La alergia estacional es causada por la exposición a sustancias transportadas por el aire, como el polen. Se producen en determinados momentos del año.
que son particularmente comunes en primavera, verano u otoño, dependiendo de la sustancia que causa la alergia.
De hecho, usted podría ser alérgico a uno o más tipos . polen sin conocer el
Cuando las esporas de los hongos están en el aire durante largos periodos de tiempo, que puede desencadenar estos síntomas
a continuación se enumeran los síntomas más comunes .:
el sistema inmune reacciona siempre reacciona cuando una sustancia nociva está presente en el entorno externo. Sin embargo, puede ser una sustancia extraña que ha ingresado a su cuerpo que desencadena esta respuesta inmune.
Sin embargo, debe saber que el 80% de los elementos de su sistema inmune se encuentran en el intestino.
Tu cuerpo interactúa con el mundo exterior al absorber los nutrientes de los alimentos que comes. Y también la expulsión de bacterias, patógenos y alimentos no digeridos de su cuerpo.
L sistema inmunológico e es muy sensible a los alérgenos estacionales. y por lo que su respuesta se manifiesta por síntomas
En esta etapa, es importante tener una dieta de eliminación saludable. Y evite muchos alimentos tóxicos e inflamatorios durante algunas semanas para minimizar los síntomas.
Por otro lado, si los síntomas no mejoran después de la eliminación de algunos de estos alimentos, puede agregarlos a nuevo.
Por el contrario, si los síntomas desaparecen, es probable que sea sensible a alguno de estos alimentos. Por lo tanto, debe limitar su consumo
Ver también: 8 remedios naturales para combatir las alergias estacionales
No hay una dieta específica para aliviar los síntomas de la alergia. Pero algunos alimentos contienen nutrientes que actúan como alergia.
Ellos son los que contienen nutrientes naturales, como la vitamina C o ácido fólico, que ayudan a reducir los síntomas.
Estos nutrientes tienen propiedades antiinflamatorias. También ayudan a reducir los síntomas, particularmente síntomas respiratorios, que son comunes sobre todo en primavera.
Entre los alimentos que nos proporcionan la mayor cantidad de ácido fólico, encontramos:
Se recomienda incorporar alimentos ricos en flavonoides, especialmente quercetina. Porque es una sustancia que tiene un gran poder antialérgico. Se puede encontrar en los siguientes alimentos:
Dieta la comida debe ser rica en frutas y verduras. Es bien sabido que es necesario incorporar el consumo regular de verduras y frutas en su dieta
ayuda a reducir las sustancias inflamatorias responsables síntomas Para calificar, podemos consumir
Es un antioxidante. Ayuda a fortalecer los tejidos predispuestos a las alergias y estimula el sistema inmunológico
Lea también :. 8 síntomas que advierten de una deficiencia de vitamina C
Este es un pigmento que encontrado en todas las verduras de color amarillo y naranja.
por lo que se encuentra en las zanahorias, calabaza, mango, albaricoques.
en el cuerpo, el beta caroteno se convierte en vitamina a , esencial para la protección de las membranas y reparación de las membranas mucosas respiratorias.
también es un antioxidante y protege los tejidos.
Este es un oligoelemento cuya función es relajar los músculos de bronquios, mejorando la ventilación pulmonar. Se encuentra en mayor concentración en las nueces.
Pueden ayudarle a abrir los conductos nasales y reducir la congestión. Estos son los suplementos naturales que pueden ser eficaces para aliviar algunos de los síntomas de la alergia estacional
Su consumo y cantidades dependen de su tolerancia a los alimentos picantes.
Estos alimentos contienen un compuesto natural químico llamado capsaicina, , lo que ayuda a expulsar a los alérgenos a través del sudor y los estornudos.
son muy efectivas para aliviar la congestión y reducir la inflamación.
es una especia amarilla que se distingue por su contenido de curcumina, un ingrediente activo con un fuerte antioxidante y anti
Actúa como un descongestionante para aliviar la reacción alérgica. Se puede hacer la siguiente preparación para beneficiarse de la cúrcuma.
tiene muchas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que hacen que sea un poderoso . antialérgico
ayuda a despejar las vías respiratorias y prevenir y aliviar los síntomas del asma
Lea también :. combatir la inflamación y perder peso con jengibre y limón
Al seguir todos estos consejos, sus síntomas deberían mejorar. Si usted no nota ningún cambio después de unos pocos días, es recomendable consultar a su médico de familia para la medicación.
Eliminar el sarro de forma permanente de forma natural
El sarro es una placa de bacterias amarillas que se acumula en el esmalte de nuestros dientes y se endurece, especialmente cerca de las encías, por varias razones. El sarro desfigura nuestros dientes. En este artículo, explicaremos qué causa el sarro, así como las formas de eliminarlo de la manera más natural posible, a través de nuestra dieta, con remedios naturales y algunos consejos simples.
4 Signos del cuerpo que indican que algo está funcionando mal
Desde la antigüedad, la medicina analiza algunos cambios externos en el cuerpo para determinar problemas internos Esta forma de diagnóstico todavía es utilizada por muchos médicos, aunque la tecnología se ha convertido en una forma más precisa de detectar diferentes enfermedades. El sistema La medicina china y otras terapias orientales son un claro ejemplo de esta forma de diagnóstico, que implica buscar cambios y alteraciones en el cuerpo para detectar anormalidades dentro del cuerpo.