¿Cuál es el secreto de una relación feliz?
¿No es sorprendente la humanidad? Hay tantas personas para quienes la vida es una carrera loca contra el reloj que están atrapados en su rutina, siempre están ocupados con mil cosas y pasan su tiempo libre frente al televisor o la computadora, conectados a Internet, o siempre rodeados de gente, en medio del ruido y estupefactos por el alcohol o por las drogas ... ¡En este torbellino de distracción y carencia, a menudo uno pierde el contacto con lo esencial que no está afuera sino dentro de uno mismo!
Comienza a buscar en uno mismo para una relación feliz
La soledad puede ser aterradora para algunas personas que, para evitar estar solos, aceptarían cualquier compañía a expensas de la calidad de la relación. Este miedo a la soledad es a menudo la prueba de que hay en el fondo de uno mismo el miedo a Revive las emociones más ocultas, que a veces pueden ser desagradables o dolorosas. Entonces preferimos distraernos o embotarnos con cosas que vienen de afuera ...
Pero si no escuchamos sus emociones y si no tomamos en cuenta las suyas necesidades emocionales, si no nos aceptamos como somos, con nuestras debilidades y nuestras fortalezas, siempre tendremos que vivir escondidos detrás de una máscara luchando por nosotros mostrarnos diferente de lo que realmente somos y buscar la aprobación de los demás, un respaldo que nos negamos a concedernos.
Los seres humanos no entran al mundo vacíos de emociones como zombis Los bebés no deciden sus emociones, simplemente las sienten y las expresan. Desafortunadamente, durante el proceso de socialización, el niño puede ser ignorado, lastimado, ridiculizado o abusado. Enfrentado con esto, su único recurso es reprimir en su inconsciente el dolor que siente, porque el niño aún depende de la opinión de los demás para sentirse digno de amor y respeto. Pero volviéndose adulto , se vuelve imprescindible asumir la responsabilidad de su estado emocional y curar sus heridas cumpliendo las expectativas del niño que todavía vive en él. De lo contrario, se verá obligado a vivir sintiendo un vacío interno que tratará en vano de llenar a través de relaciones superficiales o falsas.
Cuando la copa está llena
Nuestra tarea principal es, por lo tanto, conocer, amar y valorar lo que Tenemos más preciosa, nuestra esencia. A medida que aprendemos a amarnos a nosotros mismos, también crece nuestro deseo de compartir nuestro amor con los demás, porque el amor verdadero es de naturaleza expansiva. Esta onda expansiva es incontrolable, y por lo tanto nuestra única el deseo es compartir este amor con los demás, sin vacío interno y sin máscara, pero con plenitud y autenticidad.
La razón de ser de una relación es aprender, crecer, amar, compartir para disfrutar y disfrutar de la compañía de los demás. Porque al final, nuestra verdadera misión en este mundo es aprender a amar, a amarse a sí mismo y amar a los demás. Cuando comprendemos esto y vivimos de acuerdo con esta misión, ¡descubrimos que el amor sincero, amoroso e incondicional es el mayor tesoro que podemos aspirar!
Lujo, placer, éxito, posesiones o riqueza : nada de esto puede sustituir la plenitud que puede dar un amor verdadero e incondicional. Pero primero debemos amarnos a nosotros mismos y aceptarnos a nosotros mismos. Este amor por uno mismo le da a cada compañero la confianza y la confianza que espera del otro. Pero en lugar de esperar obtener el amor del otro y, a veces, incluso exigirlo, todos comparten el amor que él tiene con su compañero. Paradójicamente, le da al otro lo que siempre había esperado de él, pero él mismo no pudo ofrecerlo antes.
Dejar ir y no aceptar uno mismo son dos de las principales causas de fracaso en la pareja, y aprender a amarse realmente ayuda a salvar la relación. El amor es lo que hay allí tiene más maravilloso, pero no podemos dar lo que no tenemos. Mientras no hayamos aprendido a amarnos a nosotros mismos, no podemos ¡ámense unos a otros!
¿Cómo afecta la posición del sueño al cuerpo?
El sueño juega un papel vital en la salud y el funcionamiento de nuestro cuerpo, porque promueve el proceso de recuperación de los músculos y la mente, que permite comenzar un nuevo día lleno de actividades. La postura del sueño es un detalle que la mayoría de las personas desconoce y determina en gran medida la calidad de este tiempo de descanso.
5 Alimentos saludables para no comer en exceso
Seguramente conocemos todos los alimentos que lo hacen perder peso y / o mantenernos sanos. Sin embargo, también hay alimentos, incluso saludables, que no se pueden comer en exceso. El consumo excesivo puede ser malo o la pérdida de peso lenta. Es importante conocer estos alimentos no comas en exceso Aquí descubriremos estos 5 productos 1.
