La piña como aliado para adelgazar, ideal para purificar el cuerpo
La La piña, nativa de América del Sur, es una de las frutas más efectivas para purificar suavemente el cuerpo y perder peso de forma natural. Esta fruta fresca y deliciosa tiene muchas propiedades y múltiples beneficios para nuestro Presentamos aquí los dos mayores beneficios de la piña
Piña como desintoxicante
Gracias a sus propiedades diuréticas, la piña ayuda a nuestro cuerpo a eliminar el excedente de líquido y para evitar la retención, mientras se deshace de las toxinas que invaden nuestro cuerpo. La retención de agua generalmente es causada por un estilo de vida sedentario, una dieta demasiado salada o una disfunción del sistema circulatorio. En cualquier caso, se recomienda buscar el consejo de su médico.
No olvide que la piña, como cualquier otro diurético, debe consumirse de forma natural y en cantidades razonables, porque la pérdida excesiva líquidos pueden causar la deshidratación.
la piña como adelgazamiento aliado
el primer beneficio de las piñas es, obviamente, asociada con la pérdida de peso, para la eliminación de exceso de líquido de nuestro cuerpo, naturalmente, perdemos espesor en áreas donde la retención de agua tiende a asentarse, como el vientre o los muslos. Por otro lado, debido a su bajo contenido calórico, la piña, compuesta principalmente de agua, es una fruta que se puede consumir sin ningún impacto en nuestra ingesta diaria de calorías.
Otra ventaja: las fibras contenidas en el piña regular el tránsito intestinal y facilitar el proceso de digestión . la piña también contiene bromelina, una enzima que es muy útil para tratar eficazmente difícil de descomponer las proteínas. Por lo tanto, esta sustancia ayuda a prevenir el estreñimiento o la hinchazón asociados con los alimentos que nuestro sistema digestivo tiene dificultades para absorber.
Finalmente, es importante enfatizar que para aprovechar todos sus beneficios, vale la pena es mejor comer piña el mismo día en que se corta, cuando todavía conserva todos sus nutrientes intactos, incluidas las fibras que contiene. ¡No olvide desviarse al supermercado y abastecerse de vitaminas con una piña fresca!
(Fotografías cortesía de Hans y Tamorlan)
Un estudio dice que el estrés es más peligroso en mujeres menores de 50 años
El estrés es un enemigo diario que todos conocemos. No es saludable cuando escapa a nuestro control, cuando nos abruma y altera nuestro equilibrio físico y mental. Aunque el estrés es un riesgo para ambos sexos, los estudios recientes nos dicen algo que debe tenerse en cuenta. Las mujeres menores de 50 años tienen más alto riesgo de enfermedad coronaria relacionada con el estrés.
La felicidad viene de nuestra vida interior, no de las personas que están con nosotros
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