Cuidado natural para ojos radiantes
Hay muchas cuestiones de estética y salud que afectan la apariencia de nuestros ojos, por ejemplo, cuando sufrimos de sequía o irritación ocular, cuando aparecen las primeras arrugas o cuando tenemos tensiones en la cara.
En este artículo, le explicamos cómo prevenir y tratar naturalmente estos problemas, y le damos algunos consejos estéticos y remedios naturales que le permiten tener ojos brillantes y radiantes
Ojos secos o irritados
Muchas veces, los ojos pierden su brillo debido a la sequedad o irritación, que podemos tratar naturalmente con c alimentos saludables que nos proporcionan las vitaminas necesarias para combatirlos. Si sufrimos este tipo de problema, se deben seguir los siguientes consejos:
- Incluya en nuestra dieta ácidos grasos esenciales, con alimentos como la linaza o el pescado azul (salmón, atún).
- Consuma aguacate, un alimento rico en grasas buenas.
- Cocine y sazone con aceites de buena calidad que no se vuelvan tóxicos con el calor, como aceite de oliva y aceite de coco
- Beber jugos naturales de manzanas y zanahorias.
- Bebe al menos 8 vasos de agua sin comida, incluidos 2 con el estómago vacío.
- Evita el consumo excesivo de sal.
Además, podemos hidratarlos de forma natural , usando gotas para los ojos hechas en casa o poniendo una gota pequeña de ghee todos los días en cada ojo. Este ghee no es lo mismo que usamos para nuestro consumo y debemos tener cuidado de que no esté contaminado por partículas externas.
Cuide el contorno de los ojos
El contorno de nuestros ojos Es un área de la piel muy delicada donde tienden a aparecer las primeras arrugas, o donde sufrimos los efectos de una dieta deficiente, que se desprende fácilmente de la hinchazón y las ojeras. Al principio, aparecen después de una mala noche, pero si no los advertimos, aparecerán más y más a menudo. Además de 'evitar comer en exceso o los malos hábitos como el alcohol y el tabaco, también podemos masajear esta área con aceite vegetal o crema especial para esta área. . Podemos elegir entre los siguientes aceites:
- Jojoba : ideal para pieles mixtas
- Coco : menos grasa y con mejor absorción, especialmente para pieles grasas
- Rosa musquée: para pieles secas y maduras, con gran poder regenerador
- Almendras : para todo tipo de piel
¿Cómo hacer un auto masaje?
Comenzando con la raíz interna de las cejas, presione círculos pequeños, casi imperceptibles y continúe hacia la parte externa de la ceja. Luego, baje y siga toda el área de los ojos hasta llegar al comienzo de la ceja nuevamente.
Relajación de los ojos
Los ojos están rodeados por músculos que se estiran de la misma manera que se estira, por ejemplo, el cuando sufrimos estrés o situaciones emocionales difíciles. Es por eso que tienes que aprender a masajear suavemente tu rostro, porque de lo contrario podríamos generar enrojecimiento. Además, un ejercicio simple que da resultados en minutos consiste en hacer diferentes tipos de muecas que aparecen en nuestra cara, como por ejemplo:
- Abrir, cerrar, mover la mandíbula
- Inflar las mejillas
- Mueva la nariz
- Cierre los ojos con fuerza
- Pliegue la frente
Cuando completen estos ejercicios, relaje la cara por completo durante dos minutos y respire hondo, imaginando que el aire que respira penetra en todas las partes de su rostro.
Las personas con problemas de visión deben registrarse. hasta regular como si no llevan gafas o lentes adecuadas, esto puede empeorar el ojo y se enfrentan.
de largo, gruesas pestañas
cilios, además de proteger los ojos de la luz de el sol y todo tipo de partículas, también le dan al look un aspecto muy bonito y femenino. Si lo que desea es obtener pestañas más largas y gruesas, puede usar un remedio antiguo : aceite de ricino , un aceite espeso que aplica todas las noches sobre las pestañas antes de acostarse. La forma más sencilla es utilizar un tubo de vacío de rímel para las pestañas o peine.
Si usted quiere conseguir los resultados visibles, es importante aplicar este tratamiento regularmente.
La forma de las cejas
La mayoría de las mujeres tienen cejas, pero muchas de ellas nunca han visto especialistas que puedan dibujar la forma más adecuada para su rostro. Con pequeños cambios en la forma de las cejas puedes realzar tus ojos y darle a tus ojos una forma hermosa.
Pensadores de alimentos, imágenes de MyTudut y neuroticcamel
Qué hacer con un ataque de pánico
La crisis de pánico produce un estado de ansiedad incontrolable en el paciente . La persona siente que puede morir en ese momento y está desesperada. Este sentimiento provoca un terrible miedo, y el miedo se intensifica aún más la ansiedad, por lo que el ataque dura y se repite. Es un trastorno psicológico y sus causas hay que buscarla en estados de estrés prolongado Para controlar la aparición de un ataque de pánico, comience por analizar los excesos que comete en su vida.
Síntomas atípicos de ataque cardíaco en mujeres
Las enfermedades cardiovasculares también afectan a los hombres que las mujeres, especialmente en la edad adulta. En países como Francia, estas patologías son la principal causa de muerte en mujeres , frente a otros problemas de salud como el cáncer de piel. mama, o cáncer de los ovarios. Lo que preocupa a más y más expertos en salud es que las mujeres consulten menos y más tarde a sus médicos que a los hombres, para alertar sobre un posible problema cardíaco.
