Este batido de pera, chía y avena es ideal para quienes siguen una dieta adelgazante. Además, proporciona los nutrientes en cantidad, mientras ayudar a perder peso sin pasar hambre .
Descubre los beneficios de este delicioso batido de alimentación mejora el funcionamiento del hígado, el riñón y el intestino que le permite adelgazar mientras se mantiene saludable.
¿Está buscando maneras de perder peso? Sin embargo, también desea mejorar la calidad de su dieta. Además, no desea dañar su salud y aún más: desea adquirir hábitos saludables sin morirse de hambre. Por lo tanto, debe elegir alimentos que le proporcionen todos los nutrientes que necesita, al mismo tiempo que le brindan saciedad y satisfacción.
Esa es la forma en que evitará los bocadillos o las comidas. inadecuada.
los alimentos nutritivos y satisfactorios son altos en fibra , que no sólo promover la función intestinal, sino que también nos da una sensación de saciedad.
Además, los alimentos ricos en fibra son alimentos que encantador por su sabor dulce o dulce naturalmente. Por lo tanto, gracias a su consumo, no estamos dispuestos a arrojarnos en dulces industriales de los que nos hacen ganar peso.
Afortunadamente para nosotros, los batidos nos permiten combinar este tipo de alimentos y para hacer bebidas dulces y satisfactorias que nos ayuden a sentirnos bien con nuestro objetivo de adelgazar.
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La pera es una fruta deliciosa, dulce y refrescante, que se digiere muy fácilmente y nos da energía y vitalidad
La composición de la fibra. mejora la función intestinal, mientras que el potasio y la arbutina confieren propiedades diuréticas que favorecen la eliminación de líquidos.
Así, gracias a estos compuestos, nos sentimos livianos y desinflados en cualquier momento del día
Los carbohidratos contenidos en la pera son absorbidos muy lentamente por el cuerpo. Gracias a esta lenta absorción combinada con la dulzura de la fruta, evitaremos la tentación de comer dulces, especialmente por la mañana
Las semillas de Chia son una maravilla de la naturaleza. Estas pequeñas semillas grises son el remedio de moda para regular la función intestinal y bajar de peso con facilidad.
Cuando suelo, estas pequeñas semillas mágicas liberar su mucílago, una fibra flexible, gelatinosa que se encarga de todo el tracto y santuario toxinas digestivas de su cuerpo.
chia, rico en antioxidantes, proteínas, ácidos grasos y minerales tales como calcio, tiene un alto poder nutritivo y Trata la función hepática
La avena es uno de los mejores cereales que podemos comer si queremos perder peso. Y debido a su alto contenido de fibra y nutrientes.
Además, la característica principal de este contenido de fibra y nutrientes hace que la avena sea un alimento saciante que nos da energía mientras calma nuestro sistema nervioso. . Esto hace que la avena aliado ideal para combatir el picoteo compulsivo .
Las personas propensas a picoteo compulsivo y tener dificultad para controlar su dieta encontrarán inestimables en el fortalecimiento de la avena su voluntad.
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NOTA: Si peras son orgánicos, se puede comer con la piel, que también es rica en fibra.
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