5 Verduras que puedes regenerar con consejos simples
Para tener vegetales nuevos tendremos que regar las plantas regularmente, pero no demasiado, porque correríamos el riesgo de ver la raíz pudrirse debido a un exceso de agua.
El consumo diario de vegetales es uno hábitos que pueden ayudarnos a mejorar nuestro peso y ciertos aspectos de nuestra salud
Rico en vitaminas, minerales y una amplia gama de nutrientes esenciales, son alimentos que debemos incluir en nuestra dieta diaria.
Sin embargo, no siempre encontramos vegetales frescos y, a veces, los precios son tan altos que no los compramos y buscamos otras opciones.
Lo que poca gente sabe es que gracias a astu simple estos, podemos regenerar algunas variedades, incluso aprovechar algunas partes que consideramos desperdicio.
Como puede parecer complicado, le mostraremos los vegetales que puede cultivar y cómo hacerlo sin complicar la tarea
¡Descúbrelos!
Lechuga
La lechuga es uno de los vegetales bajos en calorías que proporciona a nuestro cuerpo una fuente importante de nutrientes esenciales que apoyan el metabolismo, las funciones riñones y corazón
Al usar el corazón de la planta podemos obtener otra lechuga fresca, ideal para hacer buenas ensaladas o batidos.
¿Qué deberías hacer?
- Toma una pieza (2.5 cm) del corazón de la lechuga y sumérgelo en un recipiente con agua
- Una vez que hayan aparecido las raíces, espera unos días antes de ver un pequeño crecimiento de las hojas en la parte superior
- Replantearlo en una maceta o da ns su jardín y déjelo crecer completamente.
Visite este artículo: 11 remedios caseros para los olores de las axilas
2. Apio
El apio es una de las hierbas que nos ayuda a dar un toque de sabor y nutrientes a muchos platos que preparamos todos los días.
A partir de sus residuos podemos cultivarlo en casa para disfrutar 100% fresco y orgánico.
¿Qué deberías hacer?
- Corta una pieza (2.5 cm) de la rama de un apio y ponlo en una recipiente, con la parte cortada hacia arriba
- Agregue un poco de agua, hasta que la parte superior esté cubierta
- Coloque el recipiente en un lugar soleado y riéguelo regularmente hasta que las raíces
- Una vez que los veas salir, plantarlo en el suelo o en una maceta y esperar a que se forme toda la planta.
3. Espárragos
El espárrago es delicioso, tiene muchos beneficios y es especialmente saludable.
Este fino crecimiento se ha vuelto popular no solo porque es una fuente importante de nutrientes, sino también porque ayuda perder peso.
Aunque crecer de una semilla puede parecer simple, también es posible obtener una buena cosecha al plantar brotes maduros.
¿Qué deberías hacer?
- Compre varios espárragos maduros y siembrelos en el suelo
- Riéguelos con cuidado, regularmente porque no deberían estar demasiado húmedos o las raíces se pudrirán
- La planta requiere sol parcial y debemos alimentar el suelo con fertilizantes orgánicos.
- Puede cosechar uno o dos años después de la siembra.
4. Albahaca
La albahaca se ha usado desde la antigüedad tanto en la gastronomía como en la preparación de remedios naturales
Como el apio, es una hierba fácil de cultivar en casa y eso solo requiere unos pocos restos de las ramas
¿Qué deberías hacer?
- Selecciona ramas de unos 10 cm, luego ponlas en un vaso de agua.
- Ponlas en una donde entra la luz directa y los deja en el agua hasta que aparezcan las raíces.
- Una vez que ha ocurrido este cambio, siembrelos en una sembradora y déjelos crecer lo suficiente.
Leer : 8 beneficios del consumo de infusión de albahaca diariamente
5. Zanahorias
Podemos regenerar esta verdura que generalmente incluimos en nuestras recetas diarias gracias a estas piezas que a menudo tiramos.
Si la regeneración no se lleva a cabo en su totalidad en la parte superior, obtenemos cuando incluso una gran parte.
¿Qué deberías hacer?
- Corta una pieza (2,5 cm) de la parte superior de la zanahoria y planta algunos mondadientes alrededor de ella, para sostenerla en la parte superior de la zanahoria. un vaso
- Agregue agua en un vaso, entonces solo lleve humedad al borde del vegetal
- Colóquelo en un lugar con luz directa y agregue agua cuando se haya evaporado
- Una vez que note la aparición de raíces, siembre en una maceta.
Entonces, ¿está listo para probar en casa? Ahora que sabes que puedes aprovechar tus desechos vegetales para obtener un nuevo , considera estos consejos simples y aprovéchalos por más tiempo.
Lo que debe evitar si tiene presión arterial alta
La presión arterial alta es una enfermedad muy común en la actualidad es el resultado de varias causas, como la obesidad, la genética, los hábitos alimenticios, el estilo de vida sedentario, entre otros. Este trastorno puede conducir a problemas de salud graves que se asocian principalmente con enfermedades cardiovasculares, por lo tanto, aquellos que detectan presión arterial alta deberían comenzar a adoptar un estilo de vida saludable para ayudar a controlar este problema antes de que sus efectos afecten seriamente su salud.
10 Consejos para una mejor concentración
Usted le gustaría vivir en "el aquí y ahora" y prestar más atención a lo que hace a diario? Está acostumbrado a dispersarse y a pensar en cosas que no tienen nada que ver con las tareas que estás haciendo o perdiendo rápidamente el hilo de tus pensamientos? En este caso, no dudes en leer el resto de este artículo, en el que te daremos consejos para mejorar su capacidad de concentración.
