Batido Relajante de Piña, Menta, Manzana y Limón
Hoy en día, muchas personas tienen un estilo de vida agitado y tienen muy poco tiempo para proporcionar el cuidado necesario para sus cuerpos.
El problema es que el cuerpo puede sufrir en cualquier momento de una serie de enfermedades físicas y mentales que deterioran significativamente la calidad de vida.
Para contrarrestar este problema y prevenir el desarrollo de Hay varios licuados naturales con excelentes propiedades nutricionales
Compartiremos contigo la receta de un batido hecho con piña, menta, manzana y limón, cuyos compuestos ayudan a reparar el cuerpo, especialmente después de un día agotador.
¿Te gustaría conocer la receta de este batido y todos sus beneficios?
Los beneficios del batido de piña, menta, manzana y limón
El objetivo principal de esta bebida natural es ayuda a relajar el cuerpo para combatir trastornos como el estrés, la ansiedad y la tensión
Gracias a las cualidades nutricionales de cada uno de sus ingredientes, esta bebida es un soporte para la desintoxicación del cuerpo porque estimula la eliminación de toxinas.
- Uno de los principales ingredientes activos en este batido es la bromelina, una enzima en la piña que ayuda a mejorar la digestión, reducir la inflamación y relajar los músculos.
También contiene una cantidad significativa de fibra, antioxidantes y vitaminas que ayudan a prevenir el estreñimiento, promueven la eliminación de la grasa corporal y mejoran la salud del corazón.
- El olor comm de actos de menta dulce un relajante muscular, ideal para reducir la presión arterial y controlar la presión arterial.
- La manzana contiene pectina, un tipo de fibra necesaria para la digestión y el correcto funcionamiento de la salud cardiovascular.
Ver también: A tratamiento de manzana para aliviar la inflamación de la vesícula biliar
- El limón es un poderoso desintoxicante que ayuda a limpiar los desechos mientras fortalece el sistema inmunológico y promueve un mejor sueño.
Este batido también ayuda a combatir los dolores de cabeza al relajar todo el conglomerado neuronal que genera este tipo de dolor, cuando se altera.
En general, este batido está diseñado para personas que hacen mucho actividad física y aquellos que están sujetos a estrés y ansiedad con frecuencia.
¿Cómo hacer un batido de piña, menta, manzana y limón?
Este batido natural es muy fácil de preparar y es una alternativa saludable a todas las bebidas comerciales que están llenas de azúcares y aditivos.
Los ingredientes utilizados son fáciles y casi siempre a bajo precio.
Puede disfrutarlos a cualquier precio. hora del día o para relajarse cuando llegue a casa después de un día agotador
Ingredientes
- 1 manzana verde
- 2 limones
- 2 rebanadas de piña
- 6 hojas de menta fresca
- 2 cubitos de hielo
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Para empezar, lava bien la manzana verde (con la piel) y las 6 hojas de menta.
- Luego corta el manzana y rodajas de piña
- Exprime el jugo de 2 limones y viértela inmediatamente en el procesador con el resto de los ingredientes
- Mezcla durante unos minutos hasta que obtengas un jugo suave
- La piel de la manzana traerá un toque fibroso, pero no es necesario filtrar el jugo, porque este elemento es bueno para salud
- Sírvalo fresco y añada cubitos de hielo si lo desea.
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Modo de consumo
- Tome un vaso lleno cada vez que sienta que necesita combatir la fatiga y relajar su cuerpo.
- También puede comerlo cuando tenga antojos repentinos por comer alimentos calóricos.
si el objetivo es aprovechar sus propiedades desintoxicantes y diuréticas, es bueno consumirlo por la mañana, media hora antes del desayuno.
En cualquier caso, es bueno tómalo tres veces a la semana
¡Bien!
A pesar de sus virtudes y su valor nutricional, esta bebida no mejorará solo, el daño causado por el estrés y la tensión en el cuerpo.
C ' es por eso que es esencial asociar el consumo propio con la práctica de técnicas de relajación y otros buenos hábitos que mejoran la calidad de vida
Lo mejor es consumir esta bebida para completar una dieta adelgazante porque estimula la pérdida de peso gracias a su poder saciante y digestivo.
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