La tendinitis es una enfermedad que resulta de la inflamación del tendón.
Se manifiesta principalmente en los talones y bíceps, aumentando el volumen del tendón e inflamando la piel del área afectada
Las principales causas de esta enfermedad son la repetición de movimientos en una mala postura, la presión en el zapato y la ropa, secuelas y traumas de actividades mal realizadas
Todos estos causan tendinitis a mediano o largo plazo
La primera manifestación de este afecto de los tendones es el intenso dolor generado por una presión sobre el área afectada, o por un simple movimiento.
Luego viene la dificultad de realizar un movimiento que implica el uso de la articulación afectada por la patología.
La mejor manera de aliviar los síntomas causados por la tendinitis es el resto, o la inmovilización, del área que tiene más consecuencias de la enfermedad.
Esto se puede lograr gracias a la férula en particular. También se recomienda cambiar los zapatos si se detecta un problema en el tendón de Aquiles (ubicado en el talón).
Cuando una persona sufre de inflamación como tendinitis, se recomienda seguir un tratamiento que reduce el dolor y la inflamación.
En casos avanzados, se puede prescribir el uso de antiinflamatorios tópicos (externos, dérmicos) en forma de geles o cremas. para aliviar el tendón inflamado
También se recomienda minimizar los movimientos que involucran el área afectada y aplicar calor o frío directamente para reducir el dolor que se siente.
También se debe tener en cuenta que la tendinitis es una patología progresiva que puede atrofiar el tendón y causar un daño irreparable.
Hay muchas maneras de aliviar el dolor de quienes lo padecen, y lo mejor es hazlo de forma natural
Para tratar Tendinitis , también hay recetas naturales a base de hierbas que tiene propiedades antiinflamatorias y relajantes, que actuarán sobre los músculos para aliviar el dolor.
Entre estas plantas recomendadas se encuentran:
Finalmente, es importante incluir en su dieta alimentos ricos en magnesio y sílice, que pueden usarse para reabsorber los ligamentos afectados por la tendinitis.
Para esto la ensalada verde, el perejil, los espárragos, las espinacas y las nueces son muy recomendables.
Esta enfermedad se puede prevenir reduciendo las actividades que requieren mucho esfuerzo, mejorando la dieta y haciendo ejercicio. que permiten que los músculos y los tendones descansen.
La tendinitis puede ser una pesadilla. Por esta razón, se debe evitar tanto como sea posible y se debe tratar bien si alguna vez ocurre.
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