Coma guanábana estimula el sistema inmunológico y protege el hígado
La guanábana ( annona muricata ) es una fruta tropical que se encuentra en el norte de América del Sur. que tiene un delicioso sabor dulce y amargo, por lo que
se ha convertido en el ingrediente principal en muchos postres y preparaciones dulces , aunque también se utiliza en jugos, batidos y muchos otras bebidas saludables. de acuerdo con su historia, que se cultivan en la antigüedad por las culturas indígenas de Mesoamérica, que se aprovechó de sus hojas y sus semillas para el tratamiento de diferentes enfermedades.
que ya está disponible en muchos países del mundo y
está catalogado como uno de los más saludables frutas gracias a su riqueza en nutrientes. en este artículo vamos a compartir con ustedes más detalles sobre los beneficios de la guanábana , por lo que no dude en comprarlo la próxima vez que vaya al supermercado.
Las propiedades nutricionales de la guanábana
La guanábana es una fuente de vitamina C, que es esencial para fortalecer el sistema inmune y prevenir enfermedades.
También contiene cantidades significativas de vitaminas B (B1, B2, B3, B5, B6), así como hierro, magnesio y potasio.
en menores cantidades, que trae aminoácidos ( presente en sus hojas), alcaloides, glucósidos y galactomanano.
Todos estos componentes hacen que sea uno de los alimentos más eficaces contra el cáncer.
se ha demostrado que el extracto que es obtenido a partir de sus hojas, es una acción eficaz para eliminar las células cancerosas a través de su efecto citotóxico.
Además,
que actúa como un digestivo natural, puede regular la flora intestinal y proteger el hígado . la guanábana para el sistema inmunológico
las sustancias contenidas en aumento soursop ayuda la respuesta inmune del cuerpo
para reducir la recurrencia de enfermedades virales o infecciones. Este beneficio se atribuye a su alto en vitamina C, que actúa como un poderoso antioxidante t, puede inhibir los radicales libres del medio ambiente, que aceleran el proceso de envejecimiento.
100 gramos de soursop pueden llevar hasta 20 mg de vitamina C de 60 mg cada persona necesidades diarias.
le recomendamos que lea: ¿cuáles son los factores que debilitan nuestro sistema inmunológico y destruyen
protege el hígado
consumo regular de esta fruta es una manera saludable para apoyar las funciones del hígado y la vesícula biliar? biliar.
Su riqueza antioxidante ayuda a limpiar este órgano y lo ayuda a digerir la grasa para condiciones de trabajo óptimas.
Cuida los huesos y previene la osteoporosis
Esta deliciosa fruta trae grandes cantidades de fósforo y calcio
, los minerales esenciales para una buena salud ósea y dental. se recomienda para las mujeres durante la menopausia, como
ayuda a proteger los huesos que se enfrenta la pérdida de densidad debido a la disminución de estrógeno. Es un potente anti-cáncer
En varias ocasiones, se ha demostrado que la guanábana contiene compuestos sustancias y antioxidantes que actúan positivamente sobre la prevención y tratamiento de varios tipos de cáncer.
El extracto obtenido de sus hojas podría ser eficaz para frenar el crecimiento de células malignas de 12 tipos de cáncer, incluidos los siguientes:
Cáncer de colon
- Cáncer de mama
- Cáncer de próstata
- Cáncer de pulmón
- Cáncer de páncreas
- Hoy en día, se cree que sus propiedades podrían ser mil veces más fuertes para combatir el cáncer que la quimioterapia.
Además,
esta fruta no causa efectos secundarios y tampoco daña células sanasEstimula la energía
Para evitar tener que recurrir a energizantes comerciales ricos en compuestos estimulantes, es importante saber que la guanábana
puede representar una fuente muy saludable Esto se debe a su importante contribución a la fructosa, el azúcar natural de la fruta que puede activar el cuerpo tanto física como mentalmente.
Vea también: Cómo inundar su hogar energías positivas
Protege el sistema nervioso
Gracias a su alto contenido de vitaminas del grupo B,
es excelente para mejorar la circulación sanguínea y proteger los nervios. La vitamina B2 mejora la la función del sistema nervioso y es compatible con las funciones cardíacas p para reducir el riesgo de enfermedad
Ahora que hemos compartido con usted los principales beneficios de la guanábana, esperamos que no dude en consumirla con más frecuencia.
Dado su tamaño,
se es ideal para toda la familia e incluirlo en diferentes tipos de recetas, mientras disfruta de su delicioso sabor.
Increíbles beneficios del jugo de cúrcuma
La cúrcuma es un ingrediente fundamental en la cultura india y otras cocinas asiáticas. Además de su uso en la cocina, la cúrcuma también tiene un papel importante en la medicina alternativa natural Se dice que el jugo de cúrcuma puede aportarnos más de 300 antioxidantes, además de muchos otros nutrientes.
30 Alimentos ricos en flavonoides para combatir la ansiedad
El título de este artículo puede haberte sorprendido. ¿Cuál es la relación entre los flavonoides, que están presentes en muchos alimentos en nuestra vida cotidiana, y la ansiedad? En realidad, hay un vínculo muy sutil entre estos dos elementos. Un equipo de científicos de la Universidad de Emory, EE.
