¿Conoces las 10 posibles causas de la gastritis?

La gastritis es un problema de salud que ocurre cuando las paredes del estómago se inflaman, produciendo malestar generalizado y dolor abdominal.

Aunque el revestimiento del estómago es capaz de la resistencia a los ácidos estomacales, el consumo excesivo de alcohol, el consumo de alimentos picantes, fumar o tener malos hábitos alimenticios, entre otros, pueden causar irritación y gastritis.

Síntomas de gastritis

Aunque los síntomas de la gastritis pueden variar de persona a persona, hay síntomas generales como:

• Malestar o dolor de estómago
• Eructos.
• Hemorragia abdominal
• Náuseas
• Vómitos
• La sensación de estar lleno o ardor en el estómago
• La presencia de sangre en el vómito o en las heces (la señal de que el recubrimiento del estómago puede estar en el proceso de sangrado)

Los síntomas de la gastritis también pueden aparecer en otras enfermedades, por lo que es importante consultar a un médico para recibir el diagnóstico y el tratamiento adecuados. Lea también: Plantas medicinales contra la gastritis crónica

10 posibles causas comunes de gastritis

1. Consumo de productos lácteos

El consumo de productos lácteos está relacionado con la gastritis, ya que

muchas personas son intolerantesEstos productos pueden ser irritantes para el estómago y causar digestión

Por lo tanto, se recomienda evitar su consumo y optar por alternativas vegetales.

Se ha demostrado que el calcio que aporta la leche se puede obtener a través del consumo de otros alimentos.

2. Hacer dieta alta en grasas y baja en fibra

Las personas que consumen alimentos con alto contenido de grasas como los alimentos fritos, carnes rojas o comidas rápidas, entre otros, tienden a sufrir gastritis más fácilmente que aquellos que no consumen. no consuma estos alimentos con frecuencia.

Los alimentos grasos son más "pesados" para digerir

y pueden causar irritación crónica en el estómago. Además, la mayoría de estos alimentos carecen de fibra y nutrientes. esencial para la digestión

3. El exceso de cafeína

La cafeína es un estimulante que no daña el cuerpo, desde el momento en que se consume en pequeñas cantidades.

Sin embargo, beber demasiado café, bebidas energía o té, irrita el estómago y causa gastritis mucho más fácilmente.

4. La bacteria Helicobacter pylori

Esta bacteria es una de las más comunes en América Latina. De hecho, se estima que entre el 80 y el 90% de la población tiene esta bacteria en su cuerpo.

Esta bacteria puede afectar el tracto digestivo y la salud de muchas maneras.

Se estima que

es una de las principales causas de la formación de gastritis e infecciones del tracto urinario. 5. El uso de medicamentos

Los medicamentos farmacológicos no siempre son la mejor opción

para aliviar el dolor o hacer frente a ciertos problemas de salud. Algunos de ellos, como la aspirina o otros tipos de medicamentos antiinflamatorios producen irritaciones severas en personas sensibles al estómago.

6. Alcohol y tabaco

El alcohol y el tabaco tienen efectos muy negativos en todo el cuerpo.

Son particularmente irritantes para el estómago y deben evitarse a toda costa en las personas a quienes se les ha diagnosticado gastritis

7. Intolerancia a ciertos alimentos

Como en el caso de los productos lácteos, algunos alimentos causan intolerancia y por lo tanto causan gastritis.

Por ejemplo, los alimentos picantes, el gluten y los azúcares, entre otros, pueden causar irritación estomacal en muchas personas. personas.

8. Reflujo biliar

El reflujo biliar al estómago es una causa frecuente de gastritis.

La bilis es un líquido digestivo espeso, secretado por el hígado y almacenado en la vesícula biliar, lo que ayuda a la digestión. descomponer las grasas en ácidos grasos.

Ver también este artículo: Consejos y remedios naturales para tratar el reflujo gástrico

9. Enfermedades autoinmunes

La gastritis autoinmune es común en personas que tienen otras

enfermedades autoinmunes como la diabetes tipo 1 o la tiroiditis de Hashimoto. 10. Tensión

La gastritis aguda puede ser producida por el estrés debido a una cirugía intensa, quemaduras, heridas o infecciones graves, entre otros.

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