Jugo picante para recuperar la energía y la moral
¿Te sientes cansado, frágil, con una moral de cero, y tu objetivo es recuperar tu energía y buen humor? ¡Lee este artículo!
Hay personas que, en momentos específicos, como cambios estacionales o períodos complicados, pueden sufrir un deterioro físico y anémico que es importante resolver lo antes posible. para que no dure demasiado y no dañe su salud.
En este artículo, explicaremos cómo puedes hacerlo de la manera más simple y agradable: con un delicioso jugo picante, saludable y natural
Recuperar energía en el tiempo
Todos podemos tener un día o una semana más intenso de lo habitual, y eso afecta nuestra energía y nuestra moral.
Sin embargo, también debemos superar En estos tiempos, para evitar que duren demasiado, debemos buscar soluciones naturales que nos permitan reequilibrarnos.
De esta forma, podremos recuperar la energía y la moral sin necesidad de medicación particular s o terapia
Si lo hace a tiempo, tendrá herramientas de por vida que lo revitalizarán en cualquier momento.
Hay muchos suplementos naturales con propiedades estimulantes y de equilibrio.
Sin embargo, en este artículo, sugerimos que lo haga de una manera aún más natural: desarrollando un delicioso jugo picante que puede tomar todo el día.
Vea también: Vitaminas y minerales que lucha contra la depresión
¿cuál es este jugo picante?
manzana
jugo de manzana será la base de esta bebida para recuperar la energía, gracias a las propiedades reguladoras de esta fruta muy saludable.
la manzana se caracteriza por alcalinizante, depurativo y desintoxicante.
de la cáscara de limón
cáscara de limón contiene muchos más nutrientes que su pulpa y se caracteriza por su alcalinizante, antioxidante y digestivo.
Es muy bueno para aumentar las defensas inmunológicas, las cuales se ven afectadas cuando estamos sufriendo de depresión o fatiga.
Además, los cítricos son excelentes antidepresivos.
Piel de naranja
Se sabe que Orange nos ayuda a alcanzar estados de alegría y buen humor , además de ser una de las frutas que mejor conserva y transmite la energía que recibimos de la luz solar.
También nos ayuda a estimular el sistema inmunológico.
Ginger
El jengibre no puede fallar en nuestra dieta porque es un gran estimulante que no afecta el sistema nervioso.
Por otra parte, aumenta el metabolismo y nos hace más activa, reduce el estrés, el dolor y la inflamación. que también mejora el proceso digestivo.
canela
excelente estimulante y afrodisíaco , la canela, especialmente la de Ceilán, es uno de los mejores alimentos para recuperar energía y alegría, así como que es un muy buen regulador de los niveles de glucosa.
Cardamomo
El cardamomo no es una especia tan conocida como las demás. Sin embargo, su delicioso aroma no pasa desapercibido.
Es un estimulante muy poderoso que también mejora el apetito, previene la fatiga mental y reduce los niveles de estrés y ansiedad.
Anís
El anís es un estimulante natural que también nos ayuda a regular el sistema digestivo y eliminar el exceso de líquidos que causan pesadez
Pimienta de Cayena
La pimienta de Cayena es muy picante picante que aumenta el metabolismo.
Debemos comenzar con una cantidad pequeña y aumentarla mientras la toleremos.
Miel de abeja
Esta es una de las súper-comidas que las abejas nos ofrecen, rica en vitaminas y minerales. minerales, y muy nutritivos.
Siempre debemos usar miel de abeja en lugar de azúcar o edulcorantes.
¿Cuánto necesitamos?
Para preparar un litro de esta bebida milagrosa, necesitará los siguientes ingredientes:
- 1 litro de jugo de manzana casero (prensado) o orgánico, sin azúcar ni aditivos
- Una cáscara de limón orgánico
- Piel orgánica semi anaranjada
- 1 rodaja de jengibre fresco
- 1 barra de canela de Ceilán
- 1 pizca de cardamomo
- 3 pedazos de anís estrellado
- 1 pizca de pimienta de cayena
- 1 cucharada de miel de abeja (25 g)
Recomendamos que lea: Bebida de manzanilla y canela para controlar los niveles de azúcar en la sangre
¿Cómo prepararla?
Para hacer esta deliciosa bebida que le da energía y moral, siga estos pasos:
- Caliente el jugo manzana con ralladura y especias durante 15 minutos.
- Déjalo reposar durante 10 minutos, filtra y agrega miel de abeja.
- Puedes consumir esta bebida fría o caliente, durante todo el día, excepto las comidas principales.
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