¿Por qué tenemos que llorar?

Sin embargo, este tipo de descarga es vital para expresarse y avanzar .

En el resto de este artículo, explicaremos por qué tenemos que llorar de vez en cuando.

El llanto nos libera profundamente

Las lágrimas se utilizan para todo tipo de propósitos: para aliviar el dolor, para llamar la atención, para mostrar tristeza o decepción, para recordar algo que sucedió en el pasado o incluso cuando estornudamos, cuando somos felices o cuando nos reímos.

El llanto nos alivia, nos calma y puede ayudarnos a tomar conciencia cosas que vemos (y resistimos)

Debes haber llorado con todas tus fuerzas y haber ido a dormir después y haber salido a hacer una actividad, simplemente porque las lágrimas te aliviaron de un gran peso.

No lo olvides para leer: ¿Sabías que el llanto es bueno para tu salud?

Hay personas que tienen la capacidad de llorar, pero otras que no pueden hacerlo tan fácilmente.

Cuando somos jóvenes, nos reprimimos cuando lloramos porque nos dicen que somos frágiles o caprichosos

Permanece grabado en nuestra mente y por eso no nos permitimos llorar cuando lo necesitamos.

Controlar las emociones (negarlas o disimularlas con una sonrisa falsa) es perjudicial para la salud.

Si el cuerpo acumula demasiada sensación negativa, genera depresión, tensión o estrés. pero es probable que el personaje o personalidad también cambie.

Irritabilidad, mala El estado de ánimo y el nerviosismo son algunas de las señales de advertencia.

No olvides que el cuerpo debe expulsar todo lo que lo lastima.

Un día, no podrá soportar estas cosas. lágrimas y esta tristeza, y desencadenará ya sea una gran crisis de llanto o una rabieta.

En cuanto al sufrimiento físico causado por no llorar, podemos provocar dolores de cabeza o cuello, estómago y náuseas.

Las defensas se reducen y una está más expuesta a las enfermedades de forma general.

Además, las emociones retenidas bloquean el flujo de energía y esto también afecta la salud.

El llanto profundo es una excelente manera natural de liberarse del dolor y comprender nuestras penas y tristezas.

Esto no significa que tengamos que esperar acumulando todas las cosas malas, sino que debemos llorar. dejar de lado las cosas que nos lastiman.

Hoy, estamos demasiado ocupados para comprender lo que nos está sucediendo

No nos tomamos el tiempo para analizar las emociones cotidianas y nos cuesta mucho tomar decisiones profundas.

Si están ocupados todo el día, nunca podrás llorar todo lo que necesites y deshacerte de las cosas malas.

Tal vez puedas disfrutarlo cuando te duchas o te acuestas.

Tú no se convertirá en una persona deprimida, sino en una persona que sabe cómo canalizar sus ansiedades de una manera positiva.

Te sentirás realmente consolado, liberado y con gran energía para seguir adelante.

Si tienes un montón de malo llorar, no te preocupes Le sucede a mucha gente.

Necesita hacerse un poco más consciente y darse un poco de tiempo.

Usted puede poner música, leer algo o ver una película que requiere múltiples paquetes de tejidos.

No lloréis por el protagonista o la historia de la película, pero será un mecanismo interno que le permite evacuar todo lo que han acumulado en su interior.

¿Sabías que hay un punto en la garganta que provoca las lágrimas cuando se presiona?

también se puede respirar profundamente. esta técnica funciona grande para las lágrimas.

el llanto es una sedante natural

ya hemos hablado de la zona "espiritual" del acto de llorar y sus consecuencias.

también es bueno saber que muchos se llevaron a cabo estudios para analizar cuántas lágrimas que se necesita para aliviar una persona.

Si el llanto es debido a condenar el líquido salino conocido como lágrimas nombre tiene la capacidad de limpiar los aleros de ojos e hidratar los globos oculares de forma natural.

Esto utilizado para liberar las hormonas del bienestar, ni más ni menos.

Cuando estamos estresados, hay más riesgo de llorar. Esto tiene una razón científica muy convincente.

Cuando fluyen las lágrimas, expelemos oxitocina, noradrenalina y adrenalina.

Estos elementos tienen el mismo efecto que un calmante para el dolor en el cuerpo.

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Las hormonas se conectan atención a lo que sentimos. Es por eso que después de un buen llanto de la crisis, nos sentimos mejor.

Además, los expertos dicen que el llanto reducir la ansiedad y promover la relajación.

llorando y riendo ... mismos efectos?

risas y lágrimas son ambos fenómenos que están presentes en la vida cotidiana.

Si analizamos la fisiológicamente, los dos son similares, ya que afectan la respiración y la presión arterial.

Si nos reímos uno horas por día, perdemos 14 gramos de grasa. Tal vez esto suena poco, pero después de un año, que todavía es de 5 kg.

Y ese no es el único beneficio, porque la risa aumenta la autoestima, retrasa el envejecimiento y elimina el estrés y la tensión

¡El llanto tiene los mismos efectos! medicina hipocrática considera esto como "una purga a los estados de ánimo".

A lo largo de la historia, el grito ha sido mal interpretado y visto como un punto fuerte falta de carácter o como un signo de debilidad.

Pero es falso ¡Que la risa y las lágrimas llenen tu vida!