fascitis plantar es una inflamación de la fascia , una banda gruesa de tejido cuya función principal es estirar la base del pie para amortiguar el impacto que el pie sufre con cada movimiento.
Esta inflamación se debe a un mal estiramiento de los pies, pero también puede ser consecuencia de lesiones, esfuerzos excesivos o zapatos con mala amortiguación.
Este problema afecta con frecuencia a personas con sobrepeso y personas obesas : libras extras sobrecargan los pies y, por lo tanto, causan micro-trauma
La fascitis plantar se manifiesta por una sensación de dolor en la planta del pie y en los talones y, en algunos casos, crea una sensación de incomodidad en los tobillos.
La buena noticia es que la fascitis se puede tratar de forma natural: algunos ingredientes tienen propiedades antiinflamatorias y analgésicas que promueve la recuperación
En esta ocasión, compartiremos contigo 5 opciones interesantes. No dude en aplicarlos si se encuentra en esta situación.
Los minerales contenidos en las sales de Epsom ayudan a relajar los músculos de los pies, reduciendo así el dolor causado por la fascitis plantar.
Este ingrediente actúa como un antiinflamatorio y tranquilizante , y contribuye, además, a mejorar la circulación
Ingredientes
Preparación
Instrucciones
El gingerol, uno de los componentes activos de la jengibre , a analgésicos y anti-inflamatorios que ayudan a calmar el dolor causado por esta inflamación.
cúrcuma tiene un ingrediente natural llamado curcumina, que, además de ser un antioxidante, actúa como un anti-inflamatorio y sedante .
Esta especia mejora la circulación en el plantas de los pies, y alivia el dolor causado por la fascitis al disminuir la tensión de los músculos
Con sus ácidos naturales, vinagre de manzana es un producto multifuncional muy beneficioso para la salud depies.
La aplicación de vinagre de manzana elimina los hongos responsables de la infecciones y, de paso, relaja los pies, reducción de la inflamación de la fascia .
La combinación de aceite de coco y aceite de lavanda produce un efecto terapéutico con una acción antiinflamatoria, ideal para promover el alivio de la fascitis plantar.
Estos ingredientes estimulan la circulación a la zona afectada generar una sensación de calor, que libera la tensión y dolor.
Como has visto, hay muchos ingredientes que ayudan a aliviar el dolor causado por la fascitis plantar.
Elige el tratamiento adecuado para ti, y si es posible, haga ejercicios paralelos para áreas doloridas
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