Remedios naturales para mejorar su memoria
A menudo olvida dónde están sus llaves, a quién debe llamar o por qué se levantó de su escritorio. ¿Tiene problemas para recordar cosas importantes, recordar la información que necesita todos los días, etc.? Si es así, sigue leyendo en este artículo, te mostraremos algunos remedios naturales que te ayudarán a mejorar tu memoria.
Causas de pérdida de memoria
No son solo los ancianos los que sufren problemas de memoria . A veces, los jóvenes y los adultos también tienen problemas para recordar ciertas cosas. A veces también olvidan su bolsa, un nombre o lo que estudiaron el día anterior. Varios factores pueden explicar los problemas de memoria:. Las exigencias del trabajo, problemas personales, o por supuesto, el estrés
Sin embargo, podemos tener la memoria un poco "confundido" por otras razones
La medicamentos
algunos medicamentos, como los antihistamínicos, anestésicos, píldoras de dieta y medicamentos para regular la presión arterial dormir el cerebro, haciendo olvidar algunos de los detalles de la vida cotidiana.
el cambios hormonales
esto puede ser un embarazo, menopausia u otros cambios hormonales (también debido a las drogas), pero esto es normal.
falta de sueño
seguramente Ya noté que cuando no duerme lo suficiente, tiene problemas para retener cierta información. Tu memoria y tus reflejos están alterados . Trate de evitar el insomnio, duerma menos de seis horas al día o salga temprano en la mañana, etc.
Presión arterial alta
Personas con presión arterial alta son más propensos a sufrir deterioro cognitivo y de tipo cognitivo a partir de los 45 . Esto se debe a que las arterias cerebrales pequeñas se vuelven frágiles.
Remedios caseros para mejorar la memoria
Si tiene problemas para recordar cosas, lea atentamente los siguientes tratamientos caseros para ayudarlo a mejorar su memoria
- Beba una infusión de salvia todos los días (agregue un puñado de hojas secas por cada taza de agua, hierva, luego cocine con una tapa, deje que la bebida se enfríe un poco antes de beber)
- beber una infusión de dulce miel de romero (el mismo proceso que el anterior, sólo tiene que añadir una cucharada de miel de las abejas antes de beber).
- comer diariamente tres albaricoques secos, las ciruelas y tres de tres almendras.
- consumir durante nueve días consecutivos una dosis de nueces. Coma seis en el primer día, a continuación, aumentar gradualmente la cantidad hasta un quince por comer el último día.
- Añadir el jengibre fresco (rallado o cortado en rodajas muy finas) a platos como ensaladas, sopas , cremas, salsas, etc. También puedes consumirlo en forma de té. Pero no se exceda demasiado, ya que aumenta la presión arterial.
- Comer todos los días una manzana roja con la piel.
- Comer una cucharadita de levadura mezclada con cuchara polen y cuchara lecitina de soja (encontrará todo esto en las tiendas naturistas)
- Mezcle una cucharada de azúcar, una de jalea real y una cucharada de polen en una taza de leche de soya. Mezcle bien y beba todas las mañanas, tibio o frío.
- Prepare un jugo delicioso para la memoria con 125 gramos de dátiles, 250 gramos de higos y tres zanahorias. Mezcle todo en la licuadora hasta que obtenga una mezcla homogénea. Filtra y bebe en el desayuno preferiblemente rápido.
- Haga un batido que contenga una taza de agua, dos almendras peladas, jugo de naranja, tres nueces y jugo de mango (con la pulpa para que la bebida esté cremosa). Mezcle y tome cada mañana
- Mezcle cinco gramos de cada uno de los siguientes ingredientes: menta, albahaca, frambuesas, milhojas y malva. Coloque en una cacerola con una taza de agua, luego hierva por unos minutos. Deje enfriar, luego filtre. Beba esta infusión todas las noches antes de acostarse durante dos semanas consecutivas. Luego, detenga este "tratamiento" durante quince días, luego vuelva a comenzar.
- Hierva un litro de agua, luego agregue 7 cucharadas de anís. Baja la temperatura y vuelve a hervir hasta que queden solo 700 ml de agua en la sartén. Filtra y luego agrega cuatro cucharadas de miel. Beba dos tazas de esta infusión tres veces al día para ayudar a su memoria.
- Para proteger su cerebro del daño de los radicales libres y prevenir el deterioro de sus funciones vitales, mezcle el romero con el ginkgo biloba ( también conocido como el árbol con cuarenta coronas o albaricoque plateado). Puede encontrarlo fácilmente en las tiendas naturistas.
- Corte una alcachofa, luego colóquela en un recipiente. Cúbralo con agua. Luego coloque una tapa, luego coloque este recipiente en un baño maría en agua hirviendo. Cocine a fuego lento durante dos horas (agregue agua si es necesario). Eliminar y luego filtrar los contenidos. Beba tres cucharadas de esta agua de alcachofa tres veces al día
- Remoje 4 ciruelas secas en un vaso de agua durante 12 horas. Luego mezcla las ciruelas con un vaso de leche tibia, y una fig. Beba esta bebida todas las noches antes de irse a dormir para mejorar su memoria (y para aliviar el estreñimiento)
- Exprima el jugo de una toronja y una naranja. Pelar y cortar una manzana. Pon todo en la licuadora. Beba esta bebida cada dos días, pero especialmente antes de tomar un examen. Este remedio rico en nutrientes que mejora la memoria es ideal para los estudiantes, ya que ayuda a recordar mejor lo que se ha aprendido.
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