Los remedios naturales para el tratamiento de diversos trastornos menstruales

El dolor menstrual, menstrual excesivo o muy pocos, falta de tiempo, etc.

Los trastornos menstruales son muy frecuentes en las mujeres y, sin embargo, no hay tratamiento para resolverlos .

En este artículo, presentamos algunos remedios naturales y consejos para hacer frente a cada uno de los trastornos menstruales más comunes hoy en día.

trastornos menstruales no son normales

Aunque muchos ginecólogos respuesta de diversos trastornos menstruales es decir que aquellos estos son normales, la verdad es que cualquier irregularidad tiene su propia causa.

Esto no significa que sean problemas graves de salud, pero podrían ser trastornos hormonales que podamos Tratemos de tratar naturalmente, sin usar la píldora anticonceptiva

En este artículo enumeraremos los 4 trastornos más comunes en las mujeres.

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1 . El flujo menstrual excesivo

Conocido como menorragia, menstruación profusa es uno que dura más de 8 días, o durante el cual supera la pérdida de sangre 80 ml cada ciclo .

Este tipo de menstruación, una vez descartado cualquier enfermedad grave, provoca muchas enfermedades a los que sufren, así como la anemia, la fatiga y otros síntomas.

es por esto que es importante regularlo, naturalmente, ayudar con estos infusiones

• la cola de caballo
• genciana
• ortiga
• milenrama
• Angelique China o Dong Quai
• Caléndula
• Sage

Los ácidos grasos esenciales, que se pueden encontrar en el aceite de onagra y el aceite de borraja, también son muy beneficiosos

2. El flujo menstrual demasiado baja

Si es una menstruación escasa o hipomenorrea, caracterizado por un período que dura uno o dos días , que se pierde durante menos de 50 ml de sangre.

Esto es normal solo cuando ocurre en la adolescencia, en los primeros años de la menstruación o en la menopausia.

En cualquier otro momento, los problemas de infertilidad, obesidad, ovarios poliquísticos, anemia u otros trastornos se deben comprobar con su médico

para aumentar el flujo menstrual, podemos tomar las siguientes medidas.

• ajo
• cebolla
• manzanilla
• perejil

3. Sin flujo menstrual

Cuando la menstruación no ocurre en el período normal, entre 24 y 35 días, y se retrasa más de un mes y medio sin causa aparente, puede hablar sobre amenorrea.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que a nivel médico, se considera como tal solo después de tres meses.

La amenorrea se puede relacionar con:

• Pérdida de peso
• Estrés
• Sobrepeso
• Ejercicio intenso

También puede ser un síntoma de ovarios poliquísticos u otros trastornos . . El embarazo y retrasos que algunos anticonceptivos orales pueden causar no se incluyen en esta categoría

Para hacer que el flujo menstrual, podemos consumir

• Orégano
• La pimienta árbol o del árbol casto
• Manzanilla
• Perejil
• Ceilán Canela
• Ginseng
• Azafrán

¿Quieres saber más? Lea también: Las plantas medicinales más efectivas contra los síntomas de la menopausia

4. El dolor menstrual

La dismenorrea o menstruación dolorosa es uno de los problemas más comunes entre la investigación de remedios naturales como mujeres que sufren no son soluciones fáciles .

A menudo usan anticonceptivos orales o medicamentos antiinflamatorios y analgésicos, que también tienen efectos secundarios sobre la salud.

La dismenorrea puede estar relacionado con ciertos trastornos hormonales (exceso o deficiencia de estrógenos), el estrés, la endometriosis, etc.

Para reducir gradualmente el dolor, tenemos que tener los siguientes remedios para el mes

• ajenjo
• el pimiento árbol o del árbol casto
• la cúrcuma
• Ginkgo biloba
• Directrices ajenjo
• Melissa
• Sage

generales para la buena salud hormonal

Algunos consejos pueden ayudarnos regular los trastornos menstruales y mejorar la salud general:

• Reducir el consumo de harina refinada y blanca (productos horneados, pastas, pizzas, etc.)
• Eliminar las grasas dañinas de nuestra dieta (alimentos fritos, margarinas, productos lácteos, carnes, etc.) y reemplazarlos con grasas buenas (aceite de oliva, aceite de coco, aguacate, nueces, semillas, pescado azul).
• Comer muchos alimentos frescos con alto contenido de fibra, como frutas y s verduras.
• Consumir Maca además de o con alimentos (zumos, batidos de leche, sopas), debido a que es un regulador hormonal y también tiene propiedades antioxidantes.
• Beba por lo menos un litro y medio día todos los días, fuera de las comidas
• Toma el sol todos los días, alrededor de 5 o 10 minutos
• Evita los hábitos tóxicos como el tabaco o el alcohol.
• Combata el estrés, que puede ser la causa de cualquier trastorno en nuestro cuerpo y nos puede hacer mucho daño a corto y largo plazo.

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