5 Antiinflamatorios naturales para el tratamiento de dolor en las articulaciones
del inflamación de la rodilla debido al desgaste de la articulación, o dolor en los dedos de manos y pies , son trastornos comunes que nos obligan a usar un medicamento para aliviar el malestar.
Pero, ¿sabía usted que hay maravillosa antiinflamatorio natural que puede aliviar el dolor en las articulaciones tanto efectiva?
Obviamente, seguirá la prioridad recetas, pero si se siente la necesidad de tomar un sedante para el dolor, le aconsejamos que tiene primero utilizaron los siguientes antiinflamatorios naturales.
1.
romero El romero es un hierbas aromáticas y medicinales muy común en la dieta mediterránea, que aporta un sabor característico a los platos y se utiliza en muchos remedios caseros.
Pero saber que sino que también tiene la capacidad de actuar como un sedante, lo cual lo hace ideal para reducir todos los tipos de dolor en las articulaciones.
esto es debido a su composición de ácido ursólico, que lucha eficazmente contra las infecciones alrededor de cartílago o articulaciones de las manos y las rodillas, sin causar efectos secundarios
Toma nota de cómo se le puede ayudar.
Ingredientes
- 200 gramos de romero
- 2 vasos agua (400 ml)
Proceso
Simplemente haga una infusión. Cuando el agua hierva, añadir las ramitas de romero a las propiedades son destiladas durante 20 minutos.
Una vez transcurrido el tiempo, deje reposar. Puedes consumir dos tazas al día.
2. La cola de caballo
Se puede encontrar la cola de caballo en farmacias y tiendas especializadas naturales.
Además de ser uno de los mejores antiinflamatorios naturales, cola de caballo es una planta que nos aporta muchos minerales y vitaminas
Puedes comerlo como infusión dos veces al día. ¡Esto te hará mucho bien!
3. La cúrcuma
Esta especia, nativa de Asia y trae un bonito color a nuestra comida es fabulosa para el tratamiento de dolor en las articulaciones.
Cuando se siente dolor, no dudó en gastar antes de la cúrcuma utilizar ibuprofeno.
por sus propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antioxidante, esta lucha contra la especia todos los procesos infecciosos que nuestro cuerpo necesita para reparar y desintoxicar todo el tejido dañado.
para beneficiarse de la cúrcuma, se puede preparar una buena infusión como sigue:
Ingredientes
- una cucharada de cúrcuma (20 gramos)
- 3 tazas de agua (750 ml)
- 3 cucharadas de miel (60 gramos ).
método
Inicio calentando el agua , y cuando empiece a hervir, añadir la cucharada de cúrcuma.
Inmediatamente, el agua tendrá un color amarillo vivo. Déjalo hervir por 10 minutos y déjalo reposar. A continuación, se filtra el contenido y añadir los tres cucharadas de miel .
Se puede beber durante todo el día para tratar la inflamación y tratar el dolor en las articulaciones.
4. La
Esta es la raíz de jengibre medicinal sin duda uno de los mejores antiinflamatorios naturales, muy adecuado para reducir el dolor articular
Aquí es cómo preparar un remedio a base de jengibre.
Ingredientes
- 200 gramos de raíz de jengibre rallado
- dos vasos de agua (400 ml)
- 2 cucharadas de miel
método
de la misma manera que en los ejemplos anteriores, hacer un té con la planta medicinal
En este caso, cuando el agua hierve, agregue el jengibre y cocínelo durante 20 minutos Una vez que se acabe el tiempo, déjelo reposar durante 10 minutos y luego filtre los contenidos
El siguiente paso será agregar las dos cucharadas de miel.
La miel es un ingrediente esencial en este remedio porque, gracias a sus propiedades naturales, combate eficazmente contra todo tipo de dolor en las articulaciones.
Le aconsejamos que tome dos tazas al día para obtener buenos resultados
5. Lino o linaza
Puede encontrar fácilmente linaza o linaza en tiendas naturales especializadas.
Son adecuados para tratar el dolor en las articulaciones porque actúan como un antiinflamatorio natural.
- Gracias a su composición natural de omega-3, las semillas de linaza fortalecen nuestro sistema inmunológico y ayudan a nuestro cuerpo a combatir infecciones alrededor de las articulaciones.
- Recuerde deberías comprar omega-3 naturales porque si provienen de grasas animales, obtendrás el efecto contrario, es decir, inflamaciones.
Cómo tomar las semillas de lino o lino? P
Come dos cucharadas por día (unos 40 gramos). Puede tomarlos de forma natural o agregarlos a sus ensaladas, pero nunca los cocine, ya que perderán una gran parte de sus omega-3 y serían indigeribles.
Tómelos cada mañana de forma natural, como las vitaminas que usted está acostumbrado y lo está haciendo muy bien.
Siempre es mejor usar este tipo de antiinflamatorio en lugar de ibuprofeno
Sin embargo, siempre siga las recomendaciones de su médico.
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