Dolor físico y emocional: ¿cuál es el vínculo?
Bueno que a menudo no sabíamos, muchos de los dolores físicos que sentimos están relacionados con las emociones que estamos experimentando.
Cuerpo y mente trabajan juntos constantemente, razón por la cual muchos sentimientos se manifiestan a través del dolor en varias partes del cuerpo.
Por ejemplo, las investigaciones han demostrado que el dolor crónico no es no solo producto de una lesión física sino que puede deberse a estrés y depresión constantes.
Además, es posible que haya dolor de espalda, dolor de cabeza y otras partes del cuerpo tienen una relación con las emociones.
Esto es lo que la página littlethings.com, , que se hace eco de obras como La Dra. Susanne Babble, psicóloga especializada en trauma y depresión, que ha tratado de explicar la relación entre los dos.
Esta página también reunió las opiniones de varios expertos para mostrar cómo la parte emocional influye en los dolores específicos del
Dolores de cabeza
Dolores de cabeza y Las migrañas tienen una estrecha relación entre el estrés constante y otros factores emocionales.
Por lo tanto, su recurrencia puede indicar una sobrecarga en las tareas diarias o la exposición constante a situaciones desagradables.
La mejor solución en estos casos es tomarse un poco de tiempo para practicar una técnica o técnica. actividad de relajación
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Dolor de cuello
La tensión en el cuello no siempre es producto de un mal movimiento o un esfuerzo físico
De hecho, cuando se siente continuamente, es que hay un fuerte sentimiento de culpa o auto recriminación.
Lo mejor es identificar cuáles son las cosas que causan ese tipo de sentimiento y buscar el perdón.
Dolor en el hombro
Muchas de las tensiones diarias son una carga sobre los hombros . Aquí es donde se concentran los problemas y las preocupaciones.
Si conoce la situación, lo mejor es tratar de encontrar buenas soluciones, evitando sobrecargarse con problemas que no le conciernen.
Si el peso es demasiado grande, lo mejor es dividirlo al resolver el problema, para que no vuelva.
Dolor en la parte superior de la espalda
El dolor en esta parte del el cuerpo está relacionado con la falta de apoyo emocional y el vacío que uno siente debido a un sentimiento equivocado.
La recuperación suele ser rápida cuando se contacta con familiares y amigos. Asimismo, a menudo desaparece cuando comienza una relación afectiva.
Dolor en la parte inferior de la espalda
El dolor de espalda constante es producto del estrés generado por problemas financieros.
Tener las deudas o las dificultades con el dinero causan tensión innecesaria en esta parte del cuerpo.
Por lo tanto, es importante saber cómo administrar su dinero y estar preparado para tiempos de crisis.
Reorganice sus hábitos de gasto, ahorrar dinero y evitar comprar cosas innecesarias son soluciones simples para evitarlo.
Dolor en las caderas
El miedo al cambio puede manifestarse a través de rigidez o dolor en las caderas.
La ansiedad acerca del futuro o un cambio que se acerca puede verse reflejado en este síntoma.
Para aliviar este dolor, es mejor tomar decisiones y tratar de vaciar la cabeza. haciendo actividades entretenidas.
En cualquier caso, dar pasos hacia el futuro es clave para evitar que esto sea un afecto frecuente.
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Dolor de rodilla
Ser demasiado egocéntrico o sentirte superior debido a las cosas en particular, puede transponerse a las rodillas.
La humildad y saber reconocer el buen trabajo realizado por los demás es una forma de mantener el equilibrio.
Dolor en los pies
Los sentimientos negativos excesivos y la falta de felicidad son causas del dolor crónico en los pies.
La depresión, la exposición a los problemas de los demás y el estrés causado por la sobrecarga de trabajo son los desencadenantes de este dolor.
Introducir pies en agua tibia con sales es una gran manera para relajarlos.
Sin embargo, para alivio total, es bueno tener prácticas saludables que causen una sensación de bienestar.
Compartir con la familia, el día con niños o con una mascota son maneras divertidas de aliviar esta pesada carga
Las condiciones aquí citadas y su conexión con problemas emocionales se basan en el análisis de los expertos consultados por littlethings.com.
Si se necesitan más estudios para confirmar este vínculo, es importante considerar esto para tratar de prevenirlo.
El maravilloso arte de ser tú mismo: 3 pasos para hacerlo
El arte de ser uno mismo requiere fuertes dosis de coraje. Son necesarios porque vivimos en una sociedad que se esfuerza por crear personas de ideas afines y en los que salir de estos patrones establecidos a veces implica ser culpados. Durante las primeras etapas de la vida, nos dejamos guiar por lo que otros decidan por nosotros.
Todas las personas aspira a tener la casa de sus sueños, con un diseño especial y algunos detalles que pueden convertirlo en un lugar muy acogedor. Los detalles principales de una casa (puertas, ventanas, formas, dimensiones, entre otros) pueden proyectarse sobre las expectativas del futuro, pero también sobre aspectos importantes de la vida y la personalidad.
