Diga no al ácido!
La acidez gástrica no es realmente una enfermedad en sí misma, pero se considera un desequilibrio muy embarazoso digestivo que puede empeorar y de generación de otras enfermedades con el tiempo, debido a una modificación del pH. También discutiremos las diferentes causas que provocan esta acidez y remedios naturales que pueden curar los
Las posibles causas de la acidez
acidez gástrica es causada generalmente por:
- La mala dieta o un exceso de alimentos generadores de ácido
- consumo frecuente de fármacos como la aspirina, el ibuprofeno o los anticonceptivos.
- malos hábitos
- la
- estrés mala digestión
En cuanto antiácidos
Muchas personas usan antiácidos y bicarbonato de sodio para el tratamiento de la acidez, pero deben saber que estos tratamientos tratan acidez temporalmente, y sin la cura. estos antiácidos vez terminan alterando los ácidos del estómago y generar otras enfermedades tarde
los alimentos mal
se deben evitar tanto como sea posible, especialmente en casos de hiperacidez de la crisis, los siguientes alimentos:
- Productos lácteos
- azúcar
- En itures
- Productos de refinería
- pastelería industrial
- Alcohol
- Café
- mate
- especias como la canela, clavo, jengibre y pimienta
- Tabaco
Buena contra los alimentos de acidez
, por otro lado, hay muchos tranquilizantes alimentos que ayudan a la digestión y actuar como antiácidos naturales
- limón limón, además de ser y ácido cítrico, tiene la capacidad de neutralizar los ácidos, una vez que llegan al estómago. Esta es la razón por lo que se recomienda consumirlo regularmente mezclado con agua o jugo de
- de la patata. es un antiácido natural, y su jugo es perfecto para contrarrestar . acidez
- mijo mijo es el único cereal tranquilizante; Esto es por lo que suele consumir más de otros granos como el arroz o el trigo
- piña. ayuda a la digestión con sus enzimas proteolíticas, pero hay que todavía está en mezclar con hidratos de carbono (pan, pasta, arroz, etc.). Ideal para el postre después de comer verduras, carne o pescado
- col. Ayuda a curar las úlceras, pero muchas personas les resulta difícil de digerir si se cree. Se come cocido con una pizca de comino, o en bruto, pero templado con una vinagreta o chucrut
- Uvas. es uno de los frutos más alcalinas, pero sería mejor comer orgánica , dados los muchos pesticidas contenían
- apio. apio es una desintoxicación y calmante. Añadido a caldos, sopas y ensaladas o incluso
Estos alimentos siguen causando acidez en algunas personas. es por eso que eliminará su régimen si este es el caso.
basado patata Remedy, col y zanahoria
sólo puede consumir verduras 3 (de la patata, la col y las zanahorias) durante 3 días, , o incluso añadir otras verduras si se desea. En lo que respecta al consumo de patatas, puede ser de muchas formas. Hervido, al horno o sopa
Jugo de patata y aceite de oliva
En el pasado, dado cuenta de una novena (9 días) teniendo un zumo preparado a partir de un cuarto de un gran patata cruda y se lavó bien (aproximadamente un cuarto o un tercio de un vaso), pelado y se mezcla con 2 cucharadas cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Este remedio antiinflamatorio y calmante es muy eficaz y puede curar nuestra acidez en menos de 9 días.
El jugo de patata crudo es fácil de preparar en casa, pero también se puede obtener en las tiendas de dietética.
Agua de arcilla
Este es otro antiácido natural que se puede consumir para aliviar nuestras dolencias: se puede encontrar a la venta en tiendas de alimentos saludables o en una tienda de herboristería Simplemente mezcle una cucharadita de arcilla en agua y revuelva con una cuchara de madera. Después de diez minutos, revuelva otra vez, luego beba la mezcla
Agua de bicarbonato
Una de las formas de eliminar la acidez de nuestro cuerpo es beber y bañarse en aguas termales de bicarbonato. saber que cada balneario tiene sus propias características relacionadas con la naturaleza de su agua, y algunos de ellos son usualmente con bicarbonato. Por otro lado, el agua de mar también tiene un efecto tranquilizante y es una buena alternativa.
Fotografías cortesía de tribp, Breville USA y Wally Hartshorn.
9 Combinaciones de alimentos que mejoran tu salud
¿Quiere una piel más saludable, huesos más fuertes o una figura más agradable? Agregue las siguientes combinaciones de alimentos a su dieta para mejorar su salud Té verde y limón para un corazón sano El té verde se asocia con un menor riesgo de ataques cardíacos gracias a su contenido de catecol, un poderoso antioxidante Los catecoles son un compuesto que nuestro cuerpo genera en cantidades mínimas y que no absorben bien.
10 Blanqueamiento dental naturalmente
Además de consumir estos alimentos, blanquear los dientes y evitar los problemas bucales es fundamental para mantener una buena higiene dental y cepillarnos los dientes después de cada comida. Hay muchos tratamientos estéticos para blanquear los dientes, entre ellos encontramos las costosas sesiones en el dentista.
