¿Te pones a dieta pero te mueres por comer un postre? ¡No te preocupes! Puedes adoptar una dieta saludable y hacer pequeños placeres culpables, gracias a las recetas que te vamos a presentar.
Además de ser bajos en calorías, son muy fáciles para preparar y no pedir muchos ingredientes.
Además de para ser delicioso, este postre traerá mucha energía a tu cuerpo . Como contiene solo frutas, le aportará diversas vitaminas, como la vitamina E, y le permitirá facilitar el tránsito intestinal.
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El melón es ideal para nutrir su cuerpo con las vitaminas del grupo A y del grupo E. Además, es una fruta diurética, que contiene fibras y minerales, y que revela ideal para prevenir la aparición de manchas en la piel.
Esta granita es perfecta para refrescar tu cuerpo después de un buen entrenamiento o si te encuentras en un entorno donde hace mucho calor.
El mango es una fuente de vitaminas A y C, además de minerales como el calcio y el potasio. Es una fruta ideal si quieres darle más energía a tu cuerpo.
Gracias a su contenido de potasio, el mango nos ayuda a estabilizar nuestra presión arterial.
El coco tiene propiedades antioxidantes y le da a nuestro cuerpo minerales esenciales , como hierro, zinc, magnesio y calcio, entre otros.
También es un fruta hidratante, gracias a su alto contenido de agua. El coco es muy enérgico y nos permite regular nuestra presión arterial
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No pierdas la oportunidad de complacer a toda tu familia con un nutritivo y delicioso flan de plátano.
Como todos sabemos, esta fruta es el rey de potasio , un mineral esencial para nuestro sistema digestivo, nuestro sistema nervioso y el funcionamiento de nuestros músculos, corazón y riñones
Un batido de chia-manzana-semillas de ciruelas para regular el intestino
Mucha gente que necesita para regular el intestino para combatir los trastornos como el estreñimiento, malabsorción intestinal, la diarrea frecuente, o para recuperarse de una enfermedad gastrointestinal. La mejor manera de hacer esto es tener una buena dieta y consumir suplementos alimenticios naturales adaptados .
3 Recetas de guacamole que te gustarán
Aunque hoy podemos encontrar el guacamole ya listo en las tiendas, lo que es seguro es mucho más saludable prepararlo nosotros mismos con ingredientes naturales. Guacamole es una receta que todos aman y sería difícil ser diferente Puedes untarla en cualquier cosa o usarla para acompañar cualquier alimento.