Consejos y remedios naturales para la salud del hígado
El hígado es el segundo órgano más grande de nuestro cuerpo, después de la piel. Si bien es esencial para los procesos de digestión y desintoxicación, puede realizar aproximadamente 500 tareas diferentes, como filtrar un litro de sangre por minuto cuando está en un estado óptimo. Durante este proceso filtración, el hígado limpia la sangre de sustancias tales como hormonas, drogas, drogas, productos químicos, gérmenes y toxinas.
Más de 500 millones de personas están infectadas con hepatitis viral crónica en todo el mundo, y más de 1 millón mueren por insuficiencia hepática o cáncer cada año. Muchas de estas muertes podrían haber sido ser evitado por un régimen que permita el mantenimiento de este cuerpo y asegure que realice sus principales funciones de manera óptima. Reconozca la importancia de mantener un hígado saludable siguiendo una dieta adecuada, evitando el alcohol y tratando de prevenir el riesgo de hepatitis tanto como sea posible.
Síntomas de un hígado enfermo
- Ictericia, tareas, nariz enrojecida, acné y otras enfermedades de la piel, boca pegajosa, indigestión, náuseas, gases, escalofríos durante las primeras horas de la digestión.
- evacuación pobre, estreñimiento o diarrea, heces de colores, espasmos intestinales, inflamación, quemaduras anal, parásitos, desmineralización, la anemia, la diabetes, la obesidad o delgadez mórbida, apendicitis, trastornos del sueño.
- la orina con problemas, dolor en las costillas en el lado, dolores de cabeza, cirrosis, abscesos, cálculos, visión borrosa y la derecha audición, piernas pesadas, reumatismo, esclerosis, desequilibrio glandular, el dolor menstrual.
- infertilidad o impotencia masculina, problemas emocionales y de la inestabilidad, la bronquitis crónica, tuberculosis, fr sangrado deja de fumar, picaduras de mosquitos y cáncer
Puede ver lo importante que es mantener un hígado saludable. Tiene tantas tareas complejas que pueden ocurrir muchos problemas si no ocurre. no es saludable, puede, por ejemplo, atrapar más enfermedades infecciosas. Sin embargo, hay productos que le ayudarán a mantener su hígado sano.
Los productos naturales que tratan a su hígado
boldo
planta del hígado llamada, que es conocida por sus propiedades que ayudan regenerar y cuidar de este cuerpo. esta planta contiene boldina, un alcaloide que estimula la producción de la secreción biliar de ácido úrico y los jugos gástricos , que facilitan el trabajo del hígado y hacerlo más eficiente. Además, esta planta es fungicida, antioxidante y, sobre todo, antiinflamatoria. Puede comerlo como infusión o té, pero el boldo también puede ser en forma de tabletas que se venden en tiendas naturales. Puede tomarlo después del almuerzo y la cena para mejorar su digestión y función hígado . También es la noche en la que más funciona el hígado, y una infusión después de la cena ayuda a eliminar las toxinas más fácilmente.
Ajo
Sin duda, el ajo es uno de los mejores. alimentos para limpiar su hígado de forma natural. Activa las enzimas que eliminan las toxinas, mientras que la alicina y el selenio que contiene hacen que su hígado esté limpio y saludable. Además, es muy fácil de agregar a tus platos. Consumir ajo regularmente es un hábito muy saludable que mejorará la salud de su hígado.
Granos enteros
El arroz integral y los granos integrales en general contienen altos niveles de vitaminas B. Esta vitamina ayuda al hígado a realizar sus funciones de varias maneras, incluida la descongestión y la mejora del metabolismo de las grasas. Evite los alimentos que contienen harinas refinadas y opte por la harina de trigo integral en su lugar.
Las verduras crucíferas
Estas plantas tienen propiedades de hígado muy poderoso desintoxicante, ya que contienen productos químicos que neutralizan ciertas toxinas como las nitrosaminas en el humo del cigarrillo. También contienen glucosinolatos que ayudan al hígado producir las enzimas que necesita para su proceso de desintoxicación del cuerpo. entre las verduras crucíferas, usted tiene la opción de brócoli, coles de Bruselas, la coliflor y la col verde.
antioxidantes en frutas
de acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de tobas, las siguientes frutas tienen los más altos niveles de antioxidantes
- Ciruelas Pasas
- arándanos zarzamora
- Fresas
- Frambuesas Ciruelas
- Naranjas
- rosas Pamplemousses
- Melones
- Manzanas
- Peras
antioxidantes ayudan a proteger el hígado de los altos niveles de radicales libres que se producen de forma natural durante el proceso s de desintoxicación. No dude en incluirlas en su dieta.
Y tú, ¿qué haces para mantener su hígado sano?
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