Limón y jengibre: ¡tus aliados contra la migraña!
La migraña es un problema de salud muy común, especialmente para las mujeres, que la padecen de la forma habitual.
Las personas que sufren migrañas a menudo eligen refugiarse en lugares oscuros y silenciosos, porque este es el la única forma de calmar sus dolores.
Esta condición reduce su calidad de vida, afecta su trabajo y las relaciones familiares, y tiene un efecto extremadamente negativo en su estado de ánimo.
En este artículo, explicaremos diferentes maneras de combatir la migraña de forma natural, utilizando dos alimentos medicinales milagrosos: limón y jengibre
Causas de la migraña
Las migrañas pueden ser causadas por muchos Causa , lo que dificulta su tratamiento integral.
La medicina natural conoce los diferentes factores que pueden afectar esta patología y los tiene en cuenta para tratar el problema de forma global, sin causar los mismos efectos secundarios. que los tratamientos convencionales
Las causas más comunes de las migrañas son:
- Trastornos digestivos
- Trastornos hormonales
- Problemas oculares
- Tensión mandibular
- Infecciones dentales
- Bloqueos cervicales
- Hipertensión arterial
- Anemia
- Problemas renales
- Sinusitis
Eliminación de toxinas
Entre las causas que acabamos de mencionar, muchas de entre ellos puede resolverse mediante una simple depuración de las toxinas. Esto ayudará a reequilibrar nuestro cuerpo .
La depuración nos ayuda a reducir la hipertensión arterial, a mejorar la anemia, a regular el funcionamiento del dispositivo sistema digestivo y sistema hormonal, y para eliminar la retención de agua, así como la flema.
El limón y el jengibre son dos alimentos muy efectivos para eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo porque tienen muchas propiedades beneficiosas
Limón
El limón es un cítrico que nos permite tratar muchos problemas de salud, gracias a las propiedades excepcionales que posee.
Dado que es un alimento medicinal y depurativo por excelencia, el limón es un gran purificador de nuestro cuerpo.
Incluso si es ácido, tiene un efecto alcalinizante y nos ayuda a digerir, así como a disolver las grasas que son muy a menudo origen de las migrañas
También es ideal para tratar los trastornos cardiovasculares. Además, si compra limón de la agricultura ecológica, puede comer la corteza, que es muy rica en nutrientes.
Para terminar con una nota sorprendente, sepa que antes, era costumbre coloque la mitad del limón en cada muñeca de una persona que padece migrañas y espere 10 minutos para que desaparezcan todos sus síntomas. ¡Siempre puedes intentarlo!
Ginger
El rizoma de jengibre ( Zingiber Officinale ) se ha utilizado en Oriente durante siglos con fines medicinales. Tiene un sabor muy especial, ligeramente dulce, refrescante y picante.
Además de aliviar el dolor causado por las migrañas, el jengibre tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud:
- Previene el cáncer de ovario, próstata y colon
- Mejora la digestión
- Estimula el metabolismo
- Combate las náuseas y el vértigo
- Brinda calidez a nuestro cuerpo.
- Alivia los dolores y la inflamación de la garganta
- Mejora la circulación sanguínea
- Combate la retención de agua
- Ayuda a prevenir infecciones y fortalece las defensas naturales.
- Tiene una función expectorante, lo que elimina la flema.
- que calma la colitis menstrual.
- Protege la salud cardiovascular.
Se puede comer en su seca, en polvo o fresca, .? rallado o en rodajas finas
Hacer estos ingredientes contra las migrañas
Cada mañana, preparar la siguiente bebida:
ingredientes
- 2 limones orgánicos, con su corteza
- 5 cucharadas (50 g) de jengibre fresco pelado
- 2 litros de agua
- de extracto de stevia pura
Preparación
- Esta bebida debe estar preparado en un mezclador.
- Poner en el mezclador de la limones sin pelar y picado, a continuación, añadir el jengibre también picado.
- Añadir agua y stevia y mezclar todo durante 2 minutos a velocidad media.
- colar la mezcla y la bebida.
Dosis
- 2 vasos con el estómago vacío
- 3 vasos en el medio de la mañana
- 3 vasos en el medio de la tarde
- 1 ? Cristal antes de ir a dormir
Cuando hay que seguir este tratamiento
Este tratamiento se puede realizar de dos maneras:
- Cuando usted tiene un dolor de cabeza, llevarlo hasta a sentirse mejor.
para el recurso sea efectivo, se debe evitar absolutamente productos lácteos, proteínas de origen animal, frito , todas las grasas que pueden dañar su cuerpo y todos los alimentos que no digieren bien - Si desea evitar posibles migrañas, tome este tratamiento durante 15 días, cada tres meses o en momentos del año en que se sienta más vulnerable.
Me encanta, pero no lo deseo como antes
En lugar de enfocarte en lo negativo, recuperar el deseo que tenemos que poner por nuestra cuenta, huye de la rutina y trata de revivir la chispa de la pasión. Me gusta mi / mi compañero, pero no sé por qué la pasión ha disminuido y no lo quiero como antes. Que puedo hacer ? ¿Mi relación está llegando a su fin?
A combatir el insomnio con una infusión de plátano y canela
Tener una buena calidad de sueño durante al menos 8 horas al día es un factor clave para una buena salud física o mental. Incluso si no lo hacemos no necesariamente se dan cuenta, nuestro cuerpo lleva a cabo muchas funciones en nuestro sueño , que puede desintoxicar nuestro cerebro y renovar nuestra energía.
