Cómo aliviar la tos usando 5 plantas medicinales
La tos es uno de los síntomas que experimentamos cuando sufrimos infecciones bacterianas y virales que comprometen la salud respiratoria.
De hecho, la tos es un mecanismo de defensa activado por nuestro sistema inmunológico. En esto, nos ayuda a despejar las vías respiratorias para acelerar el proceso de recuperación de estas afecciones.
Aunque es normal tenerlo durante unos días, a veces ocurre de forma crónica que causa incomodidad y puede provocar complicaciones.
Afortunadamente, además de los jarabes y los remedios convencionales, existen soluciones naturales que, gracias a sus propiedades, ayudan a aliviar
En este artículo, queremos compartir con ustedes 5 plantas medicinales cuya acción expectorante nos permite controlar la congestión, el dolor de garganta y otras molestias que generalmente ocurren con la tos oleosa.
¡Anótelo!
1. El regaliz
La gente en la medicina natural por sus propiedades anti-inflamatorias y expectorantes, raíz de regaliz es uno de los remedios naturales que podemos utilizar para aliviar la tos.
Por lo tanto, el consumo de una infusión de regaliz a combatir las infecciones respiratorias y ayudar a reducir la irritación y la congestión bronquial.
Ingredientes
- 1 cucharada de café raíz de regaliz (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Vierta una taza de agua en una cacerola y llevar a ebullición.
- Añadir raíz de regaliz y permitir a fuego lento durante unos minutos.
- Eliminar la bebida y esperar que De 10 a 15 minutos.
- Luego tamizar y servir.
Método de consumo
- Beba 2 o 3 vasos de infusión de regaliz por día
Vea también: Cómo preparar su propio dulces de miel y limón para tratar la tos
2. Tomillo
tomillo tiene propiedades antisépticas y expectorantes que ayudar a despejar la vía aérea en casos de tos con flema y las infecciones virales.
Como resultado, sus compuestos activos calma irritación bronquial y facilitar la respiración en caso de congestión, asma o bronquitis
Ingredientes
- 1 cucharada. tomillo (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
Preparación
- Agregue el tomillo en una taza de agua hirviendo y deje reposar 10 minutos.
- y luego ir Colar y endulzar la bebida con una cucharada de miel.
un patrón
- beber un vaso de esta infusión media mañana y, si es necesario, consommez- en otro antes de acostarse
3. Orégano
El orégano con cerveza abeja de la miel es un remedios utilizados tradicionalmente para aliviar los resfriados, la tos y otros trastornos que comprometen pulmonar y la salud respiratoria.
Esta planta medicinal se distingue por su alta concentración de compuestos antibióticos, analgésicos y antiinflamatorios. Gracias a ellos podemos luchar contra microorganismos responsables de infecciones respiratorias.
Ingredientes
- 1 cucharadita de orégano (5 g)
- un vaso lleno de agua (250 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
Preparación
- Traer el agua a ebullición y añadir el orégano.
- Cubrir la bebida y dejar reposar a temperatura ambiente durante 10 minutos.
- Sieve y azúcar con una cucharada de miel
Método de consumo
- Tome la infusión por la mañana y repita antes de acostarse
4. Anís
El anís contiene aceites esenciales con propiedades expectorantes. Es por eso que después de la asimilación por el cuerpo, nos ayudan a eliminar la flema para limpiar las vías respiratorias y calmar la tos.
De hecho, gracias a su anti-inflamatorio y compuestos antibacterianos, que es utilizado por muchos años como de alivio de adyuvante de asma y otras condiciones que hacen difícil la respiración.
Ingredientes
- 1 anís cucharadita (5 g)
- un gran vaso de agua (250 ml)
Preparación
- Añadir anís en una taza de agua hirviendo y cubrir la bebida.
- Can espere 10 minutos y cuele con un colador. Usted puede consumir
Modo Consumidor
- Si tose mucho, tomar la infusión a media mañana y antes de acostarse
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5. Flor de saúco
infusión de flor de saúco es un antiguo remedio expectorante que ayuda a acelerar la recuperación de tos, resfriado y dolor de garganta.
porque sus compuestos medicamentos antivirales y anti-inflamatorios son un buen suplemento para fortalecer las defensas del cuerpo , el aumento de la respuesta en caso de ataques virales y bacterianas.
Ingredientes sopa de flor de saúco
- 1 cucharada (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Añadir la flor de saúco en una olla de agua y llevar a fuego lento hasta la ebullición durante 10 minutos.
- Cubrir el beber y esperar a que le permite descansar a temperatura ambiente.
- Colar y servir caliente.
un patrón
- beber una infusión de flor de saúco vidrio al toser.
- : Toma 2 bebidas al día.
como hemos visto, hay varias hierbas que sirven como Allied para la tos y los síntomas de comunicaciones cada infecciones respiratorias
Para concluir :. elegir el que más le llama la atención y lo utilizan como un medicamento hasta que se sienta aliviado
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