Cabello fino: causas y alimentos que previenen la pérdida de cabello
¿Sabía que el estrés o una dieta poco saludable pueden afectar la salud del cabello? Si tienes el pelo fino, intenta controlar estos factores para resolver el problema.
¿Tienes problemas con el pelo fino? ¿Ha notado que constantemente está perdiendo cabello pero no sabe cómo evitarlo?
Si este es su caso, debe saber que estas preguntas son muy frecuentes y que usted no está allí. the-only.
Los factores que debes saber sobre tu cabello
El cabello humano es un filamento largo que tiene el tallo, que es la parte visible, y la raíz, que es un folículo piloso y el bulbo en el que se inserta y de donde obtiene sus nutrientes.
Aunque no cumple ninguna función vital, su presencia o ausencia de pelo puede afectar emocional o psicológicamente a una persona.
La cantidad de folículo piloso que tiene una persona será la misma desde el nacimiento hasta la muerte. Se estima que el cuero cabelludo tiene alrededor de 100.000 cabellos.
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El crecimiento mensual promedio es de un centímetro . En las mujeres es normal que crezca más rápido que en los hombres, y crece más en verano que en invierno.
En cuanto a la textura, el cabello es fino, normal o grueso. Sin embargo, incluso si tiene vello grueso o normal, con el tiempo y en algunas situaciones puede volverse más fino.
Causas de vello fino
El cabello puede experimentar ciertas complicaciones a lo largo de la vida o problemas que harán que sea necesario buscar ayuda
Es común que el cabello comience a madurar después de los 50 años.
Entre las causas del refinamiento están:
Colesterol alto
Existe una relación directa entre los niveles altos de colesterol y la calvicie. Si su médico le ha informado que sus niveles de colesterol son altos, es hora de disminuirlos.
Presión arterial alta
Cuanto mayor es la presión arterial, mayor es el riesgo de perder el pelo.
Estrés
Este es un problema común para la mayoría de las personas. La buena noticia es que una vez que se controla, la pérdida de cabello cesa.
Envejecimiento
El paso del tiempo a menudo va acompañado de una pérdida de nutrientes y pérdida de cabello. Poco a poco refinar
Lo que puedes hacer es asegurarte de tener una dieta saludable que te proporcione todos los nutrientes
Infecciones
Pueden ser micóticas o bacterianas y manifestarse en el pelo caspa, sequedad y descamación del cuero cabelludo
Incluso si no son graves, si no se trata a tiempo, el cabello puede perder su grosor permanentemente.
Cambios Hormonal
- Esta suele ser la principal causa de pérdida de cabello en las mujeres.
- Estos cambios tienden a ocurrir en momentos específicos, como el embarazo, la menopausia, el ciclo menstrual o cuando hay tiene problemas de tiroides.
- Por lo tanto, es bueno consultar a su ginecólogo o endocrinólogo, para que controle sus hormonas
Medicamentos
Sabemos que los medicamentos para tratar el cáncer pueden causar adelgazamiento del cabello, pero estos no son los únicos.
Otras drogas tienen los mismos efectos, como los de artritis, píldoras anticonceptivas, depresión o gota
Nutrición deficiente
Refinamiento del cabello pueden ser el resultado de una deficiencia de minerales , como hierro y vitaminas que contribuyen a una buena regeneración de este último.
Tratamientos para prevenir la caída del cabello fino
Como ya hemos mencionado, es bueno consultar a su médico para descartar la presencia de un problema médico importante.
Además de esto, hay alimentos y remedios naturales que evitarán o retrasarán la caída del cabello que se ha refinado
Masajes con aceite de oliva o romero
Use uno de estos dos aceites para masajear el cuero cabelludo. Esto ayudará a promover la circulación sanguínea en el área
Use champú neutral y natural
Esto ayudará a prevenir la acumulación de químicos en las raíces del cabello
Evite el uso diario de las placas y el secador de pelo
- El calor excesivo de estos elementos afecta negativamente al cabello.
- Si es necesario su uso frecuente, aplique un protector de calor antes de secarlo o alisarlo.
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Moras, fresas y granada
- Blackberry contiene fibra, antioxidantes y vitaminas C, A, B, E, K.
Ella también es rico en minerales (cobre, magnesio, manganeso, potasio, ácido fólico y elágico).
Por lo tanto, puede bloquear la enzima que causa la fase de reposo del folículo piloso y lo mantiene activo
Esta baya ayuda a combatir el envejecimiento, el cáncer y las enfermedades neurológicas ologías que hacen que el cabello se refine
- Las fresas tienen una alta concentración de vitamina C, ácido fólico, manganeso y potasio.
- Blackberry contiene altos niveles de ácido elágico que promueve el crecimiento del cabello, vitamina K, ácido fólico y manganeso
- La granada es considerada el mejor antioxidante que la naturaleza nos ofrece y ayuda a restaurar la salud del cabello
Rosa mosqueta
Es es un arbusto silvestre que ofrece flores y frutos. El aceite de sus semillas se usa en cosméticos
Para la caída del cabello uno puede comerlo de la manera deseada y para llevar masajes del cuero cabelludo con su aceite.
Alimentos ricos en azufre
Incrementar el consumo de alimentos como huevos, frutas secas, semillas y soya ayuda a aumentar la fortaleza del cabello.
Como puede ver, combatir el cabello fino no es una tarea imposible. Si mejora su dieta y sus hábitos de belleza, en seis meses podrá mantener su cabello más saludable y fuerte.
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