Las mujeres a menudo se sienten obligadas a usar tacones altos para un evento social o incluso en el trabajo porque son más elegantes, pero debes saber que el abuso de los talones hace más daño que bien a nuestra salud. En la actualidad, mujeres sufren 4 veces más lesiones a pies que los hombres debido al abuso del talón. Es por eso que necesitamos conocer los problemas que pueden causar y tomar las medidas adecuadas para nuestra salud.
El uso de tacones altos no permite la distribución adecuada del peso corporal.
Hay diferencias importantes entre caminar con los tacones apropiados e inapropiados. Cuando utilizamos talones aceptados por especialistas, los pies soportan el peso de todo nuestro cuerpo de manera uniforme. Pero cuando usamos tacones muy altos, nuestro peso se siente principalmente en la parte delantera de los pies, dando como resultado diferentes problemas.
Entre los problemas que podemos sufrir por el uso y abuso de los talones, encontramos no solo los que afectan los pies, sino también los que afectan las articulaciones como la rodilla, las caderas e incluso la columna. Aquí están:
Lo mejor sería tener siempre un par de zapatos cómodos y de repuesto, para que podamos cambiar.
El abuso diario del talón causa lesiones o molestias que van desde una simple hinchazón a problemas más graves que a veces requieren cirugía
La pregunta es: ¿es tan difícil sacrificar unos centímetros para evitar problemas problemáticos? ¿No sería mejor invertir primero en comodidad y salud? ¿Por qué ser complementado por su tamaño o buscar elegancia en detrimento de su bienestar? Nuestro consejo: ¡Prevenir es mejor que curar!
6 Recomendaciones para mejorar la función tiroidea
El buen funcionamiento de la glándula tiroides juega un papel muy importante en nuestra salud, no solo porque la tiroides regula importantes procesos hormonales, sino también porque es clave para el correcto funcionamiento del metabolismo, l 'estado de ánimo y peso. Aunque generalmente uno no piensa mucho en él, en este pequeño órgano que está en la parte frontal del cuello, las hormonas se secretan.
¿Debería dormir con el estómago vacío?
Si bien las opiniones divergen, la pregunta sigue siendo: ¿se recomienda ir a la cama con el estómago lleno? ¿O con el estómago vacío? De hecho, ninguno de estos extremos es bueno para su salud, le diremos por qué en este artículo. Dormir con el estómago vacío: qué saber Muchos piensan que ir a la cama sin comer es una buena manera de perder peso, lo cual es completamente incorrecto.