Ten confianza en la vida, estás exactamente donde tienes que estar
Tener confianza en la vida porque, incluso si no lo cree, está exactamente donde necesita estar , en el momento preciso, de la mejor y más auspiciosa forma de decidir por ti mismo, de ser quien realmente quieres ser.
La gente suele tener el hábito molesto, bastante difícil de corregir, de ser terriblemente nostálgico u obsesivos de "Debo hacer", "debo", "los demás me esperan ..."
Poco a poco, dividimos nuestra mente en dos áreas: una centrado en el pasado y otro obsesionado con el futuro.
Todo esto puede derivar un día u otro en el desarrollo de un proceso depresivo o en el que nos centramos Tanto en el "Tengo y necesito" que abre las puertas a múltiples estados de ansiedad
Aprendamos a no dar tanta importancia al pasado y al futuro . Aprendamos a vivir plenamente en el presente, confiando en la vida, en lo que está sucediendo ahora.
Explicamos en este artículo cómo llegar allí.
La mejor edad es la que usted tiene
Para aceptar la Ahora debemos ser receptivos y capaces de apreciar lo que somos, lo que tenemos y, al mismo tiempo, lo que nos falta para lograrlo.
- Por supuesto, nada de esto es posible si no somos capaces de practicar la autoaceptación y la autoexaltación o el amor propio.
- Uno de los enemigos más voraces de nuestra propia la aceptación no es sentirse bien con nuestra edad.
- Algunas personas soportan tanto tiempo que crea situaciones inapropiadas o incluso problemáticas.
No se trata solo de la necesidad de pasar por cirujano, pero sobre todo, de este miedo excesivo a las arrugas, a los cambios naturales de nuestra propia c orps.
- Tenemos el deber de cuidarnos a nosotros mismos, de hacer lo mejor para ser buenos en nuestro cuerpo, pero primero debemos ocuparnos de nuestro interior .
La mejor edad siempre será la que tenemos en este momento: aceptando el pasado y sabiendo que las mejores oportunidades continúan ocurriendo en cada momento .
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Aprender a dejar ir es el proceso de la vida
El modelo de "dejar ir", como lo definió el psicólogo Mihály Csíkszentmihályi en 1975, no siempre ha sido defendido correctamente.
No se trata de dejarnos llevar, de ver la vida como una entidad dinámica que nunca se sostiene y a la que pertenecemos. Es algo más profundo y al mismo tiempo emocionante.
Para resumir las ideas principales, se trata, entre otras cosas, de:
- Tener objetivos vitales claros y precisos.
- D ser capaz de participar en una actividad o una responsabilidad y apreciarla, ser feliz, es de esta responsabilidad.
- Al mismo tiempo, implica poder aprender de los errores para ser cierto expertos
Todo lo que hacemos a diario no debe ser monótono
La rutina es peligrosa, por esta razón es imperativo tener pequeños desafíos y noticias diarias para que el proceso de dejar ir siempre sea gratificante
El pasado permanece, lo que cuenta es la persona que eres hoy
El pasado no nos define. Es la interpretación que hacemos de él quien lo hace.
Tomemos un ejemplo para ilustrar esta idea. Si nuestra pareja se separó hace 3 años y sufrimos otro revés hace 1 año, no debemos pensar que "no merecemos ser amados".
La persona madura y valiente que sabe interpretar correctamente su pasado se dirá a sí misma: "Mejor elegir a la persona que será mi compañera".
Por esta razón, es vital que el pasado servimos como un trampolín para mejorar. Ayer no es un sofá donde nos sentamos y lamentamos toda la experiencia y todo lo que ha sucedido.
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Aprenda a confiar
La psicología positiva fue promovida en 1990 por el psicólogo Martin Seligman. Pensó que era hora de enfocar los estudios sobre el comportamiento humano sobre el bienestar y cómo brindar las herramientas necesarias para ayudar a las personas a ser felices.
Por un lado, quedaba por comprender y delimitar hechos traumáticos , depresión o tristeza.
Era el momento perfecto para que las personas aprendieran una serie de pasos con los cuales fortalecer su crecimiento personal .
Una de estas estrategias es, sin duda, para aprender a confiar en nosotros mismos y que las cosas buenas pueden aparecer en cualquier momento.
- Por supuesto, no se trata de "esperar", de ser sujetos pasivos simplemente limítese a ver pasar el tiempo y los días hasta que la suerte llame a su puerta.
Debemos ser personas activas que están comenzando su propio proceso de cambio , el suyo propio actividad para generar transformaciones pequeñas pero concretas
- Tenemos que dejar de lado a las personas que nos están causando problemas, abandonar algunos hábitos que socavan nuestra moral ...
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Para concluir, debemos entender que, aunque ahora estamos teniendo un mal momento, tenemos el poder de salir de este túnel.
Hoy es el mejor momento para intentarlo, Ahora es un gran momento para crear un pensamiento más valiente y positivo que dará lugar a nuevas emociones.
Estas emociones te ayudarán a fomentar el cambio, una nueva actitud. Pruébalo, los resultados pueden ser sorprendentes.
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Para ser feliz, debes aprender cómo alejarte de ciertas personas
Alejarse de algunas personas mejora nuestra salud física y emocional. Podemos decir que para ser felices, debemos distanciarnos de los conflictos que se provocan. personas que bombean nuestra energía y aniquilan nuestra capacidad de respuesta. Para ser libres y sentirnos bien, debemos alejarnos de la destrucción emocional, la inestabilidad y la incertidumbre causadas por quienes perjudican.
Tipo de familias tóxicas y sus características específicas
Familias tóxicos son como pequeñas islas con una casa en el centro, lleno de conflictos , la autoridad, dinámicas disfuncionales que afectan a todos sus miembros. Hoy en día, el término "toxicidad "es un concepto en boga. Todos hemos oído y utilizamos frases como "mi relación es tóxico" o "en mi trabajo, tengo un colega tóxicas".
