Cómo cuidar su cuero cabelludo todos los días
La mayoría de las personas (y especialmente las mujeres) quieren tener un cabello hermoso, como en revistas y revistas. Para eso, compran docenas de cremas y tratamientos.
Sin embargo, olvidan un aspecto importante para alcanzar su objetivo: cuidar el lugar donde crece el pelo.
En este artículo, aprenderán cuidar tu cuero cabelludo todos los días, tener un cabello hermoso y evitar la caspa.
Un cuero cabelludo saludable da un cabello hermoso
Tener siempre el cabello como si salieras de un salón de belleza, no tiene que gastar todo su dinero en productos y tratamientos caros. Primero debe cuidar su cuero cabelludo.
Para tener el cabello que desea, debe tener especial cuidado en el lugar donde nace su cabello, para que no se debiliten desde la raíz.
La sequía, el exceso de grasa, la suciedad, la exposición al sol y la falta de cuidado son las causas directas de muchos problemas de salud como la calvicie o la alopecia, la caspa, el cabello fino, picor, dermatitis seborreica, etc.
Si desea tener un cabello hermoso, primero debe prestar atención a su cuero cabelludo, para atacar el problema directamente desde la raíz.
Consejos para cuidar su cuero cabelludo
Los consejos que le brindaremos para cuidar su cuero cabelludo serán de gran ayuda para usted. Preste atención y sígalas con cuidado.
Limpieza
Es posible que no lo haya notado, pero esta área de su cabeza acumula muchas impurezas (piel muerta) , restos de champú, etc.).
Los poros que lo componen están obstruidos y ya no permiten que los folículos capten bien, lo que los ahoga y debilita.
Lávese el cabello para encontrar un equilibrio entre una vez por semana o todos los días.
Si te lavas el cabello todos los días, puedes causar efectos secundarios desagradables porque estás ahogando tu cabello con los nutrientes y no permita que se sequen por completo.
Lo mejor es lavarse el cabello cada tres días, tanto como sea posible con champú y acondicionador natural (avena, aguacate o miel), para que el cuero cabelludo pueda generar sus propios aceites esenciales.
Masajes
Además de ser relajante y perfecto después de un día estresante, un buen masaje en el cuero cabelludo tiene virtudes interesantes para la salud y la belleza del cabello.
Haga movimientos circulares, con las puntas de los dedos (no las uñas), para promover la circulación sanguínea, la oxigenación y la penetración de nutrientes en el cuero cabelludo.
Además, esta acción elimina todo el polvo que tiene. acumulado en tu cabello
Haz un masaje muy suave y usa aceites esenciales, o incluso aceite de oliva, si tienes caspa en particular.
Máscaras
Intenta encontrar las opciones de tu hogar para que su cuero cabelludo esté sano
Algunas máscaras pueden ayudarlo a lograr este objetivo. Puede, por ejemplo, aplicar una máscara cada semana que consta de:
- 1 yogur natural
- 2 cucharadas de miel de abeja (60 g)
Después de mezclar estos dos ingredientes, obtendrá una especie de pegue, que deberá esparcir por todo el cuero cabelludo y dejarlo actuar durante 15 minutos.
Luego lávese bien con agua tibia. Es una máscara antiséptico, regenerador y revitalizante.
Si su piel es muy seca, se puede sustituir la miel de la pulpa de aloe vera.
Alimentación
La belleza comienza en el dentro, nunca lo olvides Las máscaras, cremas y champús naturales no te ayudarán si te alimentas mal.
Tu dieta debe ser rica en frutas, verduras, semillas, legumbres, frutas secas y harinas integrales
Si su cuerpo no tiene suficientes nutrientes, afectará su apariencia física
No olvide incluir en su dieta diaria los siguientes alimentos:
- apio
- alfalfa
- zanahoria
- algas
- nueces almendras
- la planta de leches y aceites
- Aguacate
- Aceite de oliva
Los problemas más comunes del cuero cabelludo
Psoriasis, caspa y dermatitis seborreica son los tres cambios más comunes del cuero cabelludo.
En general, son muy visibles en el gancho, el cuello y la línea del cabello.
En el caso de la caspa simplemente son un exceso de células muertas que aparecen en forma de caspa
Se pueden tratar con un champú con hierbas medicinales, por ejemplo,
Las personas que sufren de psoriasis tienen descamación del cuero cabelludo más importante, que a menudo va acompañado de inflamación del área.
Si se ve afectado por este problema, evite cepillarse el cabello con demasiada frecuencia. Cuando lo haga, use un cepillo con cerdas suaves.
No intente arrancar la caspa. Lávese el cabello con cuidado, no use secadores de cabello ni use productos demasiado agresivos.
Preste mucha atención al estrés y al nerviosismo que experimenta, ya que estas son las principales personas responsables de aumento del cuero cabelludo en el cuero cabelludo
Esto también puede deberse a la mala costumbre de lavarse el cabello con cosméticos dañinos.
También es aconsejable no atar el cabello con demasiada frecuencia, especialmente cuando está húmedo
No haga permanentes y no se tiñe el cabello. Toma baños de agua de mar para regular los aceites producidos por el cuero cabelludo y masajea con aceite de oliva o árnica.
Presta mucha atención a las señales que te envía tu cuerpo.
Cambie sus malos hábitos que dañan su cuero cabelludo y le causan tanta incomodidad. De esta manera, ¡tendrás el pelo que siempre soñaste!
5 Razones ESENCIALES para comer semillas de chia en el desayuno
Las semillas de chía son pequeñas pero poderosas Estamos seguros de que ya las conoces. Sin embargo, si eres parte de las personas que aún no lo han probado, te invitamos a hacerlo, a dar el paso. Una de las grandes ventajas de las redes sociales y las nuevas tecnologías es que nos permiten comparta información y tenga en cuenta prácticas de alimentación saludables, equilibradas y saludables para toda la familia.
Cómo preparar agua con la piña y por qué es beneficioso?
La piña es una fruta deliciosa que se ha destacado desde la antigüedad por sus propiedades diuréticas y digestivas que permiten el correcto funcionamiento de los órganos principales. Sus mayores virtudes se atribuyen a su alto contenido de fibra, fitoesteroles y bromelina, cuya acción en el cuerpo ayuda a expulsar las toxinas que pueden causar enfermedades.
