A veces perderse es la mejor manera de encontrarse a usted mismo
A veces la mejor manera de encontrarte es perderse, y liberarte de ciertos apegos, entornos asfixiantes y presiones que nos causan estrés y ansiedad
Perderse a sí mismo no es sinónimo de alejarse de nuestro ritmo de vida. Es más como encontrarlo, porque lo perdimos.
De acuerdo con un interesante artículo publicado en Psychology Today, nuestro cerebro necesita regularmente algo que el lo conocemos como "vacaciones cerebrales"
Es un concepto interesante que debemos aprender a practicar más a menudo.
Sus claves son simples: dar un paso más allá de todo lo que te rodea para tener la oportunidad de descubrir nuevas cosas, y entornos de acceso estimulante donde incluso averiguar si más y volver a su verdadera esencia.
¿usted se atreve?
el valor de perder y el placer de encuentra
Hay quienes nunca han "perdido" en sus vidas y, créanlo o no, no es saludable ni gratificante.
El ciclo de vida nunca es una línea derecho que nos lleva a un objetivo concreto y satisfactorio.
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Tenemos la tendencia a tomar caminos para cruzar nuestros caminos, tomar atajos e incluso utilizar las carreteras no adecuados.
A veces nos transitons a través de un laberinto lo que repentinamente logramos felicidad, equilibrio y satisfacción.
Es normal perderse a menudo para poder encontrarse a sí mismo y encontrarse consigo mismo.
Todo esto es un aprendizaje valiente y es por eso que no debemos temer al cambio porque a veces pueden abrir nuevas puertas para que podamos lograr un crecimiento aún más personal.
Cuando nuestra situación actual nos aleja de nuestra identidad
Todos sabemos nuestros valores, nuestros límites, nuestros principios, nuestras necesidades y nuestros objetivos.
Pero a veces, todas estas dimensiones están erosionando con el tiempo, ya que las rocas de una playa en forma por los ataques del océano.
- Finalmente, es imposible reconocer su forma original, y sus esencias . Con nuestra autoestima y la personalidad, esta puede ser la misma.
- Nuestros entornos profesionales, familiares y emocionales a veces nos puede hacer chantaje, ejercer una cierta presión y la manipulación directa, o indirectamente a alejarse gradualmente de nuestra identidad.
- Al darse cuenta de esta disonancia interna entre lo que éramos antes y lo que somos hoy en día, sin duda, es una manera de abrir nuestros ojos y entender que estas situaciones pueden . llegar a ser muy peligroso
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está claro que ninguno de nosotros puede hacer "todo lo que quiere cuando él lo quiere Tenemos obligaciones que cumplir, objetivos que cumplir y personas a quienes escuchar.
Sin embargo, la clave está en el equilibrio y en percibir que todo lo que hacemos nos hace felices.
perderse a "desconectar" y reflexionar
No es algo que debemos tener en cuenta.
personas que sufren de mucho estrés durante un largo período, que son muy ansiosos y que con el tiempo perder las riendas de sus vidas para dejarlos en manos de presiones externas puede sufrir los siguientes fenómenos:
- El cerebro no puede hacer frente a condiciones de estrés tan altas. El efecto del cortisol y los neurotransmisores como la epinefrina puede causar pérdida de memoria e incluso "desconexiones" ocasionales de la realidad.
- Aquí hay un ejemplo: nos subimos al autobús para ir a trabajar y, de repente, ya no sabemos qué estamos haciendo aquí. Es un efecto que puede durar un poco más de un minuto o incluso horas, pero que permite que el cerebro vuelva a la calma.
- Nuestra mente, casi a la fuerza, nos invita a bajar el ritmo y
Sin embargo, antes de que nuestro cerebro lo haga de manera traumática, borrando la memoria o creando vacíos, es mejor actuar de forma natural, con prevención.
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¿Cómo desconectarse de manera saludable?
No se trata de comprar el primer boleto de avión y de ir a la Otro extremo del mundo
No se trata de alejarse de todos y cerrar la puerta para no volver nunca más.
- Perderse para encontrarse a sí mismo exige una preparación adecuada porque no se trata de huir, sino de irse a sanar. Y es mejor tener un boleto de vuelta, para el momento en que s habrá logrado tomar más de una decisión
- Quien quiera "perderse" debe explicar a su séquito por qué lo necesita. "Quiero pasar el fin de semana solo para relajarme, pensar y tomar decisiones ".
- Que otros lo entiendan o no lo entienden es su problema. Se trata sobre todo de pensar en uno mismo, de tener la posibilidad de tener un momento para uno mismo y de estar con uno mismo.
Nos perdemos a nosotros mismos para volvernos más fuertes, para tomar las riendas de nuestra vida con más confianza y seguridad.
6 Maneras de enfrentar la vida cuando te sientes abrumado
La vida nunca es fácil. Incluso en los mejores momentos, puedes enfrentarte a períodos en los que te sientes abrumado. Lo importante es no perder la objetividad ni permitir que el pesimismo se asiente por completo. . Es normal e incluso saludable sentirse triste, enojado o depresivo. Por esta razón, esta vez queremos darle algunos consejos para ayudarlo a sobrellevar estos momentos y para poder continuar avanzando .
He pasado por muchas tormentas para alcanzar la calma
El Dalai Lama a menudo nos dice que es imposible obtener la paz en el mundo si, primero, no calmos en nosotros mismos, en nuestra propia mente y corazón. En realidad, en la vida cotidiana, no pretendemos dar respuestas a todos los problemas del mundo, ni mucho menos. Simplemente, este bienestar y tranquilidad tienen un vínculo muy fuerte con el concepto de "calma".
