6 Beneficios del aceite de oliva virgen extra para la salud
El aceite de oliva virgen extra se usa regularmente en cocinas de todo el mundo, tanto en los hogares como por personalidades gastronómicas de renombre.
Su sabor lo convierte en un ingrediente excelente para acompañar varias recetas. Sin embargo, la parte saludable de este ingrediente también juega un papel importante. De hecho, sus propiedades son la mejor razón para usarlo.
de aceite de oliva virgen extra debe sus beneficios a sus componentes, entre los que encontramos una gran cantidad de grasas monoinsaturadas.
Además nos proporcionan vitamina E, este aceite es rico en ácido
- oleico
- palmítico
- esteárico
- palmitoleico
- linoleico
los beneficios del aceite de oliva virgen extra
La inclusión de este ingrediente a diario tiene muchos beneficios para el cuerpo porque los componentes mencionados anteriormente juegan un papel fundamental.
A continuación vamos a exponer una serie de beneficios que se obtienen al usar este aceite.
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Tratamiento del dolor
Muchos de los problemas que causan dolor son causados por la acción inflamatoria de el cuerpo. aceite de oliva virgen extra es conocido por sus propiedades anti-inflamatorias y que puede ser de gran ayuda.
A través de este oleocantal aceite, el hecho de aplicar a el área afectada, mediante un masaje, favorece la detonación. Y el dolor también disminuirá progresivamente.
Sus propiedades contra el cáncer
Antes de hablar de este beneficio, hay que recordar no hay comida en el mundo podría detener o curar el cáncer.
Pero consumirlo ayuda a reducir la posibilidad de padecerlo. Este es el caso del aceite de oliva virgen
Según diversos estudios, componentes como el ácido oleico presente en él, reducen la probabilidad de padecer cáncer.
Además, el ingrediente en cuestión es uno de los mejores antioxidantes naturales que existe, que también ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.
Protege el cuerpo
Las propiedades mencionadas anteriormente no se usan solo para promover un buen funcionamiento celular con respecto al cáncer
El aceite de oliva virgen es bueno para el organismo en general, especialmente para el sistema inmunitario
Bacterias y otros tipos los organismos celulares dañinos son atacados por componentes del petróleo y se eliminan gradualmente.
Esto nos ayuda a protegernos de innumerables enfermedades o problemas relacionados con virus.
Combate el colesterol
Entre la protección que ofrece el aceite de oliva en relación con el organismo, su capacidad para reducir el colesterol es uno de los más importantes.
Sus grasas monoinsaturadas estimulan el sistema circulatorio para eliminar el colesterol malo (LDL). Además, promueve el colesterol bueno (HDL)
Por lo tanto, puede ayudarnos a prevenir enfermedades relacionadas con el sistema cardiovascular y promover la respiración celular, porque el transporte de oxígeno se ve facilitado
Cuida la piel
Entre los mayores beneficios del aceite de oliva, encontramos el cuidado de la piel. No es ningún secreto que el tejido de la piel está expuesto a muchos elementos nocivos, como el polvo o la luz solar.
Estos son responsables de dañar y afectar gradualmente la piel. Afortunadamente, este aceite contiene propiedades que cuidan la piel, especialmente cuando se aplica localmente.
Sin embargo, no debe usarse como protector solar, ya que puede tener efectos indeseables.
Su aplicación humecta, humecta y previene el daño celular prematuro. Además, interrumpe el envejecimiento y repara los tejidos dañados.
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Previene el Alzheimer
El Alzheimer puede afectar la forma en que lo hace pensar, actuar, comportarse tan bien como los recuerdos. Sin embargo, aunque esta enfermedad ocurre en la vejez, no está relacionada con el envejecimiento.
Hoy en día, es uno de los problemas de demencia más comunes en todo el mundo. Con el tiempo, los efectos empeoran la condición del cerebro.
Por otro lado, el Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa, lo que indica que puede tratarse, pero no curarse. En el mejor de los casos, se puede prevenir.
El aceite de oliva virgen extra puede ser un gran aliado en esta dirección. Tal como lo ha demostrado un estudio reciente.
Dado que es un antioxidante natural, su consumo ayuda a eliminar las toxinas en el cerebro , las que causan esta enfermedad
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¿Por qué la infusión de apio es buena para adelgazar? ¡Aquí está la receta!
No es ningún secreto que los vegetales se encuentran entre los mejores soportes cuando se trata de perder peso. El apio es una fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes y otras sustancias esenciales que estimulan el cuerpo para quemar grasa y eliminar el desperdicio que no necesita. El apio es un ejemplo de vegetales que pueden ayudar a adelgazar.
Limpia tus utensilios de cocina con productos naturales
Todos los días, usamos una gran cantidad de utensilios de cocina que luego tenemos que limpiar para mantener nuestro plan de trabajo limpio y ordenado. En el mercado, hay muchos productos para la limpieza de estos objetos, lo que nos facilita eliminar los restos de grasa, alimentos y cualquier tipo de bacteria que pueda acumularse allí.
