Impacto emocional de las enfermedades cardíacas: 5 consejos para prevenir el síndrome de los corazones rotos
Hasta hace poco, el síndrome del corazón roto se consideraba un presagio de infarto. Sin embargo, es un aumento temporal de sustancias que afectan directamente al músculo cardíaco.
El síndrome del corazón roto es una enfermedad cardíaca cuyos síntomas son los mismos que los de un infarto . Sin embargo, su índice de mortalidad es muy baja y más bien se produce en las mujeres.
Lejos de su aspecto poético de takotsubo cardiomiopatía, también conocido como "síndrome del corazón roto" o disfunción apical transitoria es a menudo el efecto alto impacto emocional o incluso situación estresante.
Las personas que lo padecen están completamente seguras de tener un ataque cardíaco.
De hecho, el personal médico a menudo implementa el mismo protocolo cuando es necesario actuar rápidamente, sin embargo, después de haber realizado los exámenes necesarios, descubrió algo curioso.
El corazón se distorsionó . Es una ligera contracción del ventrículo izquierdo que le da al corazón forma de cono.
La primera vez que se descubrió esta enfermedad cardíaca fue en Japón en la década de 1990 y, al ver esta forma , los médicos están recipientes usados por los pescadores japoneses para cazar pulpos
de ahí su nombre. takotsubo cardiomiopatía
recordaron Estamos frente a un tipo de realidad que alcanza. mucha más gente de la que pensamos . Es necesario conocer sus síntomas y, al mismo tiempo, aprender a prevenir este tipo de problemas cardíacos
Te lo explicamos
Qué es y cuáles son los síntomas del corazón quebrado
El síndrome del corazón roto es un tipo de miocardiopatía descrita hace poco más de veinte años . No es porque hayamos escuchado en las revistas médicas recientemente que no existía antes.
- Lo que estaba pasando entonces es que tiene los mismos síntomas que infarto, fue etiquetado más como una "señal de advertencia de infarto" o una advertencia.
- Sin embargo, dado que podemos hacer más pruebas de diagnóstico, nos dimos cuenta de que estábamos enfrentando . algo diferente
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de la revista profesional el New England journal of Medicine publicado en 2015 un interesante estudio en el que se explican características básicas del síndrome de corazón roto
Serían:
No hay falla cardíaca
Las personas que sufren de síndrome de corazón roto por lo general se van después de una semana de el hospital sin saber exactamente qué les sucedió.
- Tenían el mis síntomas como un ataque al corazón, pero en ningún momento aparecieron coágulo sanguíneo que bloquea la arteria.
- En realidad, es una condición temporal. Cuando una persona sufre de un impacto emocional en su cuerpo que produce un aumento en la liberación de ciertas hormonas, por ejemplo, la adrenalina.
- Un aumento desproporcionado adrenalina afecta al músculo del corazón, no las arterias El ventrículo izquierdo adquiere por un tiempo limitado una forma cónica como consecuencia de esta alteración, de este impacto.
- Lo que siente la persona entonces es alta presión, dificultad para respirar, náuseas , sudores fríos y dolor en el pecho.
- Formas de prevenir el síndrome del corazón roto
Como informamos al principio, esta enfermedad cardíaca afecta a la gran mayoría de las mujeres.
El Dr. Ilan Shor Wittstein de la Universidad John Hopkins en Baltimore (EE. UU.) Es uno de los principales expertos en este trastorno cardíaco.
Según su investigación publicada en el estudio previamente citado de
- El New England Journal of Medicine es las mujeres en la menopausia que están en mayor riesgo por tener el síndrome del corazón roto. Este aumento en la adrenalina y la norepinefrina en la sangre después de un shock emocional, actuaría como un tipo de producto tóxico para el corazón. Algo que a menudo vemos en las mujeres.
- Lo que estas catecolaminas hacen temporalmente es atacar el músculo cardíaco, pero nunca las células. Por lo tanto, para evitar estar en esta situación, debemos tener en cuenta los siguientes consejos.
Después de la menopausia debemos aprender a controlar nuestro estrés
Nuestras hormonas, en todo el círculo fértil, nos permitieron ser mucho más resistente ante el estrés y la ansiedad. Sin embargo, con la menopausia, las cosas cambian y deben comenzarse nuevas estrategias.
Ciertamente, nadie está libre de malas noticias o decepción.
Por otro lado, lo que podemos hacer eso es
"entrenar" a nuestra mente y cuerpo para que cualquier desequilibrio en nuestro entorno no se "rompa" tan desproporcionadamente Practique yoga o
- atención plena . Tómate dos horas al día, da un paseo, medita, maneja cualquier pequeño problema para que no se convierta en una montaña.
- 2. Media hora de ejercicio al día
Nuestro objetivo es hacer que el músculo de nuestro corazón sea más fuerte y más fuerte. Para esto, nada es mejor que un pequeño ejercicio aeróbico.
Siéntase libre de caminar, bailar, nadar ...
3. Grupos de apoyo: la importancia de la cohesión y el alivio emocional
Los buenos amigos son un verdadero remedio para el corazón.
Necesitamos sobre todo tener a esta persona con quien podemos ser sinceros , con quienes aliviar nuestras tensiones para sentirnos liberados. Saber que somos comprendidos, apoyados y escuchados es vital en nuestra vida diaria.
4. Buena nutrición, buenos hábitos
Con respecto al síndrome del corazón roto, el nivel emocional y este manejo adaptado de nuestras tensiones son, sin duda, un elemento clave.
Así que para garantizar nuestro corazón recuperarse cuando sea necesario, es necesario invertir en su bienestar.
- Consuma frutas frescas, vegetales, especialmente todos aquellos alimentos de color rojo, violeta o naranja. Ellos son los que nos aportan la mayor cantidad de antioxidantes para cuidar el corazón.
- 5. Sea su prioridad: la importancia de las revisiones periódicas
Su familia es la más importante para usted. Te preocupas por eso todos los días, lo cuidas y haces posible que seas feliz.
Sin embargo, recuerda esto: si no te cuidas, al menos en cualquier momento es posible que no pueda ocuparse de ello
- No dude en hacer exámenes periódicos con su médico. Preste atención a su nivel de colesterol, su presión arterial, su peso, el nivel de azúcar ...
- Tiene indicadores vitales de la salud de su corazón
Sea su prioridad, tome la vida con otro ritmo , el puntuado de la mejor manera con tu corazón.
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