8 Remedios naturales para combatir las alergias estacionales
Las personas con alergias sabe muy bien cómo pueden ser una pesadilla.
Si este es el caso, la nota estos remedios naturales que le ayudará a luchar contra las alergias estacionales. son fáciles de seguir y usted notará una gran mejora.
Si, para usted, el cambio de estación es sinónimo de alergia y que el cambio climático provoca en que los estornudos, congestión nasal y ojos rojos e irritados, seguir adelante y leer este artículo.
verá que las soluciones propuestas mejorarán su condición.
1. especias picantes para evitar alergias
Ver también este artículo. Las 11 mejores hierbas y especias para repeler mosquitos
Si usted tiene síntomas de alergia, tal vez la solución está en sus propios armarios
Simplemente sazone sus platos con especias picantes para notar una leve mejoría en los síntomas.
Incluso si no lo cree, pueden ser de gran ayuda para reducir los síntomas. . secreciones mucosas, lo que permite desobstrucción de las vías nasales
Aquí están algunas opciones:
- la cayena
- jengibre
- mostaza
el ajo y pimentón las cebollas también pueden ayudarte. Realice la prueba
2. El vinagre de manzana vinagre
Apple también puede ayudar a aliviar los genes típicos que genera la alergia, y todo gracias a su capacidad para disminuir la secreción de moco.
¿Cómo?
- Poner una cucharadita en un vaso de agua y beber preparación tres veces al día.
- también se puede mezclar una cucharada de vinagre de manzana con una cucharada de jugo de limón, recién exprimido y la mitad de una cucharada de miel
Beba tres veces al día y notará una diferencia
3. Ortiga
La ortiga tiene propiedades de los alimentos anti-histamina, y puede ser muy eficaz contra las alergias estacionales.
- Preparar una infusión con sus hojas y beber durante todo el día. Notarás la diferencia y verás que es lo que necesitabas.
4. Miel
Aunque no se conozca este remedio, consumir miel producida en el lugar donde vives puede ayudar a tu cuerpo a adaptarse a los alérgenos ambientales.
- Simplemente toma una cucharada de miel, una o más veces al día.
- Comience a hacer esto un mes antes de las alergias y verá que su cuerpo se acostumbrará poco a poco.
5. Cítricos
Las frutas cítricas son ricas en vitamina C y eso es exactamente lo que su cuerpo necesita para luchar contra posibles alergias.
Además de ser grandes antioxidantes, La vitamina C funciona como una . antihistamínico natural
, además de cítricos, también se puede encontrar la vitamina C en los siguientes alimentos:
- el brócoli y otras verduras crucíferas
- pimientos rojos
- Mills
- Piña
- Kiwi
6. La cúrcuma
La cúrcuma es otro gran producto que está obligado a su dieta si usted busca para aliviar los síntomas de una alergia.
- La curcumina, una sustancia presente en la cúrcuma, actúa como un descongestionante natural.
- Para disfrutar de sus beneficios, simplemente agregue esta especia a sus comidas.
7. Aceites esenciales
Los aceites esenciales de lavanda, eucalipto, rosa o menta pueden ayudar a despejar las vías respiratorias.
Cómo usar
- Para usar el aceite esencial de lavanda o menta, disuelva de una a tres gotas de una de ellas en una cucharada de aceite de almendras o de oliva.
Aplicar en templos y en las plantas de los pies. - Si prefiere aceite de rosa o de eucalipto, ponga unas gotas sobre un paño de algodón e inhale. Eso será suficiente.
8. Cambie su dieta
Tal vez su alergia estacional esté relacionada con la intolerancia a ciertos alimentos.
Es por eso que es importante dejar de usar cualquier ingrediente que cause síntomas como erupciones o dolor de estómago, incluso si los genes no son excesivamente intensos.
Algunos alimentos que empeoran las alergias:
- Productos lácteos
- Cereales ricos en gluten
- Huevos
- Azúcar
- Papas y otras verduras que contienen mucho almidón
- Platos fritos y procesados
Observe lo que le duele y actúe.
Lo haremos recomendamos leer: Las 12 sustancias tóxicas más peligrosas de los alimentos procesados
Algunos alimentos que debes evitar
Si eres alérgico al polen, debes saber que hay ciertos alimentos que pueden empeorar los síntomas.
Evite el consumo de:
- Melón
- Plátano
- Pepino
- Semillas de girasol
- Manzanilla
Seguir estos simples consejos mejorará los síntomas de su alergia, y en gran medida.
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