En la vida cotidiana, traemos a nuestro cuerpo varias toxinas a través del cuerpo
Si agregamos estrés, contaminación ambiental y los problemas de los que nos quejamos, podemos entender que vamos a llenarnos de cosas negativas que deben ser eliminadas.
artículo, aprenderás cómo purificar el cuerpo en tres días
De la misma manera que nos bañamos todos los días, lavamos nuestra ropa y nos lavamos los dientes, dentro de nuestro cuerpo también necesita limpieza periódica.
Es importante desintoxicarse del consumo de alimentos ricos en toxinas, productos químicos, harinas refinadas, azúcares, frituras y alimentos de origen animal (carne y productos cárnicos). sus lácteos).
Además, es necesario limpiarse para remediar los efectos negativos de la vida sedentaria, la contaminación ambiental de las ciudades, el estrés, los estados emocionales, las preocupaciones, etc.
Si interpretamos todos estos signos como un mensaje del cuerpo, comenzará a tener un poco más de cuidado.
Si lo ideal es seguir una dieta vegana cruda, no todos están dispuestos a hacerlo. No tiene que prescindir de todas las cosas que le gustan, pero es importante pensar en comer alimentos más saludables y comenzar a considerar los fastfoods como excepciones a la regla.
De esta forma, tu cuerpo eliminará las toxinas y disfrutarás de una vida más sana.
Seguramente hay mercado de frutas, verduras y productos orgánicos cerca de usted. Es cierto que son un poco más caros que los que encontramos en los supermercados, pero son de mejor calidad, sin fertilizantes ni pesticidas ni hormonas de crecimiento, etc.
Si tienes espacio en casa, Comience a hacer un huerto para recolectar su propia comida natural.
El agua hidrata todos los órganos y también nos permite eliminar, a través de la orina, el desperdicio del
Debe beber al menos dos litros por día (ocho vasos) y aumentar la cantidad si hace calor, si practica deportes o si sus actividades son muy agotadoras. Es aconsejable beber un vaso de agua fría al amanecer y otro al acostarse.
Puede comer frutas y verduras ricas en agua, como manzana, sandía, tomate y pepino, incluso zumos naturales de frutas e infusiones sin azúcar, especialmente té verde
Establece un objetivo similar al del agua: te permite eliminar toxinas y en este caso La fibra mejora la función digestiva, evita el estreñimiento y permite que el cuerpo elimine todos los conservantes y desechos que se acumulan en el tracto digestivo. La avena, el arroz integral, la pasta entera, las semillas, las frutas secas y las frutas frescas le proporcionan mucha fibra
No tome café o alcohol
hacen que el hígado y los riñones trabajen más, dañan y causan enfermedades como la obesidad o la diabetes. Si es bueno consumir un vaso de vino tinto durante la comida, la dosis no debe ser mayor que un vaso. En el caso del café, trate de beber alguna bebida natural y no industrial.
Consumir los alimentos purificadores para el cuerpo
dieta de 3 días para purificar el cuerpo
6 Remedios caseros para combatir la pérdida de cabello
La caída excesiva del cabello es uno de los problemas estéticos que más afecta a hombres y mujeres en el mundo Se produce cuando hay una alteración del cuero cabelludo y los folículos pilosos, ya sea debido a una deficiencia nutricional o por el impacto negativo de agentes externos como toxinas y rayos solares.
Hinojo, un remedio tradicional para tratar el hígado y el riñón
Usted se sorprenderá al descubrir que romanos atribuían propiedades mágicas de hinojo y curativos, y se mantuvo la idea en la mente hasta la Segunda Guerra Mundial, ya que los soldados estaban haciendo guirnaldas de flores e hinojo para hacerse afortunados. Hoy en día, esta planta con un sabor intenso es todavía muy conocida en el mundo de la medicina natural.