Descubre 3 gran jugo para mejorar la circulación de las piernas
Los problemas circulatorios en las piernas (también conocidos como insuficiencia venosa crónica) afectan a una buena parte de la población, las mujeres Las venas más duras y dilatadas, el hormigueo y la retención de agua en la zona de la pantorrilla y el tobillo son, sin duda, los síntomas más molestos y limitantes de la vida cotidiana.
Si bien es evidente que tenemos en cuenta las varices como un problema estético, tenemos que saber que puede convertirse en la trombosis venosa y flebitis coágulo que viaja en la sangre al corazón, el cerebro y los pulmones.
es necesario prestar atención a estos famosos venas varicosas, y seguir el tratamiento médico adecuado.
tener un estilo de vida activo, cuidar de su dieta y para introducir lo siguiente en su reg jugo La comida puede ser de gran ayuda.
Te invitamos a tomar nota de estos jugos para mejorar la circulación de la sangre en las piernas.
1. El zumo de sandía, fresas y piña
Con este maravilloso jugo de
te permitirá estimular el retorno venoso a través de los beneficios de la sandía y piña Los expertos nos dicen que el consumo regular de sandía (la parte blanca que une a la piel) estimula la circulación de la sangre y mejora la oxigenación.
- el componente que mejora la tasa de corazón y fortalece los vasos sanguíneos es citrulina, una elemento que se encuentra en abundancia en sandía.
- la piña asociación sandía permite désenflammer y luchar contra la retención de agua con bromelina.
- Mills traerá este jugo unos antioxidantes y fenoles clave, que actúan como potente anti-inflamatorio.
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Ingredientes
1 taza de sandía, en cubos (220 g)
- 2 rebanadas de piña fresh
- 8 strawberries
- 1 vaso de agua (200 ml)
- Preparation
Este jugo natural te hará mucho bien por la mañana. Para ello, se obtendrá 220 gramos de sandía, cortar dos rodajas de piña y lavar las fresas antes de ponerlos en la licuadora.
- No olvide añadir un vaso de agua para obtener una bebida homogénea. Mezcle durante unos segundos y sirva directamente.
- Verá que se sentirá mejor y que la circulación de las piernas mejorará.
2. jugo de rábano y zanahoria
Con esta bebida natural y delicioso toque picante, vamos a obtener todos estos beneficios:
jugo de rábano es rica en múltiples enzimas como la amilasa o la mirosinasa, muy potente para eliminar toxinas y promover la circulación sanguínea.
- Además, tanto las zanahorias como los rábanos son excelentes para la salud del hígado. Son ricos en fibra y estimulan la digestión fomentando al mismo tiempo la eliminación de colas para luchar contra la retención de agua
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ingredientes
2 zanahorias
- 1 rábano
- 1 vaso de agua (200 ml)
- Preparación
Lavar todos los ingredientes, a continuación, cortada en trozos pequeños, como en la receta anterior
- Agregue el vaso de agua y mezcle bien durante unos segundos hasta que obtenga una bebida roja-anaranjada
- El sabor de este jugo es muy agradable y original. ¡Vale la pena intentarlo!
3. Pomelo y jugo de uva
Para esta bebida natural, necesitará uvas rojas. Contienen flavonoides, taninos y polifenoles que estimulan la circulación sanguínea.
La combinación de uvas y pomelos (o pomelo) aumenta la salud del corazón, mientras que la prevención de la trombosis y el cuidado de las venas y arterias
- reforzar y ser más elástica. A través de su contenido en vitamina C y la quercetina, pomelo previene las varices y previene su aparición o inflamación.
- el consumo regular de este tipo de bebidas con alto contenido de antioxidantes y vitamina C ayuda a prevenir la trombosis venosa profunda.
- Ingredientes
1 de toronja o pomelo
- 8 uvas rojas
- 1 vaso de agua (200 ml)
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Preparación
Comience obteniendo un pomelo que no esté demasiado maduro. Presione y póngalo en la licuadora.
- Opte por las uvas rojas. Si no puede encontrar uno, puede usar uvas verdes, así como moras, arándanos o fresas. Todo lo que necesita es una fruta de temporada que es rico en antioxidantes.
- No se olvide de añadir el vaso de agua en el mezclador, y en unos segundos, obtendrá una bebida medicinal que puede ofrecer un buen -Ser y combatir la pesadez en las piernas, que a menudo aparece en el medio de la tarde.
- ¿estás listo para probar uno de estos jugos?
Reforzar las venas varicosas y luchar de forma natural venas
Las venas varicosas son causados por problemas Para evitarlos, o para reducir su apariencia si ya han aparecido, puedes practicar ciertos ejercicios y consumir más alimentos ricos en omega 3. Las venas son los conductos internos que extraemos la sangre de nuestro cuerpo y retiramos todos los desechos que finalmente serán filtrados por el hígado.
Infusiones que alivian el síndrome del intestino irritable
El síndrome del intestino irritable se produce con mayor frecuencia en las mujeres. lo que no se conoce son las causas reales, su impacto en nuestra salud es muy grave porque puede afectar a nuestro diario durante semanas o incluso meses. plantas medicinales son en general muy recomendable para tratar los síntomas de el síndrome del intestino irritable.
