Reconocer emocionalmente inteligente
El diseño que las personas emocionalmente inteligentes cambia todo el el tiempo, según los tiempos.
Hoy en día, entendemos la inteligencia emocional como la capacidad que todos tenemos para ser capaces de manejar nuestras emociones y sensaciones cuando nos comunicamos con los demás.
Aunque existen habilidades innatas, la inteligencia emocional puede optimizar y mejorar con el tiempo
Las personas se pueden dividir en dos grupos: aquellos que han aprendido a manejar bien esta habilidad y aquellos que han fallado para hacerlo.
En este artículo, veremos algunas características de personas emocionalmente inteligentes.
El corto y mediano plazo en personas emocionalmente inteligentes
Los objetivos a mediano y largo plazo suelen ser los más interesantes y reconfortantes.
A menudo, las personas se sienten abrumadas por la ansiedad cuando se trata de lograr un objetivo o alcanzar un objetivo.
Las personas emocionalmente inteligentes no pueden dejarse seducir por las recompensas más cercanas y atractivas, que no serán rentables a largo plazo
Control de las emociones propias
P Para las personas emocionalmente inteligentes, es fácil identificar sus propias emociones y relacionarlas con su origen.
Esta identificación de las emociones es lo que facilita el control posterior, reconociendo los factores que influyeron en la apariencia. de un estado emocional determinado, positivo o negativo
Con este buen conocimiento de uno mismo y las experiencias que han experimentado, estas personas saben cómo interpretar correctamente su vida y utilizar esta calidad para experiencias futuras.
Lea también: descubra cómo estimular su memoria al cuidar sus emociones
Empatía
Una de las cualidades más importantes hoy en día es la capacidad de sentir empatía por los demás, para ponernos en su lugar y tratar de comprender mejor sus posiciones.
La conexión con los demás a través de la empatía hace que sea más fácil que surja un diálogo constructivo.
La externalización de emociones
Es muy importante tener la capacidad de expresar a los demás lo que pensamos.
Ya sea oral o escrito, usar cualquier idioma para demostrar a otros los argumentos y razones que queremos exponer es una ventaja comunicativa
Tener actitudes positivas
Para las personas emocionalmente inteligente, es importante dirigir los pensamientos a las actitudes de salud mental y espiritual que manejan lo que está sucediendo en la mente.
No permiten pensamientos negativos porque son capaces de detener esto. tipo de ideas y reemplazarlas por otras en sus mentes.
Las personas emocionalmente inteligentes son conscientes de que no hay un mal estado emocional en sí mismo.
Motivación
Otra cualidad importante vemos entre las personas inteligentes emocionalmente es el famoso "motivación intrínseca"
Este tipo de motivación tiene un doble significado. por un lado, tiene una motivación personal, y otra transmettr conocimiento esta motivación para los demás
Este tipo de habilidad, vinculada a la motivación de quienes nos rodean, puede convertir a esta persona en un verdadero líder.
La importancia del afecto
Otra habilidad importante es saber cómo identificar estados afectivos en otros seres humanos, así como en uno mismo.
Hay muchos conceptos que se consideran racionales pero relacionados con los recuerdos. Por ejemplo, memorización, sensaciones relacionadas con la toma de decisiones, etc.
Cambiar
Hay algo que también caracteriza a las personas emocionalmente inteligentes: gestionar el cambio en la vida
El miedo al cambio a menudo tiene un efecto paralizante para muchas personas . Sin embargo, aquellos que se consideran emocionalmente inteligentes saben cómo cambiar ese sentimiento.
Se trata de entender el cambio como un desafío
La capacidad de juzgar
No es fácil juzgar. Tienes que ser capaz de diferenciar entre prejuicio y objetividad para evaluar el comportamiento y las opiniones de los demás.
No hagas ningún daño
Hay personas que son particularmente susceptibles y que Se siente muy ofendido.
Por el contrario, las personas emocionalmente inteligentes estudian bien su situación.
En la mayoría de los casos, el presunto delito proviene de otras personas que están en una situación difícil con respecto a un tema específico
Ver también este artículo: Nadie debe ser lo suficientemente grande como para arruinar tu vida
Saber decir no
Aunque parezca fácil, no tenemos siempre el valor de decir no a las invitaciones, requisitos, etc.
Saber decir no también es una prueba de serenidad e inteligencia.
6 Maneras de enfrentar la vida cuando te sientes abrumado
La vida nunca es fácil. Incluso en los mejores momentos, puedes enfrentarte a períodos en los que te sientes abrumado. Lo importante es no perder la objetividad ni permitir que el pesimismo se asiente por completo. . Es normal e incluso saludable sentirse triste, enojado o depresivo. Por esta razón, esta vez queremos darle algunos consejos para ayudarlo a sobrellevar estos momentos y para poder continuar avanzando .
Pensamientos de generación de rumiantes ansiedad
Los pensamientos de los rumiantes llevan a a una preocupación extrema que generalmente conduce a la ansiedad ¿Pero por qué sucede esto? Algunas personas tienden a convertir en su cabeza todo lo que les sucede. Piensan en lo que dijeron, lo que sucedió, lo que fue bueno o lo que no sucedió ... Lea también: Perdone a sus padres, ellos hicieron lo mejor que podían Estos pensamientos de rumiantes no se centran solo en el pasado, sino también en el futuro.
