Para el ser humano, el agua es esencial ya que no beber por más de 6 días pone en peligro su vida. El cuerpo humano contiene alrededor del 75% de agua cuando nacemos y nos acercamos 60% cuando nos volvemos adultos Los médicos recomiendan beber al menos 2 litros de agua al día (jugos, frutas y alimentos con agua incluida). Es vital para nuestro organismo y nos ayuda a mantener una buena salud, lo que lleva a un buen funcionamiento general del cuerpo.
El limón es una fruta cítrica que ocupa el primer lugar en el cuerpo. Lista de frutas preventivas. Gracias a su alto contenido vitamínico, es un buen eliminador de bacterias y toxinas Tiene una gran cantidad de vitamina C, que estimula las defensas inmunes al reducir el riesgo de enfermedades. Incluso ayuda la curación de heridas de cualquier tipo.
El limón es rico en minerales como el potasio, el magnesio, el calcio y el fósforo. El potasio, por ejemplo, es esencial para la vida y es muy beneficioso para tratar la presión arterial alta. Esta fruta es, por lo tanto, altamente terapéutica ya que permite que actúe como una cura para aproximadamente 150 enfermedades.
Las toxinas se encuentran en cualquier parte del cuerpo (sangre, órganos y tejidos), y cuando ingerimos limón, actúa directamente en las áreas donde se concentran combatiéndolos y ayudando a expulsarlos. Cuando sufrimos intoxicación gastrointestinal o cuando nuestra digestión es lenta y problemática en el hígado y la vesícula biliar, el limón funciona al ayudar a normalizar las funciones deterioradas.
El agua de limón es muy importante en la limpieza del sistema, según el Dr. David Jockers: "El agua mezclada con limón contiene ácido cítrico, que ayuda a limpiar y prevenir depósitos de calcio que se acumulan en las arterias. Cuando estos depósitos se acumulan, pueden causar enfermedades cardiovasculares. "
Además, tenga en cuenta que cuando tomamos agua con limón en lugar de limonada, ahorramos algunas calorías ya que agregamos azúcar o el edulcorante no es necesario
Por separado, los beneficios del agua y el limón son numerosos pero mucho más interesantes cuando se mezclan en agua con limón. Esta bebida es más saludable que cualquier otro tipo de refrescante. Es por eso que cuando tenemos sed, lo ideal es beber un vaso de agua con limón para refrescarse durante el clima caliente, por ejemplo, y sentirse mucho mejor en general.
Consejos para consumir menos carbohidratos
Los hidratos de carbono están presentes en la mayoría de nuestras comidas diarias y se encuentran entre las principales razones por las que no somos capaces de bajar de peso. Incluso si nos traen nutrientes y nos dan la energía para realizar nuestras actividades diarias, no hay que abusar de ella. en el siguiente artículo, le daremos consejos para reducir su consumo de carbohidratos.
Lo que está pasando en su cuerpo cuando se bebe RedBull o una bebida energética?
La Las bebidas energéticas se han vuelto muy populares en los últimos años y muchas investigaciones han analizado los efectos secundarios que tienen en la salud. RedBull es una de las bebidas más famosas y populares del mundo porque estimula los cerebros de las personas que deben someterse a un esfuerzo físico intenso o enfrentar una variedad de situaciones estresantes.