¿Te pones a dieta pero te mueres por comer un postre? ¡No te preocupes! Puedes adoptar una dieta saludable y hacer pequeños placeres culpables, gracias a las recetas que te vamos a presentar.
Además de ser bajos en calorías, son muy fáciles para preparar y no pedir muchos ingredientes.
Además de para ser delicioso, este postre traerá mucha energía a tu cuerpo . Como contiene solo frutas, le aportará diversas vitaminas, como la vitamina E, y le permitirá facilitar el tránsito intestinal.
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El melón es ideal para nutrir su cuerpo con las vitaminas del grupo A y del grupo E. Además, es una fruta diurética, que contiene fibras y minerales, y que revela ideal para prevenir la aparición de manchas en la piel.
Esta granita es perfecta para refrescar tu cuerpo después de un buen entrenamiento o si te encuentras en un entorno donde hace mucho calor.
El mango es una fuente de vitaminas A y C, además de minerales como el calcio y el potasio. Es una fruta ideal si quieres darle más energía a tu cuerpo.
Gracias a su contenido de potasio, el mango nos ayuda a estabilizar nuestra presión arterial.
El coco tiene propiedades antioxidantes y le da a nuestro cuerpo minerales esenciales , como hierro, zinc, magnesio y calcio, entre otros.
También es un fruta hidratante, gracias a su alto contenido de agua. El coco es muy enérgico y nos permite regular nuestra presión arterial
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No pierdas la oportunidad de complacer a toda tu familia con un nutritivo y delicioso flan de plátano.
Como todos sabemos, esta fruta es el rey de potasio , un mineral esencial para nuestro sistema digestivo, nuestro sistema nervioso y el funcionamiento de nuestros músculos, corazón y riñones
7 Increíbles beneficios de las fresas para el cuidado de la piel
En momentos en que el clima es cálido y con frecuencia nos exponemos al sol, estamos más preocupados por la salud de nuestra piel. Afortunadamente, hoy en día, hay una gran cantidad de productos para el cuidado de la piel, que nos brindan la protección y la hidratación necesarias para lograr una piel suave, radiante y hermosa.
Consejos para dar a sus verduras un sabor exquisito
La cocina nunca ha sido tan eso se puede llamar una tarea simple, especialmente cuando se trata de cocinar vegetales. Además, hacer malabarismos con los diferentes gustos de cada miembro de la familia es un desafío, especialmente si se agregan verduras. a la ecuación. Recuerde que la forma en que el cuerpo humano asimila el gusto se relaciona con el sabor de la comida.