El dolor El nervio ciático, que proviene de la parte inferior de la espalda y se extiende hasta el pie, puede ser muy intenso debido a la compresión, inflamación o irritación del nervio.
En este artículo vamos a explicar cómo aliviar este dolor de forma natural, siguiendo algunos consejos simples.
el dolor del nervio ciático tiende a estar relacionado con la inflamación , que incluso si se trata con analgésicos y fármacos anti-inflamatorios, también puede ser aliviado con los alimentos que tienen las mismas propiedades.
el primer paso es evitar los alimentos que contienen proteínas animales co incluso carne, pescado o productos lácteos, ya que tienden a empeorar esta condición.
A la inversa, que aumentará su consumo de antioxidantes alimentarios, alcalina y anti-inflamatoria como
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Mezclar bien todos los ingredientes para obtener una textura suave.
para aliviar el dolor del nervio ciático, también se puede optar por una terapia externa.
Sin embargo, necesitará la ayuda de otra persona que aplique la preparación a lo largo del nervio ciático.
se pueden utilizar dos productos anti-inflamatorios te ayudará a eliminar el dolor rápidamente.
El primero de ellos es el repollo, uno de los alimentos el más anti-inflamatorio que existe.
Usted tendrá 10 hojas de col verde, con el fin de cubrir toda el área afectada.
La segunda opción es la arcilla roja.
Después de estos tratamientos, puede ser Baño de temperatura alternante agua fría y caliente alterna
De esta forma, se activará la circulación sanguínea y el cuerpo mejorará su circulación. defensas inmunitarias para recuperarse de forma natural
Realizar ejercicios adaptados ayuda a prevenir y tratar problemas físicos de forma natural.
Los ejercicios para combatir el dolor del nervio ciático deben basarse en los siguientes puntos:
Elija siempre un ejercicio cuyo impacto físico sea bajo, como caminar, nadar, andar en bicicleta, etc.
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