Averigua a qué hora tomar una ducha y por qué
La ducha es una de las prácticas más comunes en todos los seres humanos y es considerado como uno de los muchos hábitos que componen nuestra vida diaria.
Esto se debe a las costumbres higiénicas implantadas en la sociedad, especialmente después del siglo XVIII. En el pasado, la ducha se consideraba dañina para el cuerpo.
No en vano, estaba estrictamente prohibido para los niños.
Aunque parece simple, en su mayor parte, ducharse implica mucho más que mojar, enjabonar y enjuagar .
Además del lavado, también hay más razones para ducharse, como la relajación, la renovación, mejorar nuestro estado de ánimo y, a menudo, para tratar ciertas enfermedades
Un tema controvertido
Como una práctica llevada a cabo por la gran mayoría de la población en el mundo, existen sin embargo diferentes puntos de vista sobre este tema .
Una de las cosas más importantes es ducharse por la mañana, antes de comenzar el día y por la noche, justo después de terminar su trabajo, antes de conciliar el sueño (haciendo ambas cosas durante el mismo día).
Incluso si nos bañamos durante estos momentos, se debe enfatizar que hay una verdad absoluta t en el momento en que debe realizarse.
Para alimentar las controversias sobre este tema surgen otros tipos de razonamiento bastante válidos, si tenemos en cuenta que es algo totalmente personal y que depende de cada individuo.
1. Cuando estás sucio
Este argumento es tal vez el más utilizado por las personas para explicar que se tomen una ducha. Es al mismo tiempo el más lógico, ya que bañarse es sinónimo de asepsia o al menos eso es lo que sugiere.
2. Por diversión
Si bien esto puede parecer absurdo para muchos, muchos toman una ducha para gratificar su cuerpo, en esta práctica se encuentra la idea de la relajación, que generalmente es bastante esencial para los músculos
Uno no le presta atención a la piel
La controversia sobre el momento apropiado para tomar una ducha es bastante latente debido a los argumentos presentados. Sin embargo, hay un elemento fundamental que prácticamente nadie tiene en cuenta: la piel .
Este es uno de los factores más importantes para tomar una ducha.
La piel consiste en una serie protectora de bacterias. Puede verse muy afectado por duchas diarias excesivas o productos de baño (jabón, lociones y similares).
La comunidad médica recomienda tomar una ducha diaria para evitar El exceso de esta práctica no afecta la capa protectora mencionada anteriormente.
Hay que tener en cuenta el número de veces, ya que con el tiempo esto puede deberse a complicaciones en los tejidos de la piel, como dermatitis o alergias.
¿Cuál es el mejor momento para tomar una ducha?
Sin mencionar las diferentes opiniones sobre este tema, podemos sugerir que hay argumentos válidos para ducharse también en la mañana y en la tarde .
Estos son algunos de los que defienden las dos teorías:
Tomar una ducha por la mañana
Es aconsejable ducharse por la mañana, si tenemos en cuenta estos motivos en nuestra atención diaria:
- Ser una persona de la mañana
- Dificultad para afeitarse al amanecer
- Se siente cansado cuando se despierta
- Sudor excesivamente por la noche
- Día de trabajo bajo
- La ducha nocturna afecta el tiempo de sueño
- Tipo de piel
Tomar una ducha por la tarde
Las razones para tomar una ducha por la noche, especialmente antes de acostarse, son generalmente opuestas a las indicadas en el párrafo anterior.
- Poco tiempo por la mañana
- Usar maquillaje
- Fatiga excesiva
- Día de trabajo extenuante
- Trabajo físico intenso (deportes o caminatas)
- Exceso de sudor durante el día.
- Ciclismo
- Tipo de piel seca
- Necesidad de relajarse para dormir perfectamente
¿Qué tipo de agua es mejor para una ducha?
Después de mencionar estos argumentos para para establecer el momento adecuado para tomar una ducha, hay otro tema por resolver: este es el tipo de agua que debemos usar.
Por lo general, hay dos, caliente y frío, bien el de estos puede nacer un tercio, tibio o neutro.
Nunca se recomienda elegir los extremos. Como resultado, el tipo de agua indicado para el cuerpo es tibio (más frío que el calor)
8 errores que cometemos todos los días en la ducha
¿Sabías que 4 de 10 tumores se pueden evitar?
Aunque la investigación ha confirmado que al menos cuatro de cada diez tumores podrían evitarse con una buena dieta, un estilo de vida saludable y la actividad física regular pero sobre todo por su médico pidiendo una revisión médica completa al menos cada seis meses, y siguiendo las directrices del especialista, si es necesario.
El té blanco es nuestro mejor aliado cuando quieres perder peso, y también tiene propiedades medicinales y antioxidantes. Se puede tomar en cualquier momento del día porque contiene poca cafeína, y incluirlo en nuestra dieta diaria no conlleva ningún riesgo. El té blanco te hace perder peso, porque acelera metabolismo, que promueve la fusión de las grasas.
