Decir lo que piensas es muy beneficioso. ¿Estás listo para practicar este arte?
Decir lo que piensas y practicar el arte de la honestidad tiene increíbles beneficios para la salud.
En esta sociedad de medias verdades y mentiras, personas Los honestos a menudo están en la fase de extinción .
Sin embargo, no debemos perder de vista el hecho de que en nuestras burbujas emocionales, siempre diciendo lo que pensamos, revelar nuestros juicios y opiniones tiene un límite: el del respeto,
Hablar la verdad a veces puede causar sufrimiento, ciertamente , pero si este dolor temporal ayuda a la otra persona a crecer y toma una perspectiva que lo ayuda a madurar y para mejorar la usabilidad, nuestro papel ha sido positivo.
Decir lo que piensas requiere una dosis de edad, algunas gotas de seguridad personal y varias piezas de autenticidad.
Explicamos en este artículo todo lo que este arte puede brindarle.
1. Si dices lo que piensas, dormirás mejor por la noche
Pocas cosas pueden ser tan beneficiosas, relajantes y saludables como ir a la cama con la conciencia tranquila.
Gente que dice qué piensan, con respeto y confianza, disfrutan de una mejor salud emocional y combaten el estrés mucho mejor.
Este arte, el de ser sincero y de hablar sin miedo, con el corazón en la mano, requiere tiempo y práctica, pero le aseguramos que puede ser la mejor cura para este insomnio causado por las presiones diarias.
Lea también: Pocas cosas requieren más coraje que dejar ir tomado
2. Las opiniones de los demás no te afligen
Cuando comenzamos a dejar ir, traducir en palabras nuestras preocupaciones y poner límites en nuestra vida cotidiana para que otros no transgredan nuestra dignidad, las críticas de los demás no nos preocupamos más.
- Desde el momento en que comenzamos a actuar con valentía, mostrando claramente quiénes somos, qué nos define, nos molesta y qué no deseamos, todo lo que los demás piensan de nosotros no nos angustia más
Porque cuando alguien sabe quién es, lo que otros piensan ya no es importante .
3. Deja de querer complacer o desagradar a los que te rodean
Cuando dices lo que piensas, deja de preocuparte por la necesidad de complacer a los demás a toda costa
- Ya sabes perfectamente bien que quien te felicita , te amo y te respeto porque realmente lo sientes, porque ella es tan genuina como tú, sabe lo que vales y admira tu forma de ser.
- No podemos olvidar que uno de los peores enemigos de nuestro crecimiento personal es la constante necesidad de complacer , de ser como otros para integrarse en sus mundos.
- Pensar y actuar de esta manera roba nuestro bienestar y estima de nosotros mismos No tengas miedo de expresarte como eres , decir en voz alta lo que piensas.
Celular que se está escapando por lo que dices o no armonizas con tu identidad o tus raíces.
Ver también: 5 mitos Sobre la personalidad psicopática
4. Llega un momento en que solo haces lo que te hace feliz:
Llegar a esta etapa de nuestra vida donde solo damos prioridad a nuestro bienestar no es un acto egoísta.
- Nuestra sociedad es tan orientado a "dar una buena impresión", a "cuidar al prójimo incluso si nos enferma y socava nuestra integridad", ha llegado el momento en el que hemos olvidado cuáles son nuestras prioridades vitales.
- Callar para no ofender, permanecer en silencio para no ser criticado o ocultar que no sufrimos cuando de hecho estamos quebrantados, no tiene sentido.
- Debemos entender que cuidar de nuestra autoestima no significa atacar a los demás.
Cuando nos ocupamos de nosotros mismos también entendemos que otros merecen nuestro respeto. Es una regla simple que vale la pena practicar todos los días.
Lea también: Te amé hasta que mi dignidad me dijo: "Nunca más"
5. Estás en paz con la vida
Cuando dices lo que piensas y te atreves a decir en voz alta lo que sientes sin miedo y sin prejuicios, todo cambia. Te sientes en paz con los que te rodean y con la vida misma.
- Decir lo que piensas es como liberar estos cargos que aprisionan la mente y el corazón
- Hablar con confianza es como invertir en bienestar psicológico.
- El cuidado de la autoestima significa poder establecer límites, ser honesto, decir la verdad y practicar ese arte que no rinde ni llora la derrota.
Entonces, ¿crees que estás en paz con la vida? ¿Duermes sobre tu almohada con la conciencia tranquila?
¡Atrévete a hacer estos cambios para invertir en tu bienestar!
Imagen proporcionada por © wikiHow.com
La clave para educar a los niños: simplicidad
Educar a los niños es un arte que evoluciona constantemente según la historia y la cultura. Hoy en día, tienen muchas opciones y muchos más recursos para ampliar sus horizontes. sus perspectivas para un futuro prometedor Pero, ¿es bueno dar tantas opciones a los más jóvenes? Recomendamos que lea: Hiper-educación o cómo hacer hijos infelices Problemas que surgen en la infancia Con tanto exceso, los niños han comenzado a desarrollar problemas que, hasta ahora, solo afectaban a los adultos.
8 Hábitos que mejoran la autoestima
La autoestima - ni siquiera un factor mínimo Cuanto más te ames y te respetes, mejor será tu vida. Es importante recordar que las emociones y pensamientos que tenemos también están afectando nuestras vidas. Por ejemplo, una persona que se siente mal consigo misma tendrá menos interés en prestar atención a su dieta que una persona que se sienta bien.
