Cómo terminar una relación sana
¿Cuál es la forma más adecuada de terminar una relación? A veces, los argumentos, problemas y diferencias causan ruptura traumática
En la medida de lo posible, lo ideal sería finalizar la relación con un toque maduro y saludable.
Creemos que al final de una etapa de la vida, no debemos permitir que los sentimientos de ira controlen nuestro comportamiento y volteamos la página de esta historia llena de emociones
En este artículo, le damos algunas ideas para que, si tiene que terminar su relación, lo haga de la mejor manera posible.
1. Cuando no hay solución: el diálogo final
Todos lo sabemos. Cuando una relación no puede durar, normalmente ambos miembros de la pareja lo saben. Pero siempre es muy difícil dar el primer paso porque tenemos problemas para imaginarnos sin esta persona a nuestro lado.
Sin embargo, en esta situación, es necesario que la separación se haga rápidamente.
Pero ¿Qué nos hace incapaces de decidir?
- El temor de decirle a la otra persona que ya no lo amamos a él o a nosotros, esta situación se ha vuelto imposible.
- El miedo a estar solo. Esto puede sorprenderlo, pero hay muchas personas que prefieren mantener una relación de pareja infeliz en lugar de imaginarse a sí mismos, sin cónyuge. Es una actitud inmadura pero muy frecuente
- Inseguridad. No sabemos si podemos exponer todo lo que sentimos para terminar la relación. Hay personas que, lejos de actuar con coraje, prefieren irse sin dar ninguna explicación.
Para terminar una relación de manera saludable, es necesario hablar con el cónyuge de uno por delante. y para explicar la situación. Puedes seguir las siguientes reglas:
- Organizar, mentalmente, antes de encontrar a tu cónyuge, todas las ideas que quieras explicar y las razones por las que quieres terminar. También puede pensar en los posibles argumentos que puede darle antes de las preguntas que puede hacerle. Si te sientes inseguro, es mejor ir mentalmente preparado.
- Exprésate tranquila y sinceramente . Sabe que la relación debe terminar, es algo de lo que está seguro y debe expresarlo también.
- Es posible que surja una disputa. Prepárate para enfrentarlo y mantente siempre tranquilo, defendiendo tus ideas con calma. Demuestre que sabe muy bien lo que quiere y lo que quiere es lo mejor para ambos.
2. Gestione sus emociones correctamente
Debe tener en cuenta que siempre recordará cómo terminó esta relación. Es por eso que debe hacerse de la mejor manera posible.
Si terminas la relación con gritos, reproches, enojo y muchos sentimientos negativos, será muy difícil para ambos. para superar lo que ha sucedido.
Necesitarás un momento para digerir esta ira, calmarla y poder avanzar de tu lado. Por lo tanto, siempre que sea posible, trate de hacer que el momento sea lo más maduro y calmado posible. Hágalo de manera segura.
- Debe tener en cuenta que este descanso es lo mejor para ambos. El conocimiento de lo profundo de uno mismo lo calmará.
- Mantenga una buena autoestima. Sabes que es lo mejor para ti y que esta relación te aporta más aspectos negativos que positivos.
- También debe saber que después de la ruptura seguramente sufrirá una combinación de emociones nerviosas y extrañas. Es normal que sucedan lágrimas, tristeza y tristeza. Es parte del proceso y debes aceptarlo. Sin embargo, lo ideal es que no haya sentimientos de enojo o desprecio, porque será mucho más difícil de superar.
3. Asumir ruptura y avanzar como persona
Las parejas que reanudan su relación después de terminarla son numerosas. Está claro que cada pareja es un mundo en sí misma, con sus propias energías y sus propias leyes íntimas.
Pero si en tu caso eres plenamente consciente de que esta relación solo te ha traído sufrimiento , cierra esta puerta para siempre.
- Terminar una relación significa terminar un paso en nuestra vida. No es el final de nuestra vida, es un nuevo comienzo, y así es como tienes que verlo. Si has hecho tanto daño, ¿por qué sigues sufriendo? Es hora de ser valiente y comenzar a hacer una vida por ti mismo.
- Tendrás que asumir una nueva forma de vida donde muchas emociones todavía están allí. Lo ideal es guardar buenos recuerdos. Si te centras en los malos recuerdos, solo alimentarás la ira y la frustración y eso no es nada saludable.
- Piensa en el pasado como en el pasado. Mantén en tu memoria todas las cosas buenas que has experimentado, subrayan todo lo que has experimentado hermoso y te sientes orgulloso de ti mismo. Has cerrado una puerta, pero otros abrirán. Ahora eres más sabio y más fuerte porque sabes lo que es bueno para ti y lo que no lo es.
Acepta que la vida representa los ciclos, las estaciones que terminan y los nuevos caminos que aparecen.
La gente siempre debe buscar su propia felicidad, y si en algún momento estás con alguien que quiere construir este camino contigo, atrévete a comprometerte. El amor siempre vale la pena.
6 Tipos de sentadillas para trabajar las piernas en casa
Es fundamental que al hacer sentadillas, mantengamos la espalda recta y los abdominales contraídos para realizar un ejercicio más efectivo. El ejercicio físico es el uno de los hábitos que uno debe practicar todos los días cuando uno quiere tener piernas tónicas y fuertes. Si la comida también juega un papel importante, es fundamental establecer un entrenamiento que ayuda a construir masa muscular en este punto del cuerpo Afortunadamente, además del entrenamiento tradicional en el gimnasio, hay muchos programas y actividades que, desde la comodidad de nuestro hogar , ayúdanos a tener buenos resultados.
La peor comida que puedes comer
Como sabemos, nuestra dieta es muy importante para nuestra salud. Por lo tanto, comer ciertos tipos de productos nos ayuda a sentirnos bien y no sufrir ningún tipo de sufrimiento. Por otro lado, consumir otros alimentos (especialmente en exceso) puede causar problemas graves. Es por eso que le mostraremos algunos de los peores alimentos que puede comer.
