¿Te pones a dieta pero te mueres por comer un postre? ¡No te preocupes! Puedes adoptar una dieta saludable y hacer pequeños placeres culpables, gracias a las recetas que te vamos a presentar.
Además de ser bajos en calorías, son muy fáciles para preparar y no pedir muchos ingredientes.
Además de para ser delicioso, este postre traerá mucha energía a tu cuerpo . Como contiene solo frutas, le aportará diversas vitaminas, como la vitamina E, y le permitirá facilitar el tránsito intestinal.
También recomendamos: ¿Qué frutas tienen un efecto quemador de grasa?
El melón es ideal para nutrir su cuerpo con las vitaminas del grupo A y del grupo E. Además, es una fruta diurética, que contiene fibras y minerales, y que revela ideal para prevenir la aparición de manchas en la piel.
Esta granita es perfecta para refrescar tu cuerpo después de un buen entrenamiento o si te encuentras en un entorno donde hace mucho calor.
El mango es una fuente de vitaminas A y C, además de minerales como el calcio y el potasio. Es una fruta ideal si quieres darle más energía a tu cuerpo.
Gracias a su contenido de potasio, el mango nos ayuda a estabilizar nuestra presión arterial.
El coco tiene propiedades antioxidantes y le da a nuestro cuerpo minerales esenciales , como hierro, zinc, magnesio y calcio, entre otros.
También es un fruta hidratante, gracias a su alto contenido de agua. El coco es muy enérgico y nos permite regular nuestra presión arterial
Lea también: 10 beneficios del consumo regular de agua de coco
No pierdas la oportunidad de complacer a toda tu familia con un nutritivo y delicioso flan de plátano.
Como todos sabemos, esta fruta es el rey de potasio , un mineral esencial para nuestro sistema digestivo, nuestro sistema nervioso y el funcionamiento de nuestros músculos, corazón y riñones
15 Artículos personales que nunca debería compartir
Aunque no siempre parece peligroso compartir ciertos objetos con otros, es cierto que este simple gesto puede conllevar más riesgos de lo que pensábamos. Estamos tan acostumbrados a mostrarnos generosos hacia nuestra familia o nuestros amigos más cercanos que no dudamos ni por un segundo antes de compartir con ellos algunos productos u objetos de uso personal.
5 Zumos y bebidas para bajar los niveles de colesterol malo
El colesterol es un lípido, que nuestro cuerpo necesita ciertas cantidades con el fin de funcionar correctamente. y el estilo de vida sedentario y una dieta deficiente en general, engendrada indebido incremento en los niveles de colesterol. Esto causa serios problemas de salud y aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y otros problemas.