Por qué algunas mujeres pierden su cabello
A pesar de que pérdida de cabello es más común en los hombres, las mujeres también sufren.
Este problema, así como el adelgazamiento del cabello, causa estrés en las mujeres que sufren porque no saben si es un problema temporal (como una deficiencia vitamínica) o un problema más grave (que es una afección médica más importante).
Las causas más comunes de pérdida de cabello son:
Estrés físico
Cualquier condición física o trauma (cirugía, accidente automovilístico, enfermedad grave o simple gripe) puede causar pérdida temporal de cabello.
El cabello está programado para seguir un ciclo de vida: nacimiento, crecimiento y caída. Cuando su cuerpo sufre un evento traumático, el ciclo del cabello se ve afectado y la caída puede ocurrir antes de tiempo.
La buena noticia es que unos meses después de recuperar una buena condición física, el cabello volver a su ciclo habitual
Embarazo
El embarazo se considera estrés físico, pero las hormonas también entran en juego. En este caso, la pérdida de cabello comienza al comienzo del embarazo, pero empeora unas pocas semanas antes del parto.
Algunas mujeres pasan todo su embarazo sin tener este problema, pero si usted sufre, no se preocupe tu cabello crecerá nuevamente unos meses después del parto.
Demasiada vitamina A
Exagerar el consumo de alimentos o suplementos ricos en vitamina A puede causar pérdida de cabello. Recuerde que la ingesta diaria recomendada es de 5000 UI por adulto y entre 2500 y 10000 UI para suplementos
Es suficiente para moderar el consumo de esta vitamina para que el cabello vuelva a crecer de forma normal
La falta de proteínas
Si no come suficiente proteína su cuerpo está obligado a racionar a los que recibe. Una de las cosas que hace el cuerpo es detener el crecimiento del cabello. Aquí, el problema no es realmente la pérdida de cabello, sino el impedimento de su crecimiento.
Para resolver este problema y llenar este vacío, simplemente agregue más pescado, carne y huevos en su dieta Si es vegano o vegetariano, aumente el consumo de proteína vegetal y, si eso no es suficiente, tome suplementos de vitaminas y minerales.
Calvicie hereditaria
Este problema es más común que los hombres, pero las mujeres también lo experimentan. Algunas chicas que tienen este problema muy joven viven una pesadilla. Si la razón es que el origen genético debe ser tratado de manera profesional, y es necesario consultar a un médico para determinar la causa directa.
Hoy en día, existen cremas cutáneas y medicamentos orales que pueden evitar, retrasar o reducir en gran medida el problema En el peor de los casos, se puede optar por el implante capilar.
Hormonas femeninas
De la misma manera que las hormonas del embarazo, las píldoras los anticonceptivos y la menopausia pueden tener este efecto. La razón es que las hormonas masculinas activan y adelgazan los folículos capilares, lo que facilita su caída.
Si el problema es la píldora anticonceptiva, es importante encontrar una alternativa con su ginecólogo. Si se trata de problemas de menopausia, el médico puede darle algunas soluciones.
Estrés emocional
Cualquier situación que te desestabilice emocionalmente y cause estrés puede causar o acelerar la caída del cabello. Si está pasando por una situación emocionalmente complicada, busque actividades que lo hagan sentir mejor, o su cabello caerá más rápido de lo que puede crecer.
Puede probar yoga, caminar, hacer ejercicio o terapia
Anemia
Se ha calculado que una de cada 10 mujeres entre las edades de 20 y 49 tiene anemia o deficiencia de hierro. Esta afección puede causar pérdida de cabello y otros problemas más graves
Su médico tendrá que hacerse un análisis de sangre para identificar el problema. Algunos síntomas relacionados son dolores de cabeza, piel pálida, pies y manos fríos y fatiga.
En casos de anemia, un suplemento es suficiente para resolver el problema.
Hipotiroidismo
Una persona sufre de hipotiroidismo cuando su glándula tiroides no está funcionando bien. Este pequeño órgano se encuentra en el cuello y es responsable de producir hormonas críticas para el metabolismo y el crecimiento. y otras funciones vitales Si la tiroides no funciona bien, puede haber una gran variedad de desequilibrios, incluida la pérdida de cabello.
Solo un médico puede indicar el tratamiento más adecuado para que la tiroides vuelva a los niveles normales.
La pérdida de cabello es un problema común que preocupa a muchas mujeres, pero es fácil de evitar cuando conocemos la causa.
5 Alimentos que te traen energía
Para lograr nuestras actividades diarias, nuestro cuerpo necesita energía. Sin embargo, en muchos casos, nos sentimos cansados o agotados. Esto puede deberse a una variedad de causas y en estos casos es mejor consumir alimentos que nos ayudan a sentirnos mejor y darnos un impulso. Comer a veces puede ser perjudicial para nuestro salud porque algunos contienen mucha azúcar o sustancias nocivas.
8 Alimentos que se deben evitar por la noche
Ingerir alimentos determinados por la noche está relacionado con el sobrepeso y que muchas personas duerman. En este momento específico del día, el cuerpo se prepara para descansar y realizar tareas que no son posibles durante el día. Es por eso que cuando se sobrecarga con comidas pesadas, ocurren dificultades y pueden alterar el metabolismo y la secreción de las hormonas responsables del buen sueño.
