7 Consejos interesantes para combatir la sudoración excesiva
El sudor es un proceso natural de nuestro cuerpo, que tiene como objetivo eliminar fluidos, toxinas y todas las demás sustancias acumuladas en nuestro cuerpo.
Se estima que cada persona tiene alrededor de 2 millones glándulas sudoríparas Son responsables de la transpiración que se libera a través de la piel, especialmente en áreas como las axilas, los pies y las palmas de las manos.
Estas secreciones son responsables, entre otras cosas, de regular la temperatura corporal, Ácido úrico y aminoácidos esenciales
Pero muchas personas sudan mucho más de lo necesario, debido a un desequilibrio hormonal, un trastorno de la tiroides o cambios en el sistema nervioso.
Esta afección se conoce como hiperhidrosis y su apariencia es muy poco experimentada por las personas que la padecen.
Afortunadamente, hay algunos consejos que la mantienen bajo control y evitan los malos olores, sofocos y todos los demás síntomas asociados con este problema
¡No se los pierda!
1. Consumir infusiones de salvia
La infusión de salvia es una bebida natural que controla la actividad hormonal y que de sudor glándulas , a fin de frenar el exceso de sudor.
Ingredientes
- 5 cucharadas de salvia seca (50 g)
- 1 litro de agua
¿Cómo se debe proceder?
- Poner a hervir un litro de agua. Cuando el agua empiece a hervir, se vierte en un recipiente con 5 cucharadas de salvia seca.
- Esperar a que la infusión se lleva a cabo durante 20 minutos, se filtra y luego beberlo.
- Se puede beber hasta tres tazas de infusión de salvia por día.
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2. Limite su consumo de alimentos acres
El paciente sufren de sudoración excesiva deben evitar los condimentos picantes como la pimienta, curry y pimienta , ya que aumentan la sensación de calor que puede sentir el cuerpo , y así influir en la producción de sudor.
3. Use bicarbonato de sodio y limón
Una pasta hecha con bicarbonato de sodio y limón puede sustituir a los desodorantes antitranspirantes que se venden en el mercado.
Estos ingredientes contienen sustancias antibacterianas y exfoliantes que reducen la presencia de gérmenes, células muertas de la piel y otros agentes que afectan el mal olor del sudor
También reducen el pH natural de la piel , una herramienta clave para tratar este problema. <
Ingredientes>
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (10 g)
- jugo de 1/2 limón
¿Cómo se debe proceder?
- Humedecer el bicarbonato de sodio con el jugo de limón, luego use la pasta que acaba de masajear las áreas de su cuerpo que producen más sudor.
- Deje que la masa trabaje durante 10 minutos, luego enjuague.
- Evite la exposición al sol después porque podrías tener algunos efectos secundarios no deseados irables.
4. Beba agua con hielo
Beber agua muy fresca durante todo el día es una manera fácil de aliviar los sofocos y la sudoración excesiva , especialmente cuando 'Son causados por desequilibrios hormonales.
Esta bebida ayuda a prevenir la deshidratación y a regular la temperatura interna del cuerpo
5. Prepare un desodorante de vinagre de manzana y romero
El desodorante natural con vinagre de manzana y romero es una excelente solución para su condición, ya que neutraliza olores y regula los generadores de glándulas sudoríparas.
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 4 cucharadas de vinagre de manzana (40 ml)
- 1 cucharada de romero (10 g)
- 1 cucharadita de tomillo (10 g)
¿Cómo debe proceder?
- Hierva una taza de agua. Cuando el agua esté hirviendo, agregue el tomillo y el romero.
- Deje reposar la mezcla durante 15 minutos. Pasarlo a continuación, en una planta china para separar la infusión.
- A continuación, añadir el vinagre de manzana, a continuación, poner la mezcla resultante en una botella de spray.
- rociar el producto en las zonas más afectadas por exceso de sudor y espere hasta que la piel lo absorba bien
6. Use ropa cómoda
La ropa suelta hecha de algodón es la más recomendada para personas con hiperhidrosis.
Estas prendas permiten que el aire circule bien. También reducen los sofocos y ayudan a mantener la frescura del cuerpo.
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7. Use aceite esencial de árbol de té
El aceite esencial de árbol de té es un poderoso antiséptico y desodorante, que reduce la presencia de bacterias y olores desagradables en las áreas afectadas por transpiración excesiva
Regula el pH de la piel y reduce el exceso de secreciones causadas por las glándulas sudoríparas
Cómo usar
- Ponga unas gotas de aceite esencial del árbol en un pedazo de algodón y frótelo en las áreas del cuerpo como axilas y pies
- Use este producto hasta dos veces al día.
- Evite poner demasiado y especialmente de aplicar directamente sobre la piel, ya que esto puede ser agresivo en el largo plazo.
Poner en práctica todas estas recomendaciones y decir adiós a la sudoración excesiva que arruina su día!
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