3 Bebidas alternativas y saludables para disfrutar de la Navidad
Más allá de los días festivos y los momentos familiares, Navidad es un tiempo de exceso, especialmente con respecto al alcohol y los alimentos.
Cambios repentinos en la dieta y la sobrecarga de toxinas se almacenará en el cuerpo, dará como resultado un aumento de peso y síntomas que pueden interrumpir las vacaciones.
Por eso es esencial moderarse en todos los niveles y optar por opciones saludables que no causan tantos problemas en las funciones corporales.
Afortunadamente, hay una serie de bebidas alternativas saludables que no contienen tantas calorías como y son igual de perfecto para compartir con quienes te rodean.
Son ideales para personas que desean evitar sufrir los molestos síntomas de la resaca y que prefieren preservar su cuerpo de los efectos del alcohol.
A continuación, ofrecemos 3 deliciosas recetas naturales y adaptadas al Ambiente navideño . ¡Siéntete libre de probarlos!
Christmas Fruit Punch
Esta bebida natural es perfecta para toda la familia y está cargada de nutrientes esenciales que ayudan a limpiar el cuerpo.
Sus propiedades detienen los estragos causado por comidas excesivas y prevenir trastornos digestivos.
¿Quieres saber más? Leer: Una copa en la corteza de la piña casa de repoblar su flora intestinal
Ingredientes
- 1 kg de caña de azúcar
- 5 manzanas verdes
- 5 peras
- 10 guayabas
- 2 México tazas de espino (400 g)
- 5 litros de agua
- 1 taza de tamarindo (200 g)
- 1 ciruelas pasas taza (200 g)
- 5 cucharadas de sopa de flor Jamaica (50 g)
- 2 dientes
- 1 kilo de conos de azúcar
- 1/2 taza de azúcar (100 g)
- 2 ramas de canela
Cómo preparar?
Los siguientes ingredientes se usan para hacer hasta 12 porciones; por supuesto, puede ajustar la cantidad.
- Primero, pele la caña de azúcar y córtela en palitos.
- Luego quite los corazones de las manzanas, sin pelarlas, luego córtelas en rodajas finas.
- hacer lo mismo con las peras, también el mantenimiento de su piel.
- Corte guayabas y espino México en cuartos.
- calentar el agua, añadir la fruta y hervir durante 20 minutos el fuego dulce
- A continuación, agregue el tamarindo, las ciruelas pasas y la flor de Jamaica
- Mezcle bien y luego agregue los dientes de azúcar, los conos de azúcar, el azúcar y la canela
- Deje que se calentó unos minutos más, hasta que la fruta esté cocida
- Vierta el ponche en una ensaladera o sírvalo en vasos individuales
2. Cinnamon Wine Christmas Cocktail
El vino tinto en cantidades moderadas es una bebida alcohólica que no daña el cuerpo y, por el contrario, gracias a su alto contenido antioxidante, aporta muchos beneficios
Sabiendo que esta es una buena opción para brindar en Navidad y que se puede mezclar fácilmente con otros ingredientes, ofrecemos a continuación un delicioso cóctel de canela, clavo de olor y cítricos
No olvides leer: 10 razones por las que el vino tinto es bueno para la salud
Ingredientes
- 6 dientes
- 4 ralladura de limón
- 4 cáscara de naranja
- 1 litro de vino tinto
- 1 1/2 tazas de Kirsch (375 ml)
- 1 1/2 tazas de agua (375 ml)
- 1 3/4 tazas de azúcar (350 g)
- 2 ramas de canela
Cómo preparar?
- Verter el vino, Kirsch y agua en una olla grande.
- Llevar a fuego lento y, a continuación, durante el cocción, incorporar en un filtro de infusión especias y zumos de cítricos, cortados en trozos.
- Déjelo hervir por otros 10 minutos y luego retírelo del fuego
- Espere hasta que se enfríe antes de servir
3. Canela y clavo de sidra de manzana
Esta bebida es muy famosa en Navidad y se prepara con el jugo natural de las manzanas
Siempre es recomendable prepararla el día anterior a para que su sabor sea más concentrado y, por lo tanto, más intenso.
Ingredientes
- 1 taza de crema batida (250 ml)
- 1 cucharadita de clavo de olor en polvo (5 g)
- 1 pellizco canela en polvo
- 2 palitos de canela
- 1 taza de jugo de arándano (250 ml)
- 3 tazas de jugo de manzana (750 ml)
¿Cómo prepararse?
- Presentar todo ingredientes en una cacerola, pero mantenga un poco de canela y una cucharada de crema batida, que agregará al final.
- Lleve todo a fuego lento y cocine durante una hora.
- Retire del fuego y reserve toda la noche para que las especias se concentren bien.
- Puede calentar la bebida al día siguiente antes de servir.
- Sirva la bebida en vasos y decorar con canela y crema batida.
Como puede ver, hay alternativas deliciosas y saludables para disfrutar de estas vacaciones.
Ninguno de ellos tiene efectos nocivos como el alcohol y son perfectos para tostadas sin aumentar de peso . ¿Quieres prepararlos?
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