Infusiones que alivian el síndrome del intestino irritable
El síndrome del intestino irritable se produce con mayor frecuencia en las mujeres. lo que no se conoce son las causas reales, su impacto en nuestra salud es muy grave porque puede afectar a nuestro diario durante semanas o incluso meses.
plantas medicinales son en general muy recomendable para tratar los síntomas de el síndrome del intestino irritable. de todos modos, si tiene cualquier duda consulte a su médico. las plantas que lo asesoraremos son fáciles de encontrar, sólo tiene que visitar a un herbolario o una tienda de alimentos saludables para comprar las cantidades que necesitará. Generalmente se usa una cucharadita de planta medicinal por taza de agua, y puede comer dos tazas al día. También debe saber que para disfrutar de sus beneficios, es mejor que evite teteras de metal, son los más apropiados teteras de cerámica, gres o porcelana. Estos materiales más natural que respeta los principios activos de las plantas medicinales
Plantas medicinales para tratar el síndrome del intestino irritable
Infusión de anís
Esta infusión tiene un sabor agradable a regaliz. Esta es sin duda una planta excelente para aliviar el dolor intestinal y el malestar estomacal. Se disminuye la hinchazón y gas, también es antiespasmódica, muy apropiado en el caso de intestino irritable , pero tenemos que hacer un comentario sobre el anís. No es adecuado para las personas que se ven afectadas temporalmente diarrea. Debido a que la característica de esta enfermedad es la alternancia de episodios de diarrea y episodios de estreñimiento, también la infusión de anís solo es adecuada para usted si pasa por un período de estreñimiento. Para prepararlo, simplemente hierva una cucharada de semillas de anís en el equivalente de una taza de agua. Puede tomarlo para el desayuno y los refrigerios.
Infusión de manzanilla
La infusión de manzanilla es ideal para tratar el síndrome del intestino irritable y aliviar los síntomas. Flores de manzanilla tiene la propiedad de reducir la inflamación y propiedades antibacterianas y relajantes. También puede comer dos tazas al día y para prepararlo necesita una cucharadita de flores de manzanilla; también puede usar las bolsas de té clásicas para infusión. Hervir diez minutos y dejar infundir incluso unos pocos minutos.
menta infusión
Menta pertenece a la familia de plantas carminativas, antiespasmódicas, sedantes y relajantes. Esto significa que una vez que llegó a sistema digestivo, estas plantas actúan directamente sobre el estómago y el intestino y reducen la inflamación, reducen el dolor y tienen una acción relajante. Para prepararlo, necesitas una cucharada de menta seca. Hervir una taza de agua y dejar que infunda la menta. Es importante no endulzar estas infusiones; si lo prefiere dulce, use un edulcorante como la stevia.
Infusión de salvia
La infusión de salvia es la que necesita si tiene diarrea, vómito y tiene vértigo. Estos son los síntomas habituales del síndrome del intestino irritable, por lo que esta planta con propiedades astringentes será de gran ayuda para usted. Además, tiene un efecto sedante que te permitirá relajarte. No dude en consumir esta infusión si tiene estos síntomas. Para preparar, hierva 10 gramos de salvia en el equivalente a tres vasos de agua y deje reposar durante 5 minutos. Bebe hasta tres tazas por día.
Infusión de tomillo
La infusión de tomillo también es una buena opción cuando padece el síndrome del intestino irritable. Esta planta medicinal facilita la digestión, alivia el dolor y reduce la inflamación. inflamación Además, libera el intestino de toxinas y bacterias. Al igual que con otras infusiones, necesita una cucharadita de tomillo para una taza de agua. Hervir el agua con la salvia y dejar en infusión durante unos minutos
Infusión de plátano
Las semillas de alholva se usan generalmente para tratar enfermedades del tracto digestivo, especialmente para proteger los intestinos. Son ricos en vitamina B, que calma la ansiedad y el dolor, y combaten el estreñimiento porque regulan el tránsito intestinal.
Se recomienda consumirlo solo una vez al día; para prepararlo, necesitas una cucharada de semillas de fenogreco. Haga hervir el agua y deje que los frijoles se infundan durante cinco minutos. Entonces, todo lo que tienes que hacer es filtrar la infusión con un colador; tómalo lentamente y te sentirás mejor.
Consejos para evitar la retención de agua
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