7 Remedios naturales para reducir la celulitis
La celulitis es este " inquilino "presente molesto en el cuerpo de muchas mujeres , que nos resiste a pesar de los remedios, cremas y ejercicios.
Deshacerse de él por completo no es fácil a menos que desee pasar por la habitación operación. Por lo tanto, no tenemos más remedio que aceptarlo diciéndonos que la celulitis es parte de nuestro cuerpo. Como tal, uno debe aprender a integrarlo.
Muchas mujeres se sienten incómodas incluso en las situaciones más mundanas. Ir a la playa, piscina, son un problema, que no se atreven a usar bikini o traje de baño de la otra y lo que es peor, piensan incluso tener sobrepeso.
Es importante afirmar con claridad : tener celulitis no siempre es una consecuencia directa de tomar algunas libras.
La gran mayoría de la celulitis está exclusivamente relacionada con una predisposición genética.
Por lo tanto, es aconsejable aceptar su cuerpo, con sus propias diferencias.
Sin embargo, es verdad, siempre haremos nuestro mejor esfuerzo para hacerlo más delgado, para dar una mejor reflexión al espejo sabiendo que tenemos buena salud.
Hoy Aquí, proponemos aquí para reducir la presencia de celulitis de forma natural. Con consejos saludables que aumentarán tu bienestar.
1. Alimentos frescos y naturales
Todos sabemos que comer bien y comer de la mejor manera es esencial.
Sin embargo, es cierto que con nuestros horarios y nuestra falta de tiempo, tiende a recurrir a la comida rápida. Procesada y alto contenido de grasa, sino que también satisface nuestras necesidades emocionales.
- Para reducir la celulitis, que es esencial para minimizar el consumo de alimentos procesados, así como los que son demasiado altos en sal o azúcar.
- Además, es importante recordar que la ingesta de exceso de sal aumenta la retención de líquidos e intensifica la celulitis.
- Por lo tanto, es muy inteligente optar siempre por productos frescos y naturales. Piense, por ejemplo, en tomates, pimientos, coles de Bruselas, zanahorias, alcachofas y muchos otros.
- En cuanto a los cereales, prefiera enteros o enteros.
2. El consumo de algas
En tiendas especializadas, tenemos varios tipos disponibles de algas: nori, kombu agar Agard, hiziki, arame ...
Las algas proporcionan saciedad gracias a su contenido de yodo . también regulan la función tiroidea y, por otra parte, se concentran una alta dosis de nutrientes.
, además, hay que saber también que las algas tienen un muy buen efecto purificador, ideal para deshacerse de las toxinas el origen de la celulitis
3. Buena hidratación: agua con menta y limón
Buena hidratación es la clave para una buena salud, más saludable, libre de toxinas
- Se recomienda beber sorbos fluidos a lo largo del día.
- Además, este líquido no tiene que ser agua. Agregar limones y hojas de menta a su botella de agua, por ejemplo, aumenta el efecto de desintoxicación.
Por lo tanto, para promover la producción de colágeno y reparar las áreas afectadas por la cáscara de naranja, es importante beba en grandes cantidades
Recuerde, siempre tenga a mano una botella pequeña o un vaso de agua.
4. Las semillas de lino
Con el fin de promover la producción de colágeno para reparar las zonas afectadas por la celulitis, es muy bueno para comer una cucharadita de linaza al día.
Estas semillas también permite la absorción de proteínas y minerales ideales para una piel más fuerte y más firme.
Hay una receta muy simple y deliciosa para un batido natural hecho de manzana verde, miel, piña y una cucharadita de linaza.
Poco a poco, los resultados aparecerán.
5 . Una hora de ejercicio
El ejercicio regular y la intensidad moderada aumentan nuestra masa muscular y reducen la presencia de celulitis.
- Por lo tanto, es aconsejable establecer al menos dos veces al día dedicadas a la práctica de
- Puede ser un paseo por la mañana, zumba, bailar o incluso nadar por la tarde.
- Darse cuenta de que el estilo de vida sedentario, o incluso pasar mucho tiempo de reposo, dificulta la circulación sanguínea y aumenta la retención de agua en las piernas.
Entonces, recuerde que el movimiento es sinónimo de vida y nos ayuda a obtener mucha más reflexión ventajoso frente al espejo
6. Sí, con salsa de tomate
salsa de tomate para reducir la celulitis? Tan increíble como suena, funciona.
Simplemente combine algunos de sus platos de salsa de tomate para aprovechar su alto contenido de licopeno, un antioxidante muy saludable.
Además, se reconoce que cocinar La salsa de tomate con un poco de aceite de oliva ayuda a la concentración de licopeno, lo que nos ayuda a sintetizar más colágeno.
7. Exfoliación seca para reducir la celulitis
La mayoría de nosotros estamos acostumbrados a exfoliar la piel en la ducha.
Probemos algo nuevo. Incorpore dos o tres veces en su rutina del día un suave "cepillado" de esas áreas rebeldes de nuestras piernas donde se concentra la celulitis.
De esta manera, ayudamos a la circulación sanguínea, eliminamos piel muerta y oxigena áreas donde se acumulan líquidos e inflamación
Siéntase libre de implementar estos simples consejos para obtener resultados positivos en unos pocos meses.
El resultado lo vale.
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