7 Consejos para desinfectar su habitación
A pesar de que hacemos observado ninguna vista única, día tras día, los ácaros, el polvo y otros alergenos moléculas se acumulan y pueden causar molestias en el cuerpo, alterando así el sueño.
Cuando todas estas moléculas invaden la habitación, no es extraño que sufren de la congestión, la garganta seca o irritación en los ojos.
por razones obvias, estas condiciones no nos permiten disfrutar de un descanso adecuado.
Si a esto le sumamos el calor y la humedad que liberamos cuando dormimos, debemos saber que creamos a pesar de nosotros mismos el entorno ideal para la proliferación de muchos microorganismos.
Por lo tanto, es muy importante que se tome el tiempo de limpiar y desinfectar su habitación, de hacerlo más saludable y más limpio ¡Tenga en cuenta los siguientes consejos!
1. Con frecuencia cama limpia
La mayoría de las personas tienen la buena costumbre de cambiar regularmente sus sábanas y mantas de la cama
Pero debemos saber que esto no es suficiente para su desinfección.
Se es esencial lavar con frecuencia mantas, edredones y funda de colchón, para eliminar la suciedad y los ácaros del polvo que se acumulan
Lea también :. ¿Cómo evitar problemas con los ácaros del polvo
2. Hacer una limpieza todos los días
Incluso si no puede limpiarlo diariamente todos los rincones de su habitación, el mínimo es tomar unos minutos para hacer una limpieza general.
Agitar las cubiertas, limpiar el suelo y Las ventanas, además de aspirar la alfombra, sonbuenos hábitos que reducen los alérgenos que se acumulan diariamente en esta área del hogar.
3. Desinfectar el colchón
La parte más contaminada de la habitación es sólo el colchón, , ya que tiende a absorber la transpiración liberado durante la noche y también se acumula una gran cantidad de polvo.
Para desinfectar y asegúrese de luchar contra los ácaros y las bacterias, es suficiente para preparar un producto simple compuesto de bicarbonato y aceites esenciales.
Ingredientes
- 1/2 taza de bicarbonato de sodio (125 g)
- 10 gotas de aceite esencial de eucalipto, menta o árbol del té.
Cómo utilizar
- Preparar una mezcla con bicarbonato de sodio y aceites esenciales y rociará en todo el colchón.
- dejar reposar durante una hora y luego vacío y cubrir de nuevo con la cubierta.
4. Lavar las cortinas con frecuencia
Las cortinas pueden añadir un toque de elegancia a la habitación y también son muy útiles para cubrir las ventanas.
La desventaja es que absorben el polvo y que a menudo se pasan por alto en el hogar de la habitación
Es importante pensar en las cortinas y lavarlas al menos dos veces al mes. Mejor elegir telas suaves porque son más fáciles de limpiar.
Si la habitación tiene persianas, deben limpiarse con frecuencia el uso de desinfectante.
5. Almohadas limpias
Las almohadas son muy similares al colchón. Este es el lugar donde uno descansa la cabeza al dormir y esto hace que los miembros absorbentes de sudor, las células muertas y cualquier tipo de alérgenos que pueden crecer fácilmente.
Se recomienda que la lavar al menos dos veces al año y cambiar sus fundas cada 15 días
En sus etiquetas es posible verificar si pueden lavarse a máquina o si requieren un tratamiento especial.
6. Purifica el aire con ciertas plantas
Las plantas de interior generan una sensación de armonía y bienestar en el hogar pero también funcionan como purificadores naturales del aire.
Los que crecen muy poco son perfectos para la habitación. Es posible elegir aloe vera, un cactus o un filodendro.
Ver también este artículo: Plantas que te ayudan a purificar tu hogar
7. Mantenga a las mascotas alejadas de la habitación
El pelo de mascotas libera caspa que es bastante alergénica para algunas personas.
Además, tienden a aumentar la presencia de ácaros y otros ácaros. parásitos que pueden ser dañinos.
Es esencial mantener a las mascotas alejadas de la habitación y limpiar la zona de descanso con regularidad.
No es necesario gastar grandes sumas de dinero en productos de limpieza caros.
Simplemente siga unas simples reglas para limpiar el espacio de descanso y promover un sueño óptimo.
Gel de lino: 6 beneficios para su cuerpo
En los últimos años, el uso de la linaza se ha vuelto común en la preparación de pan y otros productos de panadería. Su creciente incorporación a la dieta humana se debe al hecho de que estas semillas han sido recientemente reconocidas como "súper alimento", es decir, un alimento que es beneficioso para la salud y muy nutritivo.
Reduzca su alergia con estos 7 antihistamínicos naturales
Las alergias son un sistema inmune contra agentes externos como el polen o los ácaros del polvo. Conducen a la producción de una proteína llamada histamina, que causa síntomas como congestión nasal, estornudos y picor, entre otros. Si este no es el único factor que causa tales reacciones, el consumo de antihistamínicos representa una solución parcial a estos genes.
