Para el ser humano, el agua es esencial ya que no beber por más de 6 días pone en peligro su vida. El cuerpo humano contiene alrededor del 75% de agua cuando nacemos y nos acercamos 60% cuando nos volvemos adultos Los médicos recomiendan beber al menos 2 litros de agua al día (jugos, frutas y alimentos con agua incluida). Es vital para nuestro organismo y nos ayuda a mantener una buena salud, lo que lleva a un buen funcionamiento general del cuerpo.
El limón es una fruta cítrica que ocupa el primer lugar en el cuerpo. Lista de frutas preventivas. Gracias a su alto contenido vitamínico, es un buen eliminador de bacterias y toxinas Tiene una gran cantidad de vitamina C, que estimula las defensas inmunes al reducir el riesgo de enfermedades. Incluso ayuda la curación de heridas de cualquier tipo.
El limón es rico en minerales como el potasio, el magnesio, el calcio y el fósforo. El potasio, por ejemplo, es esencial para la vida y es muy beneficioso para tratar la presión arterial alta. Esta fruta es, por lo tanto, altamente terapéutica ya que permite que actúe como una cura para aproximadamente 150 enfermedades.
Las toxinas se encuentran en cualquier parte del cuerpo (sangre, órganos y tejidos), y cuando ingerimos limón, actúa directamente en las áreas donde se concentran combatiéndolos y ayudando a expulsarlos. Cuando sufrimos intoxicación gastrointestinal o cuando nuestra digestión es lenta y problemática en el hígado y la vesícula biliar, el limón funciona al ayudar a normalizar las funciones deterioradas.
El agua de limón es muy importante en la limpieza del sistema, según el Dr. David Jockers: "El agua mezclada con limón contiene ácido cítrico, que ayuda a limpiar y prevenir depósitos de calcio que se acumulan en las arterias. Cuando estos depósitos se acumulan, pueden causar enfermedades cardiovasculares. "
Además, tenga en cuenta que cuando tomamos agua con limón en lugar de limonada, ahorramos algunas calorías ya que agregamos azúcar o el edulcorante no es necesario
Por separado, los beneficios del agua y el limón son numerosos pero mucho más interesantes cuando se mezclan en agua con limón. Esta bebida es más saludable que cualquier otro tipo de refrescante. Es por eso que cuando tenemos sed, lo ideal es beber un vaso de agua con limón para refrescarse durante el clima caliente, por ejemplo, y sentirse mucho mejor en general.
7 Razones para comer espinacas todos los días de la semana
Algunas personas los odian y otros ven a las espinacas como un gran recurso para hacer buenos batidos energéticos y ensaladas saludables. Entonces, hablar de espinacas es hablar antes salud y bienestar Pocas verduras proporcionan una fuente rica y variada de minerales, vitaminas y fitonutrientes. Tanto es así que espinacas parte de cualquier dieta considerada saludable Son una base esencial de nutrientes para los niños, energía para los adultos y fortaleza y equilibrio para la población de edad avanzada.
Los efectos del alcohol en el cuerpo
¡Los efectos dañinos que produce el alcohol en el cuerpo son innumerables! Primero, el etanol es una droga psicoactiva que causa muchos efectos secundarios y por lo tanto se altera en gran medida nuestra organización La cantidad de alcohol ingerido y varias circunstancias juegan un papel importante en estos casos.