No pongan cara de historias con un final feliz: ser felices sin incidentes
Todos nos enseñó, desde muy jóvenes, las historias siempre tienen un feliz final. Es como si el mundo era su armonía en el final del viaje, cuando todo llega a un resultado satisfactorio e ideal.
Pero tenga en cuenta que los cuentos originales de Charles Perrot o Hans Christian Andersen no eran tan inofensivos que lo que vemos en los dibujos animados de Walt Disney.
las princesas cuentos originales no siempre terminan por casarse y tener muchos hijos ...
la mente del niño y mente adulta necesita este equilibrio y esta idea de pensar que todo va a ir bien y que tienen acceso a la felicidad eterna.
y es necesario ser cauteloso y ante todo, no idealizar en conceptos particulares, tales como las relaciones emocionales .
Ahora, en este artículo, por favor considere esto.
las mejores historias tienen ninguna razón para tener un final hermoso
Estamos seguros de que tienes más de un recuerdo en la memoria vale la pena vivir, incluso si no tiene un final feliz o particularmente idílico.
Esta relación te hizo llorar tanto en su adolescencia, que han trabajado tan duro para superar y, sin embargo, has aprendido tanto ... Incluso hoy en día, que lo guarde en la memoria como un momento mágico que le gustaría recordar toda su vida.
que es sólo un ejemplo, porque todos hemos experimentado este tipo experiencias que no van como esperábamos, pero no me arrepiento en absoluto.
por último, las mejores historias no son necesariamente los que tienen un final feliz.
Ser feliz sin problemas
Tal Ben-Shahar es un psicólogo, profesor de Harvard y conocido escritor con varios libros en los que se les enseña a ser felices
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tan extraño como suena, instrumentos de investigación que lograr un mejor bienestar es algo bastante nuevo, pero es un tema que sin embargo siempre ha despertado un gran interés.
- Dr. Ben-Shahar, con libros como la búsqueda de la felicidad da un claro ejemplo de esto, y la forma en que las personas están en busca de respuestas a vacío existencial en libros y Psicología positiva .
- Dr. Ben-Shahar pone de relieve la necesidad de no creer en cuentos felices, y no hundirse en la falsa idea de que deberíamos aspirar a una felicidad eterna y permanente.
- Lo primero que debemos hacer es no Limite las expectativas demasiado altas, y mucho menos busque la perfección. Más bien, es a ser un poco más humilde, realista y, sobre todo, a valorar lo que tenemos hoy
- Un error en el que muchas personas caen. Enfoque sobre la felicidad "se deseen obtener "(un cónyuge para toda la vida, una casa perfecta, la obra perfecta ...).
- Soñar no es malo, no crear expectativas, pero es mejor hacerlo en el nivel adecuado de teniendo cuidado y mantener los pies en el suelo.
(historias altas expectativas fantasías, ideales falsos) son nuestras propias prisiones realización personal. Cuando se llega a lo que se ha propuesto, entonces surge la sombra de la desgracia de nuevo.
Así que ... si cumplimos un poco menos?
Su mejor momento es ahora
Otro error en que se tiende a caer, es el foco de nuestros sueños y la felicidad del mañana.
Cuando tenga eso, puedo hacer eso, cuando encuentre a la persona perfecta, me sentiré satisfecho, cuando finalmente tenga unas vacaciones, seré feliz y tranquilo.
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- Este tipo de razonamiento no es apropiado ni saludable para nuestro bienestar emocional. Podemos posponer tareas, actividades y citas, pero nuestra felicidad nunca debe posponerse.
- Su mejor oportunidad es hoy. En lugar de pensar que solo serás feliz cuando encuentres a la persona perfecta, trata de ser feliz hoy con lo que tienes a tu alrededor.
No necesitas que nadie se sienta bien. Siéntete bien ahora, contigo mismo.
- En lugar de pensar constantemente en las vacaciones o cuando finalmente puedes encontrar la calma y lidiar con el estrés, busca momentos de tranquilidad todos los días al final de tu día.
Para concluir, las historias son un buen recurso en términos de literatura porque pueden estimular la imaginación de los niños, pero la mente adulta debe saber que para ser feliz, no es bueno aspirar a esta perfección mágica que transmitimos estas obras poco realistas.
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Los grandes momentos no siempre terminan bien, pero son momentos maravillosos que merecen ser vividos, y el la vida, finalmente, solo está compuesta de momentos.
El duelo es una fase que debemos vivir a toda costa después de una pérdida de cualquier tipo: una ruptura, un despido, la muerte de un ser querido. Esta fase incluye varios pasos específicos, independientemente del motivo de la pérdida. Sin embargo, esto se puede evitar. Por ejemplo, cuando terminamos una relación y no queremos estar de luto por esta relación, tendemos a buscar inmediatamente un nuevo compañero.
Los cinco pasos para encontrar el equilibrio emocional
El equilibrio emocional está habitado por la calma y se rige por una buena armonía interna. Para alcanzar este estado no es fácil, pero podemos llegar con estrategias simples Entendemos este concepto como sinónimo de bienestar y, sobre todo, de salud. Es una sensación de maravillosa armonía interior en la que nos permitimos estar presentes, donde nada no comienza nuestra autoestima y donde logramos tener una sensación de autocontrol.
