¿Conoces las 10 posibles causas de la gastritis?
La gastritis es un problema de salud que ocurre cuando las paredes del estómago se inflaman, produciendo malestar generalizado y dolor abdominal.
Aunque el revestimiento del estómago es capaz de la resistencia a los ácidos estomacales, el consumo excesivo de alcohol, el consumo de alimentos picantes, fumar o tener malos hábitos alimenticios, entre otros, pueden causar irritación y gastritis.
Síntomas de gastritis
Aunque los síntomas de la gastritis pueden variar de persona a persona, hay síntomas generales como:
- Malestar o dolor de estómago
- Eructos.
- Hemorragia abdominal
- Náuseas
- Vómitos
- La sensación de estar lleno o ardor en el estómago
- La presencia de sangre en el vómito o en las heces (la señal de que el recubrimiento del estómago puede estar en el proceso de sangrado)
Los síntomas de la gastritis también pueden aparecer en otras enfermedades, por lo que es importante consultar a un médico para recibir el diagnóstico y el tratamiento adecuados. Lea también: Plantas medicinales contra la gastritis crónica
10 posibles causas comunes de gastritis
1. Consumo de productos lácteos
El consumo de productos lácteos está relacionado con la gastritis, ya que
muchas personas son intolerantesEstos productos pueden ser irritantes para el estómago y causar digestión
Por lo tanto, se recomienda evitar su consumo y optar por alternativas vegetales.
Se ha demostrado que el calcio que aporta la leche se puede obtener a través del consumo de otros alimentos.
2. Hacer dieta alta en grasas y baja en fibra
Las personas que consumen alimentos con alto contenido de grasas como los alimentos fritos, carnes rojas o comidas rápidas, entre otros, tienden a sufrir gastritis más fácilmente que aquellos que no consumen. no consuma estos alimentos con frecuencia.
Los alimentos grasos son más "pesados" para digerir
y pueden causar irritación crónica en el estómago. Además, la mayoría de estos alimentos carecen de fibra y nutrientes. esencial para la digestión
3. El exceso de cafeína
La cafeína es un estimulante que no daña el cuerpo, desde el momento en que se consume en pequeñas cantidades.
Sin embargo, beber demasiado café, bebidas energía o té, irrita el estómago y causa gastritis mucho más fácilmente.
4. La bacteria Helicobacter pylori
Esta bacteria es una de las más comunes en América Latina. De hecho, se estima que entre el 80 y el 90% de la población tiene esta bacteria en su cuerpo.
Esta bacteria puede afectar el tracto digestivo y la salud de muchas maneras.
Se estima que
es una de las principales causas de la formación de gastritis e infecciones del tracto urinario. 5. El uso de medicamentos
Los medicamentos farmacológicos no siempre son la mejor opción
para aliviar el dolor o hacer frente a ciertos problemas de salud. Algunos de ellos, como la aspirina o otros tipos de medicamentos antiinflamatorios producen irritaciones severas en personas sensibles al estómago.
6. Alcohol y tabaco
El alcohol y el tabaco tienen efectos muy negativos en todo el cuerpo.
Son particularmente irritantes para el estómago y deben evitarse a toda costa en las personas a quienes se les ha diagnosticado gastritis
7. Intolerancia a ciertos alimentos
Como en el caso de los productos lácteos, algunos alimentos causan intolerancia y por lo tanto causan gastritis.
Por ejemplo, los alimentos picantes, el gluten y los azúcares, entre otros, pueden causar irritación estomacal en muchas personas. personas.
8. Reflujo biliar
El reflujo biliar al estómago es una causa frecuente de gastritis.
La bilis es un líquido digestivo espeso, secretado por el hígado y almacenado en la vesícula biliar, lo que ayuda a la digestión. descomponer las grasas en ácidos grasos.
Ver también este artículo: Consejos y remedios naturales para tratar el reflujo gástrico
9. Enfermedades autoinmunes
La gastritis autoinmune es común en personas que tienen otras
enfermedades autoinmunes como la diabetes tipo 1 o la tiroiditis de Hashimoto. 10. Tensión
La gastritis aguda puede ser producida por el estrés debido a una cirugía intensa, quemaduras, heridas o infecciones graves, entre otros.
Cómo aumentar las defensas de nuestro cuerpo
¿Quién nunca ha usado drogas o suplementos para combatir estados de enfermedad, depresión, fragilidad, fatiga crónica o infecciones? Esto es algo tan habitual que ya no nos damos cuenta de que es una solución parcial, y a la larga ineficaz, como lo demuestra la apariencia cada vez más impresionante de la resistencia bacteriana y antibiótico fungicida.
Alimentos para una mejor curación
Si tiene una lesión interna, acaba de someterse a una cirugía o necesita sanar una herida en su piel, los alimentos pueden ayudarlo a estimular su proceso de curación con su piel. nutrientes específicos ¡Descúbrelos con nosotros! El poder curativo de estos alimentos se debe principalmente a la vitamina K, que, según estudios científicos recientes, podría promover el crecimiento de los tejidos dañados.
