Ajo: su aliado de la salud
puede saber que la gente puede consuma ajo tan pronto como se despierta, con el estómago vacío. Este tipo de hábito puede sorprender a más de uno, y por una buena razón, el sabor del ajo, sigue siendo bastante particular para disfrutarlo por la mañana. Sin embargo, lograr acostumbran a degustar al menos muy fuerte le permitirá a su cuerpo para disfrutar de los muchos beneficios de esta planta vegetal.
El ajo tiene muchas propiedades medicinales que pueden ayudar a regular la forma en que su cuerpo en diferentes niveles . Este vegetal es sin duda uno de los alimentos con las propiedades más beneficiosas para nuestra salud.
Un poco de historia ...
En la antigüedad, el ajo se utiliza principalmente para sus propiedades Los soldados griegos y romanos, por ejemplo, solían tomar ajo antes y después de cada batalla para prevenir posibles problemas de salud. Mientras que los egipcios, por otro lado, prestaron otras propiedades al ajo y lo consumieron como un afrodisíaco. Por último, el Himalaya ajo se utilizó para fortalecer el sistema inmunológico y oxigenar el cuerpo.
Hoy las cosas han cambiado y que consumen sobre todo para el ajo su sabor . Aunque esto no es malo, conocer todas las propiedades del ajo ciertamente cambiará sus hábitos. De hecho, muchas personas son reacias a incluir este condimento en sus recetas debido al fuerte olor que desprende. Sin embargo, comer ajo regularmente le hará el mayor bien.
Nosotros proponemos aquí algunas de las muchas propiedades medicinales del ajo.
ajo, beneficioso para el sistema cardiovascular
El ajo es un alimento muy beneficioso para nuestro sistema cardiovascular. De hecho, no solo reduce los niveles de colesterol en la sangre al controlar la producción de colesterol en el hígado, sino que también aumenta la producción de colesterol bueno (HDL). Por otra parte, ajo promueve la expansión de los vasos sanguíneos por lo que es más fácil el flujo de sangre y prevenir al mismo tiempo algunos problemas tales como la arteriosclerosis .
Para eliminar el ruido
El ajo también se utiliza para eliminar los microorganismos que no puede deshacerse usando medicinas tradicionales. Por ejemplo, el ajo y antiparasitarios propiedades son utilizado en casos de tenia (tenia). De hecho, el ajo limpia el cuerpo en el momento de hacer un entorno inhóspito para este tipo de parásitos.
Para cuidar su piel
En consumir cada día le ayudará a tener una piel más hermosa , más saludable y sobre todo más fuerte. El ajo también puede ayudarlo a mejorar la vista y prevenir ciertas enfermedades respiratorias. Que pedir de más ? Tal vez nos ayude también para tratar la gripe, y ciertos problemas inflamatorios!
, sin embargo, siguen siendo razonables y no abusar de esta planta cuyo consumo podría ser contra-productivas . Esta es la razón por Recomendamos que consume ajo con moderación y que no exceda de la cantidad de dos dientes de ajo por día .
You Remember ...
Ahora Como sabe los beneficios del ajo, esperamos que comience a incorporar este alimento en su dieta. Por ejemplo, puede adaptar sus recetas para que el sabor y el olor del ajo sean lo más agradables posible. O, si lo prefiere, también puede comerlo por la mañana con el estómago vacío para aprovechar al máximo sus múltiples beneficios, que es lo principal.
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