Alivio del dolor cervical con 5 remedios de origen natural
El dolor cervical, también conocido como "cervilagínico", es un síntoma que puede aparecer en cualquier parte del cuello, incluidos los nervios y los discos intervertebrales.
Este dolor es generalmente acompañado por rigidez muscular , así como náuseas, dolor de cabeza y dificultad en ciertos movimientos.
Estos dolores generalmente son el resultado de malas posturas , pero también pueden estar asociados con el estrés, ciertas lesiones y actividad física excesiva.
En algunos casos, el dolor es leve y dura poco tiempo. En otros, es tan grave que la persona no se adapta y no puede realizar sus tareas diarias.
Por cierto, también puede afectar las estructuras nerviosas relacionadas con los brazos, y la los dolores se extienden a los brazos.
La buena noticia es que es posible controlar el dolor de cuello con remedios naturales. Algunos ingredientes contienen componentes antiinflamatorios y analgésicos, y luego pueden aliviar el dolor.
¿Sufres de dolor en el cuello? Descubre 5 maneras de tratarlos.
1. Las compresas empapadas de ortiga
Las compresas calientes empapado con un té de ortiga es una terapia relajante que reduce la gravedad de dolor de cuello.
Esta planta contiene sustancias anti-inflamatorias que, una vez tratada, aliviar la rigidez de las dedicadas músculos.
Ingredientes
- 2 cucharadas de hojas de ortiga seca (20 g)
- 1 vaso de agua (250 ml )
Preparación
- Calentar el agua, y cuando empiece a hervir, agregar las hojas de ortiga seca
- Apagar el fuego, dejar reposar durante 10 minutos.
- Encender el agua a través de un colador, luego use el líquido caliente
Uso
- Remoje una toalla con el té de hierbas y aplíquelo como una compresa sobre el área dolorida.
2. El mosto té de hierbas
Los millerpetuis, también conocido como hierba de San Juan, es una planta que consta de sustancias analgésicas que alivian los dolores comunes, tales como las que afectan al cuello.
Sus nutrientes estimulan tráfico, y el control de la inflamación mediante la mejora de la oxigenación músculos .
Ingredientes
- 1 cucharada de mosto (5 g)
- 1 vaso de agua (250 ml)
Preparación
- Hierva el agua y, una vez que el agua esté caliente, agregue la hierba de San Juan
- Deje reposar durante 10 minutos, filtre con un colador
Modo de funcionamiento
- Beba té de hierbas hasta 2 veces al día como suplemento para reducir la tensión
3. aceites de masaje
Masajear la zona del cuello es una buena manera de aliviar el dolor que dificulta los movimientos de la cabeza habituales.
Estos masajes causan una sensación agradable de calor en el músculo, lo que, estimulando circulación, alivia la inflamación
Ingredientes
- 2 cucharadas de aceite de almendras dulces (30 g)
- 1 cucharada de aceite esencial de lavanda (15 g)
Preparación
- Mezcle los aceites en un recipiente hasta que la mezcla sea homogénea
Método de uso
- Frote la mezcla en el cuello, y haga movimientos circulares durante 5-10 minutos.
- Asegúrese de hacer movimientos suaves, porque un mal movimiento puede agravar el dolor
- Si lo considera necesario, haga un masaje 2 veces al día.
4. Un tratamiento a base de aceite de oliva y sal del Himalaya
Esta mezcla casera es un antiguo remedio que alivia el dolor de cuello , en particular cuando son el resultado de una mala postura o el estrés.
Las propiedades de esta mezcla estimular la circulación de la zona en cuestión, y reducir la reacción tensión muscular inflamatoria
Ingredientes
- 1/2 aceite de oliva prensado en frío (100 g)
- 1/4 sal del Himalaya ( 37.5 g)
Preparation
- Mezcle los ingredientes en un recipiente hasta obtener una pasta oleosa y granular.
Método de uso
- Frote el tratamiento en el área afectada, y haga una masaje suave durante 3 minutos
- Déjelo reposar durante 20 minutos, luego enjuague con agua tibia
- Renueve al alivio del dolor
5. té de diente de león compresas empapadas
diente de león es una planta medicinal popular en su capacidad de limpiar el hígado .
Además de esta virtud, tenemos que saber que esta planta tiene también un efecto antiespasmódico y un efecto relajante .
Su uso comprime reduce la rigidez muscular y alivia el dolor de cuello.
Ingredientes
- 2 cucharadas de hojas de diente de león (20 g)
- 1 vaso de agua (250 ml)
Preparación
- Calienta el agua, y cuando llegue a su punto de ebullición, agrega las hojas de diente de león.
- Reduce el fuego y déjalo cocer para 15 minutos
- Una vez pasados los 15 minutos, filtre el té con un colador, luego úselo lo más caliente posible
Método de uso
- Remoje una toalla con el té de hierbas y aplíquelo en el área dolorida durante 10 minutos
- Hágalo dos veces al día si lo considera necesario.
Tenga en cuenta que, incluso si Si estos remedios reducen el dolor, es necesario acompañarlos con ejercicios que relajen la zona.
Por supuesto, también se recomienda tomar algunas horas de descanso y evitar un esfuerzo físico intenso.
6 ejercicios para eliminar el dolor de cuello
Los mejores ejercicios para aliviar el dolor del nervio ciático
El nervio ciático es un nervio grande que se extiende desde la parte inferior de la espalda hasta la pierna. La ciática es una afección que afecta el nervio ciático y causa dolor severo en la parte posterior de la espalda y las piernas. Este problema ocurre cuando el nervio ciático está pellizcado o irritado debido a la compresión de dos discos.
5 Infusiones de hierbas para desintoxicar el sistema digestivo
Es importante desintoxicar el cuerpo, ya que al limpiarlo eliminamos las toxinas y las grasas y así nuestro cuerpo recupera su vitalidad. La mayoría de los alimentos, algunos más que otros, contienen sustancias como las toxinas. Estos atacar directamente el funcionamiento de las células mediante la eliminación de su energía.
