Para aquellos que no están aquí, los que duermen en nuestro corazón
los que se fueron, mantenemos lo profundo de nuestro corazón. es en esta área de nuestras almas que residen nuestros activos más valiosos.
es difícil soportar la pérdida de un ser querido, ya que hay que poner en práctica una serie de estrategias para superar esta dura prueba a la que no podemos estar preparados.
Aprender a decir adiós
Cómo decir adiós a alguien que todavía estaba con nosotros hay poco? muerte no tiene razón, y nunca nos deja tiempo para responder.
a veces se necesita gente que realmente no han vivido sus vidas, los jóvenes Todavía tenía cientos de experiencia para vivir. Al salir, dejan un gran vacío en nuestro corazón.
La muerte siempre debe permitirnos decir adiós. Debe ser como una estación de ferrocarril, que nos ofrece un momento para decir un "adiós" final antes nos vamos.
debe permitir que tomemos nuestros seres queridos siempre en nuestros brazos, para contarles todas estas palabras que no hemos sido capaces de expresar, y con frecuencia cargas que no conseguimos deshacernos
Life construye su camino de esta manera . Debemos adaptarnos y entender que no somos eternos, porque todo lo que nos rodea es solo temporal. Tenemos que vivir cada día intensamente
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Tenemos que salir todas las noches nos envuelven y sin ningún remordimiento en mente, por no decir "I t ' amo "a las personas que nos son queridos, y sin ira nos invaden cuando vamos a la cama.
disfrutar de cada momento que se puede vivir con sus seres , tratar de disfrutar de todos los pequeños momentos la felicidad diaria.
Teniendo todo esto en mente, vamos a darle algunos consejos para ayudarle a enfrentar la pérdida de un ser querido.
Vivir el duelo
estamos seguros de que usted siempre habla del duelo, este proceso emocional que sigue a la pérdida de todos los que conocemos.
si un par separación o muerte de un ser querido, el dolor es un paso necesario.
Es vital tener en cuenta que, para enfrentar la muerte de un ser querido, debe aprender a manejar sus emociones.
Las personas que eligen a precipitarse en su vida cotidiana sin reconocer su dolor, puede experimentar más sufrimiento en el futuro.
Ahora vamos a ver las distintas etapas de la pena :
1. La negación
¿Cómo aceptar que tu compañero de vida ya no es de este mundo? Cómo aceptar que no vas a ver a tu madre, tu hermano o su pareja?
Esta primera fase es la del impacto emocional de la muerte, en la que es imposible de lograr.
2. c Olère y la indiferencia
hay que tener en cuenta que no todos nos reaccionamos de la misma manera.
Algunas personas pueden estar indignados, lleno de ira y furia contra ellos -El mismo, en contra de otros, o contra el destino.
sin embargo, otros no dicen nada porque no son capaces de llorar y prefieren no hablar sobre el tema.
3 de comercio
en esta fase, tenemos que asumir que un accidente o enfermedad que se llevó uno de nuestros parientes. los hechos son reales, y toda la ira del mundo pueden cambiar eso.
empezamos con el intercambio con otras personas, y nos damos cuenta de que los días pasan y, a pesar de la terrible ausencia que nos atormenta, el mundo continúa girando.
4. Dolor
Es en este momento que se revela el dolor, en toda su violencia. Tienes que expresarlo, vivirlo, llorar y dejar que siga su curso.
No dejes que nadie te diga que no llores, porque lo necesitas. Las emociones no siempre deben ser reprimidas.
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5. Aceptación
Ya sea que lo creas o no, la aceptación finalmente aparecerá. Con el tiempo, comenzarás a asumir la pérdida de tu ser querido y el vacío que ha dejado fondo de tu corazón.
Aunque sabemos que la vida nunca volverá a ser la misma, debemos continuar nuestra existencia y continuar nuestro viaje, sin olvidar a los que ya no están para acompañarnos.
Gente que hemos amado permanecerá para siempre en nuestra memoria.
Sin lugar a dudas, estarían muy felices de saber que finalmente estamos quitando nuestras anteojeras, y miramos con optimismo todas las oportunidades disponibles para nosotros.
Pocas claves para mantenerse fuerte y apreciar momentos felices
- Tenga en cuenta que si el proceso de duelo dura más de seis meses , y siempre se siente abrumado por una tristeza que te hace perder toda tu autonomía en la vida cotidiana, tienes que pida ayuda profesional . Esto es algo muy importante
- La rutina diaria, su familia y sus amigos serán su mejor apoyo.
Gradualmente, su dolor se desvanecerá, y usted no debe sentir culpable por esto
El recuerdo de una persona vivirá para siempre en nosotros, porque es parte de nuestro ser, de nuestra esencia y de cada uno de nuestros pasos.
Si encuentras la sonrisa, es es mucho mejor Cada una de tus alegrías será como un pequeño renacimiento del que estabas experimentando en compañía de la persona que ya no es de este mundo. - No te obsesiones con los últimos días, con el recuerdo de la enfermedad o accidente, y por esos momentos que has pasado juntos.
Todos los días, debes esforzarte por evocar los buenos momentos que has vivido juntos , las caricias que compartiste y las discusiones sinceras que tienes tenido. Concéntrate en tus emociones positivas - La vida es un viaje en el que cada momento cuenta Lo que sucedió en el pasado marca el presente, y la persona que acabas de perder es una pieza central de tu esencia vital
Lo llevas contigo, y siempre lo harás.
Vuelve a vivir tu felicidad con esperanza, porque todo este amor que habrás conocido te convertirá en la persona que eres hoy 'hui.
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