La magia de mandalas para aliviar el estrés
En los últimos años, la < mandalas> se han convertido en una actividad cada vez más conocida.
pueden servir como objetos decorativos hermosas y mecanismos originales a través del cual relajarse bajo el efecto de sus formas y colores.
mucha gente en adquirir blanco y negro, y se pintan con el fin de disfrutar de su mágico encanto ancestral.
la palabra "mandala" es a partir del significado sánscrito "círculo sagrado" , una representación del círculo de la vida de la cultura hindú y budista, que entró en vigor en el mundo occidental.
mandalas hablan es hablar de la mística y de las energías, pero lo que quiero transmitirle en este artículo es uno de sus usos famosos ns, que es para relajarse y para luchar contra el estrés a través de un ejercicio de colorear.
mandalas Misticismo
Mandalas son representaciones de la energía de la vida, donde los colores nos transmiten una serie de energías y beneficios
En el pueblo tibetano, por ejemplo, este tipo de manifestación artística es muy común. Representa la reunión del mundo espiritual, de la naturaleza, del amor, sino también de la curación
En una perspectiva mística, mandalas tienen los siguientes efectos :.
- Se llenan la casa de Energía positivo, lo que el equilibrio y la prosperidad.
- el hecho de transformar la energía negativa en energía positiva que pueden actuar como sanadores.
- que representan el equilibrio vital, paz y tranquilidad. visualmente, es un evento artístico en torno a equilibrar y serenidad.
mandalas y colores
Por curiosidad, también es interesante conocer los significados de colores en los mandalas.
Bous se explicará que transmite cada tono dentro de estas formas atractivas.
Recuerde que los mandalas son parte de la cultura hindú y tibetano es que hablamos de energía, incluso de chakras.
- Red . Representa el primer chakra y nos transmite la fuerza y el valor del amor, la pasión y el orgullo.
- Naranja Este es el segundo chakra. Es el color de la ambición, el optimismo y la fuerza que existe en cada uno de nosotros para tener éxito en proyectos y metas.
- Amarillo Tercer chakra. El color amarillo nos habla de la inteligencia, el know-how y la liberación personal.
- Verde Cuarto chakra. Él difunde los valores de la esperanza y la curación. También nos ofrece el equilibrio entre el amor y la razón.
- Azul Este es el quinto chakra. El color azul es un reflejo de calma y paz, pero también de tolerancia
- Indigo Este es el sexto chakra. Nos ayuda para comunicarse con el me en el interior para que los problemas se pueden resolver de manera positiva.
- Violeta. Es el séptimo chakra. Es un color mágico que transmite imaginación y espiritualidad.
- Rose. Octavo chakra. Este color agradable que nos rodea con el amor y la amistad, sino también encantamiento.
Mandalas para aliviar el estrés
Mandalas se utilizan cada vez más en la educación, especialmente para los niños. Esta actividad para colorear les ayuda a centrar su atención y expresar sus sentimientos a través de la elección de los colores.
Esto les permite ser capaz de concentrarse y mejorar sus habilidades motoras finas.
En los adultos, la Los beneficios que los mandalas nos pueden traer son también muy interesantes.
- Pintar un mandala puede ser un buen ejercicio relajarse, descansar la mente y los sentimientos con sus formas y figuras imaginarias
- Hay mandalas de gran complejidad estética, de modo que la elección de los colores nos obliga a una mejor para fijar nuestra atención pero también para jugar con las sensaciones que estos tonos nos dan. Algunas personas eligen los colores oscuros, lo que da un resultado de un mandala particular que reflejará su moral.
Por lo tanto, al final a partir de este ejercicio, tomamos conciencia de nuestras propias emociones a través de estos colores. Esto es muy ilustrativo en el caso de los niños.
- Como hemos señalado, hay mandalas cuyo nivel de dificultad es mayor o menor. Colorear un mandala puede durar media hora o varios días, porque un momento durante el cual puedes terminar contigo mismo, con tus pensamientos y sentimientos.
Es una forma simple de desconectarte.
- En la siguiente imagen, le damos un ejemplo de un mandala virgen listo para ser pintado. Puedes comprarlos en tiendas especializadas o incluso imprimirlos en sitios web que los ofrecen de forma gratuita.
Esta actividad no solo desarrolla tus talentos artísticos sino que también mejora tus habilidades cognitivas y emocionales.
Esta página para colorear hará las delicias de los niños, ya que es ideal para ayudarlos a mejorar su atención y sus habilidades motoras finas.
Jugos para aliviar el hígado, el páncreas y los riñones
La mejor manera de desactivar los órganos responsables de la depuración y regulación de nuestro cuerpo es consumir frutas y verduras frescas, ricas en agua y antioxidantes. Como ya sabes un hígado saludable es sinónimo de buena salud y bienestar Los riñones, por su parte, juegan un papel importante en la eliminación de toxinas y retención de agua, para que puedan facilitar a otros funciones de nuestro cuerpo: regulación de la presión arterial, producción de vitamina D, secreción de hormonas, etc.
Batidos para purificar el hígado y ayuda a perder
Pocas personas conocen realmente la importancia de tener un hígado sano con el fin de disfrutar de una buena salud y para regular el metabolismo del cuerpo. de acuerdo con la Fundación canadiense del hígado (Fundación hígado canadiense ), este órgano vital de nuestro cuerpo hace más de 500 tareas diferentes, algunos de los cuales incluyen: la lucha contra las infecciones neutralizar las toxinas proteínas que producen y hormonas Control de entrada de glucosa en sangre Produciendo bilis Ayudando a coagular nuestra sangre Una de las cualidades más interesantes del hígado es su capacidad de regenerarse y purificarse.
