No quiero y no puedo volver al pasado, soy una persona diferente
El pasado no puede escribirse para ser reescrito. Sin embargo, lo que sucedió ayer también define quiénes somos hoy.
Hay personas que no pueden asumir su propio pasado.
Los errores que cometimos, el las fallas o decepciones sentidas todavía son heridas abiertas que les impiden integrarse de manera saludable en el presente, aquí y ahora.
Aunque no es fácil de aceptar Cada hecho cometido, cada cosa o cada persona perdida a lo largo de nuestros caminos de vida, debemos entender que uno de nuestros peores errores es, sin duda, arruinar nuestro presente rumiando un pasado que no tiene futuro.
En este artículo, te sugerimos que pienses en esto.
El pasado no es nada nuevo que ofrecer
El pasado a veces está en nuestra puerta
Puede hacerlo en forma de recuerdos o personas que rompen el vidrio de nuestras ventanas pidiéndonos que seamos como ayer, el mismo para quien hemos llorado tanto y tanto que no se lo merecen.
No lo permitas. Cuando el pasado vuelva a tocar tu puerta, comprende que no tiene nada más que para darte , porque las verdaderas posibilidades de ser feliz se están abriendo en este mismo momento.
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Es hora de comenzar caminar de nuevo
Vivir es tener que deshacer cosas y personas continuamente, y lo hacemos para seguir.
Dejaste amistades que estaban equivocadas, dejaste a tus seres queridos quien no sabía qué era la felicidad, dejaste lugares, trabajos, hábitos y cosas para conseguir en nuevos trenes llenos de oportunidades.
- Ahora es el momento de reanudar tu viaje, cerrando puertas. Es algo que siempre vivimos con una mezcla Tristeza
Pero cuando cerramos "círculos", hay emociones que no debemos alimentar. Se trata de resentimiento, odio y frustración. - Comprende que que realmente quiere ir más allá de su pasado tiene que hacerlo sin cargos, y el odio es sin duda la carga más pesada, el que nos hace prisioneros de quienes nos lastimaron, que nos amaron mal.
- Pase la página y concéntrese en su futuro, sin resentimiento ni emociones negativas que erosionen su oportunidad de ser feliz.
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Ame su presente al integrar su pasado
Usted es una persona completa. Cada una de tus experiencias pasadas y presentes forman una totalidad que debes amar, escuchar y respetar.
- En la terapia Gestalt, en este enfoque que proviene de la psicología humanista, se nos recuerda que somos organismos unitarios y debemos tomar conciencia del aquí y el ahora, integrando nuestro pasado y presente.
- Quien vive pensando únicamente en el ayer y respirando su propia nostalgia olvida el "presente yo". Luego, favorecemos una desconexión con la realidad y con nuestras propias necesidades.
- Todo esto, lo creamos o no, puede ponernos enfermos porque la depresión a menudo es causada por esta obsesión desesperada por un momento en el pasado, por esta falta. o esta deficiencia que nos "desarraiga" completamente del presente.
Debemos ser capaces de amarnos a nosotros mismos r por lo que somos, incluso por los errores cometidos en el pasado porque nos han permitido aprender y configurar quiénes somos hoy.
Mirando hacia atrás a un pasado que nunca volverá, te faltan mil maneras de ir
Aunque todos hemos perdido muchas cosas en el océano de nuestro pasado, la única manera de reparar estas brechas y configurar nuevas oportunidades futuras es centrarnos en el aquí y el ahora, y en todos estos caminos en los que podemos viajar. sabio, y con valor.
Aquí hay algo sorprendente que puede invitarnos a pensar: piense en una técnica antigua que usan los japoneses cuando reparan piezas rotas de porcelana.
- Cuando se rompe una taza por ejemplo, la cultura japonesa entiende que nunca podrá volver a su forma anterior. El pasado es pasado y nos define como somos hoy
Sin embargo, también nos da la oportunidad de ser más fuertes, más bellos.
- Es por eso que estas fracturas y estas piezas roto se reutilizan a través de una técnica llamada Kintsugi. Usamos un tipo de pegamento con el cual los fragmentos rotos se unen y luego cubrimos sus defectos con oro o polvo de plata.
- Cada grieta está decorada como una pintura dorada, por lo que esta taza o este plato es aún más hermoso, y tiene una historia excepcional.
- También deberíamos poner esta técnica en práctica. Lejos de huir o lamentar nuestro pasado, debemos integrarlo en nuestra fuerza presente, con resiliencia.
Atrévete a pintar tus heridas de lucioperca, no las escondas, no te avergüences ...
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No eres la misma persona que ayer, eres alguien mejor, más valiente y capaz.
Alguien digno de seguir buscando nuevas oportunidades.
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